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身為一個在臺灣南北奔波超過十五年的旅咖，溫泉對我來說早就不是新鮮事，但有些地方，它就是有種魔力，讓你總想回頭。臺東的虎爺溫泉，對我來說就是這樣一個存在。不是那種金光閃閃的豪華度假村路線，它有一種很臺東的氣質——緩慢、純粹，直接把你丟進大自然的懷抱裡。幾次踩點下來，加上最近一次三天兩夜的小旅行，這篇就來好好聊聊這個藏身金崙溪畔的溫泉秘境，分享我的真實體驗與私房攻略，幫你把行程安排得順暢又舒心。
簡介：與天地共浴的原始感動
第一次聽到「虎爺溫泉」這名字，還以為跟廟宇有關（笑）。後來才知道，它位在臺東太麻里鄉金崙溪畔，地名其實是「呼拉」（Hura）的音譯，意思是溪水聲。這點子取得真妙！虎爺溫泉主打的就是那股「野」味——露天大眾池直接蓋在溪邊，泡湯時聽著潺潺水聲，看著眼前開闊的山谷綠意，偶爾還有火車從溪對岸的山邊呼嘯而過，這種體驗，在臺灣真的不多了。泉水是無色無味的弱鹼性碳酸氫鈉泉，觸感滑溜，泡完整個身體輕飄飄的，特別解壓。老實說，比起北投那種濃濃硫磺味，我更愛這種溫潤的泉質。老闆說泉源就在旅館下方，直接從地底抽上來，保證原湯。虎爺溫泉的靈魂，就藏在你泡在池裡，抬頭就能看見的這片山水畫之中。虎爺溫泉這名字，不僅好記，更承載著在地的故事與溫度。
交通：開車族友好，無車族請看仔細！
- 🚗 自駕：這絕對是最推薦的方式！走南迴公路（臺9線），看到「金崙」的指標就對了。過金崙大橋後，注意右手邊會有明顯的「虎爺溫泉」指標牌，轉進小路後順著開約5分鐘就能抵達。旅館有自己的停車場，位置算足夠（假日早點到保險）。從臺東市區開過來約40-50分鐘，從高雄方向過來則約2-2.5小時。南迴公路風景壯麗，但彎道多，開車請小心，尤其午後容易起霧。
- 🚆 火車 + 接駁/步行：坐檯鐵到「金崙站」下車。出站後：
- 旅館定時接駁：虎爺溫泉有提供免費接駁車，但不是隨到隨有！務必提前預約，告知抵達車次時間。班次不多（特別是平日），沒預約或錯過就要自己想辦法了。我上次去就差點錯過末班接駁，急出一身汗！
- 步行：這是備案。從車站走到虎爺溫泉約2公里，25-30分鐘。拖著行李或大熱天時，真的是考驗（親身經歷過...）。也可以考慮在金崙車站附近叫計程車，但車少，不一定隨叫隨到。
虎爺溫泉交通方式懶人包
| 方式 | 路線說明 | 適用物件 | 注意重點 | 推薦指數 |
|---|---|---|---|---|
| 🚗 自駕 | 臺9線南迴公路 ➜ 金崙大橋 ➜ 依「虎爺溫泉」指標右轉小路約5分鐘抵達 | 靈活度高、行李多者 | 停車場免費但假日易滿；南迴公路彎多，注意安全與午後起霧 | ★★★★★ |
| 🚆 火車+接駁 | 臺鐵至「金崙站」➜ 預約虎爺溫泉免費定時接駁車 | 無車族、想省力者 | 務必提前電話預約接駁！ 班次有限，錯過很麻煩；務必確認車次時間 | ★★★★☆ |
| 🚶 火車+步行 | 臺鐵至「金崙站」➜ 出站後沿金崙溪畔道路步行約2公里(25-30分鐘) | 輕裝、體力好 | 拖行李、豔陽天、雨天較辛苦；沿途車少較靜僻 | ★★☆☆☆ |
| 🚖 火車+計程車 | 臺鐵至「金崙站」➜ 站前嘗試叫計程車或請旅館協助叫車 | 趕時間、不想走路 | 金崙地區計程車少，需等候且費用較高；建議請旅館幫忙叫較穩妥 | ★★★☆☆ |
設施：泡湯才是正經事！
虎爺溫泉的設施非常「核心」，就是圍繞著「溫泉」本身打造的，別期待有遊樂場或健身房這種額外配備。
♨️ 大眾裸湯（露天風呂）
