淨土之濱一日遊攻略：交通、秘境路線與必拍景點全解析

發佈時間： 2026-01-29 更新時間： 2026-01-29

第一次在網路上看到淨土之濱的照片，我以為是國外的某個海灣。那種藍綠漸層的海水，配上奇形怪狀的白色岩石，怎麼看都不像台灣。實際跑了一趟才發現，它就安靜地躺在花蓮豐濱的台11線上，一個很多旅遊書都沒詳細記載的地方。如果你受夠了人擠人的觀光景點，想找一片真正能放空、拍照又不用搶角度的海邊，淨土之濱會是你的答案。

但這裡有個麻煩——交通。它不像太魯閣或七星潭有完善的旅遊配套，資訊也相對零散。我上次去就差點錯過，因為路標不太明顯。這篇文章就是我踩過幾次坑後，整理出來的終極懶人包。不只告訴你淨土之濱怎麼玩，還會把周邊的石梯坪、親不知子海上古道串成一個順路又不趕的一日遊行程。無論你是自駕還是靠大眾運輸，都能找到適合的方案。

淨土之濱是什麼？行前必知兩三事

淨土之濱位於花蓮縣豐濱鄉，在知名景點石梯坪北邊約1.5公里處。它不是一個有圍牆、要收門票的公園，而是一段天然的海岸地形。名字聽起來很禪意，其實就是形容這裡海水乾淨、環境純粹，像一片淨土。

基本資訊一把抓：
• 地址：花蓮縣豐濱鄉（台11線64.5K處附近，導航可設「淨土之濱」或「石梯坪」再往北開）。
• 開放時間：全年開放，無時間限制。但強烈建議白天前往，傍晚後無照明且危險。
• 門票費用：完全免費。
• 建議停留時間：純拍照約40分鐘至1小時；若想慢慢散步、坐在岩石上發呆，可以抓1.5小時。
• 地形特性：主要由白色石灰岩構成，經過海浪長期侵蝕，形成許多溝槽、壺穴和小海灣。海水清澈見底，顏色從透明到蒂芬妮綠漸層，非常漂亮。

這裡最吸引人的就是那夢幻的海水顏色和特殊的地質景觀。你可以看到岩石上被海水侵蝕出的圓形洞穴，裡面積著水，像一個個天然的小泳池。天氣好時，陽光照在水面上，反射出寶石般的光澤。

但我要提醒一個新手常忽略的點：潮汐。很多部落格只叫你去，卻沒說潮汐影響有多大。淨土之濱的部分岩石區在漲潮時會被海水淹沒，不僅危險，那些漂亮的壺穴和小水窪也會消失。理想時間是退潮前後1-2小時，你能看到最多裸露的奇特地形。出發前，務必先查一下花蓮的潮汐預報（可以參考中央氣象局的資料）。花蓮秘境景點

我上次就是中午漲潮時去的，結果能走的範圍變超小，有些想拍的景都被海水蓋住了。後來學乖，下午三點多再去一次，整個景觀完全不一樣，岩石平台都露出來了，拍照超美。

如何前往淨土之濱？三種交通方案比一比

這大概是規劃淨土之濱行程最頭痛的部分。它位置比較偏僻，大眾運輸班次少，自駕則要開一段蘇花改或南迴。我根據不同旅遊型態，整理了三種方案。

方案一：自駕（最推薦，機動性最高）

從花蓮市區出發，沿著台11線（花東海岸公路）往南開，經過鹽寮、水璉、磯崎，看到「石梯坪」的指標後繼續往前，約在64.5公里處留意右側。它沒有顯眼的大招牌，路邊會有一小塊空地可以停車，通常已經有幾輛車停在那裡就是線索。從花蓮市開過來，不塞車的話大約需要1小時10分鐘。

自駕注意事項：
1. 台11線部分路段彎道多，請勿超速，注意對向來車。
2. 停車空位有限，目測大概只能停5-7輛車。假日請早點到，或考慮停在稍遠的路邊寬闊處（注意安全）。
3. 加油站較少，建議在花蓮市或豐濱市區先加滿油。

