身為一個血液裡流著滷汁、腦海中存著美食地圖的貪吃鬼，搬到臺中神岡這幾年，我的生活簡直就是一場永不停歇的味蕾探險。說起神岡美食，嘿，外地人可能覺得陌生，但這裡藏著超多低調卻實力驚人的好味道！那些觀光客擠破頭的熱門商圈？拜託，神岡美食的精髓，往往就在巷口轉角不起眼的小店，或是在地人才知道的家庭廚房裡。今天就讓我這個「神岡胃」帶路，挖出10家讓我吃到變老主顧、甘願排隊也心服的隱藏版美味！

神岡人的晨間儀式：浮水漁羹

• 名稱： 無名浮水漁羹攤 (在地人暱稱：阿婆ㄟ羹)
• 特色與亮點： 這碗羹，是我早起上班的動力！每天早上都大排長龍不是沒道理。湯頭用新鮮魚骨熬得濃鬱鮮甜，帶點迷人的柴魚香，勾芡恰到好處，不會稠得讓人膩。主角魚羹塊給得超大方，口感紮實又彈牙，能吃出魚肉的鮮甜（老闆娘堅持只用當天現打新鮮魚漿），加上筍絲、木耳絲增加脆感，最後撒上香菜、芹菜珠和蒜泥酥提味。最特別的是那帶著微微辛辣嗆香的蒜泥酥，絕對是靈魂，敢吃辣的拜託一定要加！
• 推薦理由： 這就是道地的神岡古早味！用料實在、價格親民（一碗才45元！），湯頭鮮美層次豐富，魚羹口感一級棒。吃過一次就會明白為什麼在地人甘願排隊。我覺得比起一些名店的羹，這裡的湯頭更清爽不膩口，魚羹的鮮味也更突出。早上來一碗，暖胃又滿足。
• 搭配建議： 絕對要配一碗淋上濃鬱肉燥的乾麵（陽春麵或油麵都很搭），或者點一份滷得夠味的油豆腐、滷蛋。再點杯古早味紅茶，完美！記得加點桌上的辣豆瓣醬，風味更升級。

飄香半世紀：古早味筒仔米糕

• 名稱： 榮記筒仔米糕
• 特色與亮點： 這家老店從我小時候就屹立不搖，那個蒸籠冒出的白煙和糯米香氣，就是記憶裡的味道。招牌筒仔米糕，糯米蒸得粒粒分明卻又軟糯黏Q，吸飽了香濃的肉燥醬汁（用紅蔥頭爆香，肥瘦比例剛好）。最上層鋪著一大塊滷到入味、入口即化的三層肉，還有香菇跟鹹鴨蛋黃（有時是半顆，看老闆當天準備）。一整個倒扣出來，淋上不死鹹的微甜醬油膏，灑點香菜，視覺嗅覺味覺三重享受！他們家的肉羹湯也很有名，肉塊裹粉薄，湯頭清甜。
• 推薦理由： 神岡美食代表的老字號！用料實在、做法傳統，米糕香氣足、口感絕佳，五花肉更是銷魂。價格合理，是體驗道地古早味小吃的好選擇。我覺得他們米糕的口感特別讚，不會過於軟爛或太硬。雖然店面有點老舊，但這就是老店的風味啊！
• 搭配建議： 一份筒仔米糕配上一碗肉羹湯（清湯版或勾芡版都有），絕對經典。點個滷得黑金發亮的滷蛋或油豆腐也不錯。

實用資訊：

• 推薦店家： 榮記筒仔米糕 
• 價格區間： 筒仔米糕 40元 / 個；肉羹湯 40元 / 碗；小菜 10-20元。
• 必點選單： 筒仔米糕、肉羹湯 (可選清湯或勾芡)。