- 靈魂所在！ 分男湯、女湯（會互換），一定要泡這個！池子直接對著金崙溪和山谷，視野超開闊。有熱池、溫池，還有個冷水池讓你三溫暖一下（心臟要夠強）。通風極佳，完全不會悶。泡在裡面看雲霧飄過山頭，聽溪水聲和火車聲交錯，那種放空感，絕了！是我每次來虎爺溫泉最期待的環節。記得帶小毛巾，現場有付費租用。
- 缺點吐槽：更衣區和淋浴間真的就是基本款，有點年代感了，空間不大，旺季人多時會覺得擠。吹風機數量也常常不夠用（尤其是在女性更衣室），建議避開尖峰時段或自備吹風機。虎爺溫泉的精華在戶外池景，內部設施只能算堪用。
🛁 湯屋（需付費）
- 不習慣或不方便裸湯的，可以考慮湯屋。分雙人房型和家庭房型（4人）。裡面就是簡單的休息椅、淋浴間、和一個大溫泉池（石砌或檜木桶）。同樣有對外窗，能欣賞山景溪景，隱私性高。適合帶小孩或比較害羞的朋友。
- 費用參考：雙人湯屋使用90分鐘平日約$980-$1280，假日$1280-$1580（看房型）；家庭湯屋更貴些。房間住宿客通常有折扣（記得問櫃檯）。
- 個人心得：湯屋乾淨度OK，但空間感我覺得普通，尤其那個檜木桶，邊緣坐久了屁股有點痛（個人感受啦）。而且... 上次用的那間，隱約有點煙味殘留（可能上一位客人...），通風可以再好一點。論CP值，還是裸湯最高！但對於需要私人空間或帶小小孩的家庭來說，湯屋仍是必要之選。虎爺溫泉的湯屋提供了另一種選擇。
🍽️ 餐廳 & 咖啡廳
- 有個景觀餐廳，主要供應早餐（住宿客含早）和午晚餐。餐點就是臺式簡餐、火鍋、小炒之類，味道還行，價格合理。坐在窗邊吃飯看風景很舒服。
- 大廳旁有個小小的咖啡吧，有賣簡單飲料和點心（泡麵、餅乾），晚上想喝點什麼或臨時肚子餓可以應急。咖啡普通，解渴用。
住宿：睡在山谷溪畔
這裡的住宿選擇相對單純，就是以溫泉為核心的旅館房間。
- 🏨 酒店介紹：虎爺溫泉會館本身是棟不算新穎但維護尚可的建築。它就蓋在金崙溪旁的山坡上，最大賣點就是「房間看出去就是溪谷和山林」。沒有五星級的豪華裝潢，走一種樸實、帶點原住民風情的路線。房間乾淨整潔是基本要求。
- 📍 地址：臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉7-1號。位置很明確，就在金崙溪畔。導航設定「虎爺溫泉」準沒錯。
- ⏰ 營業時間：住宿是24小時入住/退房（需按規定時間辦理），但櫃檯服務時間通常到晚上10點左右。大眾湯開放時間：夏季（約5-9月）06:00-23:00；冬季（約10-4月）06:30-23:00（最後入場22:00），實際時間請以官網或電話確認為準！湯屋開放時間通常同大眾湯或更長，入住時問清楚。餐廳供餐也有固定時段（早餐約7-9點，午晚餐約11:30-14:00 / 17:30-20:00）。
- 💰 價位：
- 房價浮動大！平日、假日、連續假期、寒暑假價差非常明顯。
- 平日（週日～週四）：雙人房通常落在 $3000 - $4500 左右（含早、含大眾湯無限次）。
- 假日（週五、週六）、連續假期：雙人房基本 $4500起跳，上看 $6000+ 不誇張。
- 家庭四人房：價格當然更高。
- 訂房建議：
- 提早訂！ 尤其假日、熱門日期，非常搶手。我去年跨年想訂，提前兩個月問已經滿房... 慘痛教訓。
- 官網、訂房平臺（Agoda, Booking 等）多比價：有時平臺促銷會比官網便宜一點點。
- 確認房型景觀：部分房型面山景（較便宜）或面溪景（較貴且視野好）。訂房時問清楚。
- 留意是否含早餐、溫泉：通常房間方案都包含免費大眾湯和早餐，但預訂時還是確認清楚最保險。
- 加入官方 LINE 或 FB：有時會釋出限時優惠或促銷碼。
虎爺溫泉熱門房型參考價位表