方案二：搭乘大眾運輸（適合背包客）

這需要一點轉乘耐心。首先，搭台鐵到「花蓮站」。出站後，到花蓮客運總站（就在車站前）轉乘「1145」花蓮-成功路線的客運。你要在「石梯坪」站下車。下車後，往北（車子來的反方向）沿台11線步行約15-20分鐘，就會看到淨土之濱的入口。

關鍵是班次非常少，一天可能只有五六班。出發前一定要上花蓮客運官網確認最新時刻表，並預留充足的等車時間。回程也要算好，錯過一班可能就要等兩小時。

方案三：包車或參加當地遊（最省心）

如果你不想研究複雜的交通，或者同行人數多，包車是個好選擇。可以直接跟司機說要去「淨土之濱」，搭配石梯坪、親不知子古道、大石鼻山步道等景點，規劃成一日遊。價格依車型、時間而異，通常一天（8小時）費用約在4000-6000台幣之間，分攤下來還算可以接受。

有些花蓮在地的旅行社或導覽平台也有推出「東海岸秘境小團」，會把淨土之濱排進去，還附帶導覽解說，對於想深度了解地質生態的人來說很划算。花東海岸行程

淨土之濱一日遊完美時間軸

單純只看淨土之濱有點可惜，畢竟車程不短。我強烈建議把它和附近的景點綁在一起玩，讓這趟海岸之旅更豐富。下面這個時間軸是以「自駕、早上從花蓮市出發」為例，你可以根據自己的狀況調整。

時間	活動內容	備註與提醒
08:30 - 09:40	從花蓮市區出發，沿台11線南下	早點出發避開車流，沿途海岸風景很美，可以找安全處稍停欣賞。
09:40 - 11:10	抵達並遊玩淨土之濱	此時光線柔和，適合拍照。務必注意潮汐，穿防滑鞋。
11:20 - 12:30	前往並遊玩石梯坪遊憩區	車程約5分鐘。這裡有規劃完善的步道、單面山、壺穴，景觀更開闊。
12:30 - 13:30	午餐時間	可在石梯坪附近的港口部落找原住民風味餐廳，或回豐濱市區用餐。
13:30 - 14:30	驅車北上，前往親不知子海上古道	車程約30-40分鐘。這段是舊台11線，海景壯麗。
14:30 - 15:30	體驗親不知子古道（天空步道）	門票約40-60元。走在懸崖峭壁的玻璃步道上，刺激感十足。
15:30 - 16:00	續往北至新社海梯田	順路景點，看稻浪與海洋相接的獨特景觀（季節限定）。
16:00 - 17:00	悠閒返程回花蓮市，或續往台東	回程可慢慢開，傍晚的海岸線另有一番風情。

這個行程節奏不算太趕，每個點都有足夠時間探索和拍照。如果你時間更多，可以把「大石鼻山步道」（親不知子附近）加進去，或者在南邊的「長虹橋」、「秀姑巒溪出海口」多停留。

午餐部分，豐濱市區有幾家小吃店，但選擇不多。我個人偏好在港口部落的餐廳吃，像是用當地食材做的鹽烤魚、情人的眼淚（雨來菇），味道鮮美又有特色。價格一份主餐大約在200-350元之間。淨土之濱

淨土之濱周邊順遊景點推薦

除了上面時間軸提到的，這附近還藏著一些值得探訪的地方。我把它們分成「地質景觀」、「部落文化」、「美食補給」三類，你可以像挑菜一樣，組合出屬於自己的行程。

地質景觀類

石梯坪遊憩區：這應該是淨土之濱的「明星鄰居」。最大的特色是隆起的珊瑚礁岩，形成一級一級像梯田的形狀，故名「石梯坪」。這裡有木棧道，走起來比淨土之濱輕鬆安全，視野也更開闊，可以看到著名的「單面山」地形。兩個地方地質相似，但景觀感受不同，很值得對照著看。

大石鼻山步道：在親不知子古道附近。步道不長，約15-20分鐘可登頂。山頂的視野無敵，可以270度俯瞰太平洋和海岸公路。如果天氣晴朗，這裡是看日出的絕佳地點（但你要非常早起床）。