廟口人氣王：四神湯 & 肉圓

• 名稱： 社口老街四神湯肉圓 (社口萬興宮前)
• 特色與亮點： 社口萬興宮前這攤，沒有華麗店面，但人潮說明一切。四神湯藥膳味溫和，湯頭清爽甘甜，薏仁燉煮到軟綿幾乎化開，腸子處理得非常乾淨，給得很大方，咬下去軟嫩帶點Q勁，完全沒有怪味。肉圓是炸的，外皮金黃酥脆，內餡是紮實的肉塊（不是絞肉團！）筍丁增添爽脆，淋上米醬、醬油膏和蒜泥，鹹甜交織。辣椒醬是自製的，香辣夠勁。
• 推薦理由： 用料實在，價格親民 (四神湯45元、肉圓35元)，湯頭清爽不油膩，腸子處理功夫一流，肉圓真材實料，是神岡美食中充滿在地生活感的廟口小吃代表。坐在廟埕前吃，很有氣氛。我覺得他們的四神湯特別適合天氣涼的時候暖身，腸子真的洗得很乾淨，讓人吃得安心。肉圓的皮脆肉香，很有飽足感。
• 搭配建議： 當然是四神湯配肉圓！也可以點碗乾麵或炒麵。敢吃辣一定要試試老闆的自製辣椒。

在地人激推：家庭式現炒熱炒

• 名稱： 金好味熱炒店
• 特色與亮點： 這家開在巷子裡的熱炒店，外表普通，但老闆的手藝真的沒話說。沒有制式選單，看當天有什麼新鮮食材，直接跟老闆點。招牌菜色：「蒜苗炒鹹豬肉」必點！鹹豬肉是老闆自己醃的，肥瘦適中，鹹香夠味但不會死鹹，炒得焦香，配上大量蒜苗，超級下飯。「麻油松阪豬」冬天來一盤超舒服，松阪豬脆口，麻油香氣十足但不燥。「炒蛤蜊」顆顆飽滿鮮甜，醬汁鹹香帶點微辣。食材新鮮，大火快炒鑊氣足，調味精準不死鹹，吃起來就是家常卻又厲害的感覺。老闆娘自己炒的辣椒小魚乾免費供應，超香！
• 推薦理由： 家庭式經營，食材新鮮看得見，手藝好，價格公道（白飯還免費！），份量足，非常適合三五好友或家庭小聚，體驗在地人吃的家常熱炒。環境很隨興，但食物真的好吃。我覺得這裡的炒功很厲害，能把簡單的食材炒出不平凡的味道。不過提醒一下，人手不多，尖峰時段要等一下。
• 搭配建議： 點幾道下飯菜（鹹豬肉、麻油豬、蔥爆牛肉），配個青菜（炒水蓮或高麗菜），再來個湯（蛤蜊湯或酸菜肚片湯）。

實用資訊：

• 推薦店家： 金好味熱炒店
• 價格區間： 熱炒類每盤約 120-220元；青菜約 80-100元；湯類約 100-150元。CP值高！
• 必點選單： 蒜苗炒鹹豬肉、麻油松阪豬、炒蛤蜊、炒水蓮。建議直接問老闆今日推薦。

隱藏版消夜首選：藥膳排骨湯

• 名稱： 阿源藥膳排骨 (晚上營業)
• 特色與亮點： 這攤是夜貓子或下班晚的人的神仙救贖！晚上才開，藥膳湯頭溫和不燥，沒有刺鼻的中藥味，喝起來甘甜順口，帶著淡淡的當歸、枸杞香氣。排骨用的是肉多的肋排，燉得軟嫩又不失口感，輕輕一咬就骨肉分離。湯喝完可以免費續加（超佛心！）。除了排骨湯，他們的藥燉豬腳也很有名，膠質滿滿。
• 推薦理由： 湯頭溫補好喝，排骨燉得軟爛入味，價格實在（一碗80元），冬天暖身心，夏天吹冷氣喝也過癮，是神岡美食消夜場的暖心選擇。免費加湯這點大加分！我覺得他們的藥膳比例調得很好，不會讓人覺得在喝藥，而是真正滋補的湯品。
• 搭配建議： 點一碗藥膳排骨湯，再配上店家自製的乾麵線或油飯（記得淋上特製醬汁），簡單卻滿足。點盤燙青菜均衡一下。