| 房型 | 平日 (週日~四) 約略價位 | 假日 (週五、六) 約略價位 | 連假/旺季價位 | 床型 | 景觀重點 | 適合物件 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🛏️ 精緻雙人房 (山景) | $3,000 - $3,800 | $4,500 - $5,200 | $5,500以上 | 1大床 或 2小床 | 部分有陽臺，面山景 | 預算優先考量者 | 基礎房型，景觀較普通 |
| 🌄 景觀雙人房 (溪景) | $3,600 - $4,500 | $5,000 - $6,000 | $6,500以上 | 1大床 或 2小床 | 有陽臺，正對金崙溪谷山景 | 追求景觀首選 | 視野佳，泡完湯回房繼續放空 |
| 👨👩👧👦 溫馨家庭四人房 | $5,000 - $6,500 | $7,000 - $9,000 | $10,000以上 | 2大床 或 4小床 | 部分溪景、部分山景 | 家庭或多人同行 | 空間較寬敞，預算較高 |
| ♨️ 溫泉套房 (房內湯池) | $5,500+ | $7,500+ | $9,000+ | 1大床 | 高樓層溪景為佳 | 追求私密泡湯體驗 | 房內獨享湯池，價格最貴 |
(價格僅供參考，浮動大，請務必以訂房當下查詢為準；通常包含早餐+大眾湯無限次使用)
🍜 美食：溫泉區與金崙小鎮覓食
虎爺溫泉內的餐廳是方便之選，但身為愛吃鬼，更推薦你走出去（或騎車/開車）探索金崙村的味道！
- 虎爺溫泉餐廳：
- 早餐：住宿附贈的自助式早餐。品項就是基本款：清粥小菜、饅頭、吐司、簡單熱炒、沙拉、咖啡果汁。能吃飽，風景加很多分。老實說，選擇性不多，精緻度普通，就是吃粗飽看景觀。
- 午晚餐：提供單點中式簡餐（如雞腿飯、排骨飯）、火鍋（個人小火鍋）、熱炒（需預約）、合菜。價位合理（簡餐約$200-$300，火鍋約$350-$480）。味道尚可，推薦點個火鍋，配料還算豐富。
- 金崙村內美食推薦 (騎車/開車5-10分鐘)：
- 🚐 藍色餐車 (喜樂早餐店旁) - 烤包餡小米甜甜圈：現烤出爐的小米甜甜圈，外酥內Q軟，有包餡口味（巧克力、奶酥等）或原味。下午才開賣，賣完就收，必吃！記得配杯咖啡。
- 🍜 鼎倫牛肉麵：在地人推薦的牛肉麵！紅燒湯頭濃鬱，牛肉大塊軟嫩，麵條Q彈。小菜也不錯。用餐時間常要小排隊。
- ☕ 力卡珈琲 Liqac Cafe：不只賣咖啡！由返鄉青年經營，結合部落文化。除了好喝的咖啡（推薦手沖），更有驚豔的「部落風味餐」，像是烤肉飯、野菜湯麵，使用在地食材，風味獨特又健康。環境舒適有特色，值得支援。
- 🥟 金崙小吃店/金崙餃子館：在地老店，賣水餃、滷味、麵食、家常小炒。價格實惠，口味家常，想吃點簡單臺味可以考慮。
- 🏪 村內雜貨店/超商：買飲料、零食、泡麵補給站。
🗺️ 行程建議：泡湯放空才是王道
臺東步調就是慢，安排虎爺溫泉之旅，強烈建議放慢腳步才能真正享受。
👍 經典放空兩天一夜 (最推薦！)
- Day 1：
- 中午後抵達虎爺溫泉，辦理入住。
- 稍作休息，換裝直奔大眾裸湯！好好享受午後泡湯時光（避開人潮更舒服）。
- 傍晚：開車/騎車去金崙村覓食（推薦鼎倫牛肉麵或力卡珈琲風味餐）。
- 晚上：回虎爺溫泉，繼續泡湯（夜湯氛圍更棒），或在房間陽臺放空聽溪流聲。
- Day 2：
- 悠閒享用旅館早餐（記得挑窗邊位）。
- 上午再次泡湯（晨湯神清氣爽）。
- 退房前，可以再去金崙村買個小米甜甜圈當點心。
- 回程可順遊：
- 多良車站（臺灣最美車站，車程約15-20分鐘）。
- 太麻里車站/櫻木平交道（灌籃高手場景，車程約25-30分鐘）。