部落文化類

港口部落：石梯坪一帶就是阿美族的港口部落領域。這裡有些藝術家工作室和小型文化展示空間，運氣好可能遇到部落舉辦的活動。靜下心來，你能感受到這裡緩慢而充滿生命力的節奏。

美食補給類

莎莉之店（Sally’s）：在台11線路邊，石梯坪附近。這是一家很受衝浪客和外國遊客歡迎的小店，賣的是簡單的美式漢堡、三明治和咖啡。坐在戶外座位，面對太平洋吃午餐，感覺非常chill。價格中等，一個漢堡約180-220元。

豐濱街上的小吃：如果想吃更在地的，進豐濱市區繞繞，有幾家麵店、海產店。招牌通常不華麗，但味道實在。

我自己通常的玩法是：淨土之濱拍完照，去石梯坪走一圈，然後到莎莉之店吃個漢堡看海。這樣半天就很充實了。花蓮秘境景點

淨土之濱常見問題與專家建議

淨土之濱行程規劃時，最大的地雷是什麼？

絕對是只看景點，不看交通接駁和天氣備案。很多人查了美景照片就衝，沒考慮到客運班次極少，錯過一班整個下午就卡在荒涼的海線公路旁。自駕的人則常忽略潮汐，滿潮時去只能看到一片汪洋，失望而歸。務必把「查班次時刻表」和「查潮汐時間」當成行前規定動作。另外，東海岸天氣變化快，早上晴天下午可能就飄雨，雨天的岩石非常滑，危險性大增，要有隨時調整行程的心理準備。

帶長輩或小孩適合去淨土之濱嗎？

這要看你家成員的活動能力。淨土之濱沒有鋪設步道，需要走在天然、有些崎嶇且濕滑的岩石上，對長輩的膝蓋和平衡感是一大考驗，對好動的小孩則有滑倒或摔傷的風險。如果還是想帶他們體驗，建議只停留在上方較平坦的區域觀海就好，不要勉強走下岩石區。對家庭遊客來說，旁邊有木棧道的石梯坪會是安全許多的選擇，景觀一樣壯麗。

淨土之濱和石梯坪，二選一怎麼選？

時間夠的話，兩個都去，感受不同。如果硬要選：追求拍照獨特性、喜歡探索小眾秘境，選淨土之濱。它的岩石紋理和水色更集中、更上相。想要輕鬆行走、有完善設施（洗手間、停車場）、需要較開闊的觀景視野，選石梯坪。石梯坪的單面山和壺穴規模更大，走起來舒服，也更適合全家出遊。我個人的私心是，拍照去淨土之濱，散步發呆去石梯坪。

除了防滑鞋，去淨土之濱還有什麼必備物品？

1. 防曬裝備：海邊毫無遮蔽，太陽非常毒辣，帽子、太陽眼鏡、防曬乳要帶齊。
2. 足夠的飲水：周邊沒有販賣機，一定要自備。
3. 輕便雨衣：東海岸天氣說變就變。
4. 手機和行動電源：除了拍照，更重要的是確保通訊暢通。該路段某些電信訊號可能較弱。
5. 一個裝垃圾的袋子：請務必把垃圾帶走，維護這片淨土。

淨土之濱附近有推薦的住宿嗎？如果不想當天往返花蓮市。

有，但多為特色民宿而非大型旅館。石梯坪附近就有幾間面對太平洋的民宿，例如「沙漠風情」、「緩慢石梯坪」等，價格較高但景觀無敵，晚上可以聽海聲看星星。豐濱市區也有平價的旅社。住在這裡的好處是，你可以看到清晨或傍晚無人的淨土之濱，光線最美，也最安靜。缺點是晚上用餐選擇極少，幾乎都要在民宿解決或事先準備。

規劃淨土之濱的行程，說穿了就是做好「交通」和「安全」兩門功課。這裡的美很純粹，不帶商業氣息，但也因此需要你多花一點心思準備。當你越過那些岩石，看到那片藍綠色的海水時，會覺得一切都很值得。它不像那些被過度包裝的景點，它的安靜和原始，才是最大的魅力。花東海岸行程

最後再囉嗦一句：安全第一。岩石濕滑，海浪無情，拍照時請隨時注意腳下和身後。祝你在花蓮的這片淨土，找到屬於自己的平靜時光。