手工現做的好滋味：古早味粉粿冰

• 名稱： 阿嬤ㄟ粉粿冰
• 特色與亮點： 炎炎夏日，這攤古早味挫冰就是救命仙丹！靈魂主角是老闆娘每天新鮮手工製作的粉粿，金黃透亮，口感超級Q彈軟嫩，吃得到純粹的樹薯粉香氣（絕非新增物做出來的假Q）。糖水是熬煮的蔗糖香，清甜不膩。挫冰基底可以選清冰或黑糖冰。配料除了粉粿，還有煮得鬆軟的花生、綿密的紅豆、綠豆、QQ的粉條等傳統好料。
• 推薦理由： 手工粉粿口感無敵，是整碗冰的亮點！糖水天然好喝，配料實在，價格親民（自選4種料45元）。是夏天消暑、飯後甜點的最佳選擇。吃過就會對機器做的粉粿失去興趣。我覺得粉粿一定要趁新鮮吃，那個QQ的口感真的很迷人。
• 搭配建議： 招牌組合：粉粿 + 花生 + 紅豆 + 粉條 + 黑糖冰底（或清冰底）。敢吃芋頭的也可以選芋頭，煮得很鬆綿。

實用資訊：

• 推薦店家： 阿嬤ㄟ粉粿冰 (神岡區神洲路與豐洲路口附近，通常是下午擺攤)
• 價格區間： 自選4種料 45元 / 碗。
• 必點選單： 自選冰 (強烈推薦必加：粉粿！花生、紅豆也超搭)。

市場裡的隱藏版：油飯＆豬血湯

• 名稱： 神岡公有市場油飯攤
• 特色與亮點： 想吃傳統早午餐？鑽進神岡公有市場就對了！這攤專門賣油飯和豬血湯，是許多在地人從小吃到大的回憶。油飯粒粒分明，油亮誘人，拌炒著香菇、蝦米、肉絲、紅蔥頭，香氣撲鼻，鹹香適口，不會太油膩。豬血湯是清湯底，豬血塊給得豪邁，口感滑嫩沒有腥味，湯頭有淡淡的胡椒香和酸菜、韭菜提味，喝起來清爽解膩。
• 推薦理由： 超級道地的市場古早味！油飯香Q夠味，豬血湯清爽實在，銅板價格（油飯小碗30元，湯25元），是體驗神岡美食在地生活氣息的絕佳選擇。早上來市場買菜順便吃，很有fu。我覺得他們的油飯配料比例抓得很好，不會搶了糯米香。豬血湯簡單卻好喝。
• 搭配建議： 一碗油飯配一碗豬血湯，經典不敗組合。也可以單買油飯回家當午餐。

飄香30年的好味道：當歸鴨麵線

• 名稱： 正宗當歸鴨麵線
• 特色與亮點： 這家老店專賣當歸鴨，一進門就聞到濃鬱的當歸藥膳香氣。湯頭是用鴨骨和多種中藥材長時間熬煮，色澤深褐，喝起來醇厚溫潤，甘甜順口，當歸香氣濃鬱卻不嗆鼻，冬天喝一碗全身都暖起來。鴨肉給得很大方，燉煮到軟嫩入味，輕易就能撕開，鴨皮Q彈。可以選擇搭配麵線（吸附湯汁超好吃）、冬粉或白飯。他們家的米血糕煮在湯裡也是一絕，吸飽湯汁。
• 推薦理由： 藥膳湯頭濃鬱醇厚，溫補好喝，鴨肉軟嫩份量足，是神岡美食裡滋補養生的好選擇，尤其天氣轉涼時特別受歡迎。老闆用料實在，湯頭真材實料。我覺得他們的當歸味很足，喝起來很有滿足感。
• 搭配建議： 當歸鴨麵線（或冬粉/飯）是經典主食。必加一份煮在湯裡的米血糕。再燙個青菜（地瓜葉或A菜）均衡一下。