- 華源海灣/天空之鏡（天氣好時超美，車程約25-30分鐘）。
🌟 三天兩夜深度放鬆
- 在兩天一夜的基礎上，增加：
- 更多泡湯時間（早中晚各泡一次，徹底放鬆）。
- 騎單車沿舊臺9線或金崙溪畔小徑漫遊（虎爺溫泉可租借單車）。
- 參加虎爺溫泉或附近部落的導覽活動（如季節性採集、手作體驗，需預約）。
- 更深入探索金崙村，找間喜歡的咖啡廳發呆看書。
⚠️ 踩雷行程警示
- 當天來回趕場泡湯：除非你住很近或開車不累，否則光是往返交通時間就耗掉大半精力，無法真正放鬆享受泡湯氛圍，虎爺溫泉的精髓是慢活。湯屋時間也有限制，CP值不高。
- 塞滿非溫泉行程：例如硬要排去鹿野高臺、伯朗大道再趕來泡湯，超級累！臺東是好地方，但點跟點之間距離不近，這樣玩會兩頭空。建議專注在金崙周邊或南迴沿線景點。虎爺溫泉本身就是目的地。
💰 費用預估 (以兩人兩天一夜為例)
錢包也要做好準備，才不會泡完湯心在淌血！
- 住宿：抓平均 $4000（假日稍貴，平日可找到$3500左右）。
- 餐食：
- 晚餐（金崙村）：$400 - $700 / 兩人。
- 早餐：住宿含。
- 午餐或點心：$200 - $500 / 兩人。
- 泡湯費：住宿已含大眾湯（省很大！單次泡大眾湯約$300-$400/人，湯屋更貴）。
- 交通：
- 自駕：油錢+過路費（視出發地）。
- 火車+接駁：火車票（視出發地）+ 計程車費（若有需要）。
- 其他：飲料、小吃、伴手禮... 抓$500。
💸 兩人兩天一夜總花費預估：約 $6000 - $9000。 主要浮動在住宿費和交通費（特別是從西部出發的話）。
❓ Q&A 虎爺溫泉熱門問題
Q1: 帶小孩去虎爺溫泉適合嗎？有兒童池嗎？
A1: 帶小孩OK！大眾裸湯不適合兒童（男女分開全裸），所以通常會建議：
- 選擇住宿有房內溫泉的房型（溫泉套房），小孩在自己房間泡最方便安全。
- 或付費使用「家庭湯屋」（4人用那種），家長可以陪著小孩一起泡。
- 大眾池沒有專門的兒童池喔！ 裡面就是熱池、溫池、冷池，深度對小小孩來說可能偏深，需要家長全程看顧抱好。餐廳有兒童椅。
Q2: 可以帶寵物入住虎爺溫泉嗎？
A2: 很抱歉，不行喔！ 虎爺溫泉目前是禁止寵物入住的（導盲犬除外）。連同湯屋、大眾池區域也都不能攜帶寵物。毛小孩只能留在家或找寵物旅館了（殘念）。
Q3: 泡溫泉有什麼禁忌或注意事項嗎？尤其第一次泡？
A3: 安全泡湯很重要！記住幾個重點：
- 吃太飽、喝酒後、空腹都不適合泡！ 至少飯後1.5-2小時再泡。少量喝水OK。
- 時間控制： 一次不要泡超過15分鐘，覺得頭暈、胸悶、心跳太快就立刻起身休息！泡完湯起來動作要慢，避免暈眩跌倒。
- 溫度適應： 別一下子跳進高溫池！從腳開始慢慢適應水溫，再緩緩坐下。
- 補充水分： 泡湯前後都要適量補充溫水或運動飲料。
- 特殊狀況： 有心血管疾病、高血壓、懷孕、面板有傷口或傳染病者，泡湯前務必諮詢醫師意見！老人家也要特別注意溫度和時間控制。
- 泡湯禮儀： 進入大眾池前務必先洗淨身體（旁邊有沖洗區），長頭髮要綁起來，毛巾不要泡進池水裡（放池邊或頭上）。保持安靜，不打擾他人享受寧靜。
泡在虎爺溫泉的露天池裡，望著眼前那片沒被過度打擾的山谷綠意，火車遠遠地從橋上經過，時間在這裡好像自動調慢了一格。它或許沒有頂級溫泉飯店的精緻裝潢，但那種與自然共生的純粹感，卻是最難得也最撫慰人心的。
幾次造訪下來，我依然記得那份踏實的放鬆感。下次當你想逃離都市的喧囂，找個地方好好喘息，讓身體浸潤在暖泉裡，聽聽大自然的聲響，虎爺溫泉的山谷風呂，絕對值得你安排一趟臺東金崙小旅行。記得，別趕行程，把時間留給自己和這片山水就對了！