實用資訊：

• 推薦店家： 正宗當歸鴨麵線
• 價格區間： 當歸鴨麵線/冬粉/飯 90元；鴨肉切盤 (小) 100元；米血糕 30元；青菜 40元。
• 必點選單： 當歸鴨麵線 + 米血糕。

下午茶點心首選：古早味車輪餅

• 名稱： 小胖車輪餅
• 特色與亮點： 這是在地學生和上班族下午解饞的熱門選擇！車輪餅皮烤得恰到好處，外緣微酥焦脆，內裡鬆軟帶點QQ的口感。內餡種類不算花俏，但傳統口味都做得非常到位：「奶油」滑順香甜不膩，奶香十足；「紅豆」熬煮得綿密細緻，吃得到紅豆顆粒，甜度剛好；「芋頭」是真材實料芋頭塊搗成泥，芋香濃鬱天然；「蘿蔔絲」鹹香夠味，脆口解膩。重點是餡料塞得超級滿，老闆完全不怕你吃，皮薄餡爆！現點現做，拿到手上還燙手。
• 推薦理由： 真材實料，餡料爆滿到誇張！餅皮口感好，內餡調味得宜不過甜，價格超便宜（一個15元！），是CP值爆表的銅板下午茶點心。每次買都覺得老闆太佛心。我覺得奶油和紅豆是經典必吃，蘿蔔絲鹹的換口味也很棒。
• 搭配建議： 甜的奶油/紅豆/芋頭各來一個，再配一個鹹的蘿蔔絲。買杯附近的手搖飲（紅茶或綠茶）搭配剛剛好。

吃過就回不去的肉粽

• 名稱： 林媽媽灶腳肉粽
• 特色與亮點： 這不是店面，是神岡社口一帶非常有名的家庭代工肉粽，只接預訂。林媽媽的南部水煮粽，是我心中神岡美食的粽子天花板（個人偏愛南部粽口感）。糯米選用上等長糯米，先炒香再包，蒸煮後米粒Q彈分明且入味。內餡超級豐富：超大塊滷到入味的五花肉（肥瘦均勻，瘦肉不柴，肥肉化口而不膩）、整顆鹹蛋黃、香菇、香氣十足的蝦米、花生、香噴噴的栗子（有時是芋頭角）。整體鹹淡適中，香氣十足，用料毫不手軟。每年端午節檔期都大爆單！
• 推薦理由： 用料頂級實在，份量十足，口味傳統道地且層次豐富（特別是那塊五花肉！），吃過真的會對其他肉粽很挑剔。雖然要預訂比較麻煩，但絕對值得。我覺得炒過的米粒香氣特別足，跟內餡結合得超完美。雖然價格稍高（65元以上/顆），但品質對得起價格。
• 搭配建議： 水煮粽本身味道足夠，直接吃就超讚。喜歡重口味一點可以淋點甜辣醬或蒜蓉醬油。配碗味噌湯或簡單的青菜豆腐湯就很棒。

實用資訊：

• 推薦店家： 林媽媽灶腳肉粽 (僅接預訂，位於社口一帶社群，需透過在地社團或口耳相傳詢問聯絡方式)
• 價格區間： 視大小與料而定，基本款約 65-85元 / 顆。
• 必點選單： 招牌香菇蛋黃肉粽。
• DIY提示： 想在家試做？南部水煮粽重點在「炒米」與「內餡預炒」。糯米洗淨瀝乾後，用豬油爆香紅蔥頭、香菇絲、蝦米，加入醬油、五香粉等調味料炒香，再拌入生米炒到米粒均勻上色微乾。內餡五花肉、香菇、栗子等都需先滷製入味。包好後放入大鍋滾水中煮約1.5-2小時至熟透。功夫繁複，這也是林媽媽粽子珍貴的原因！

神岡10大必吃美食實用資訊一覽表

Q&A時間：關於神岡美食的常見疑問