身為一個血液裡流著湯汁、腦裡隨時想著下一餐要吃什麼的資深吃貨，跑遍台灣各地挖掘好料簡直是我的使命！這次要來認真聊聊花蓮美食推薦這個主題，不是那種複製貼上的觀光客名單，而是我親自踩點、吃到肚皮快撐破後，真心覺得值得分享的在地好滋味。相信我，這篇絕對是你來花蓮找吃的超實用指南！每次朋友問我「花蓮到底有什麼好吃的？」我總是毫不猶豫搬出這些口袋名單。這回整理得更完整，就是要讓你也吃得跟我一樣滿足！
目錄
蔣家花蓮創意官財板 (花蓮市)
- 特色與亮點： 聽名字就夠威了吧！「官財板」取「升官發財」諧音，是花蓮獨有的特色小吃。蔣家把這個西式吐司盒子玩出超多花樣。厚片吐司炸得金黃酥脆，中間挖空，填入滿到幾乎要爆出來的澎湃餡料。口味多到選擇障礙發作！從經典的黑胡椒牛肉、沙嗲牛肉，到豪華的鳳梨蝦球、甚至還有咖哩豬排、泡菜燒肉...鹹甜都有，超有創意！重點是份量嚇死人，一個就能KO你的胃。
- 推薦理由： 創新與傳統的完美結合，獨特性滿分！絕對是花蓮代表性小吃之一。熱騰騰現點現做，酥脆的吐司外皮搭配濃郁溫熱的內餡，那種口感層次跟飽足感，讓人一試難忘。而且老闆用料超實在，不怕你吃。
- 搭配建議： 點一份官財板，再配上一杯店內的招牌古早味紅茶或奶茶，清爽解膩剛剛好。想要更豐盛？隔壁攤買個烤香腸也很搭！
- 實用資訊：
- 推薦店家：蔣家花蓮創意官財板 (總店)
- 地址：花蓮市復興街55號 (復興街夜市內)
- 價格區間：NT$65 - NT$85 / 個
- 必點菜單：黑胡椒牛肉官財板、沙嗲牛肉官財板 (經典必試！)、鳳梨蝦球官財板 (豪華海味)
炸彈蔥油餅 (黃車 vs. 藍車，花蓮市)
- 特色與亮點： 這應該是花蓮最具話題性也最「戰」的小吃了！在復興街靠近林森路口，你會被兩台發財車的人龍嚇到 - 黃車 (老牌) vs. 藍車 (林家)。它們賣的東西本質一樣：現桿現炸的手工蔥油餅皮，打入一顆生雞蛋一起下鍋油炸。起鍋後，金黃餅皮夾著呈現半熟流心狀態的雞蛋黃，視覺效果超誘人，難怪叫「炸彈」。咬下去，酥脆餅皮、軟Q麵芯、蛋液爆漿，三重口感一次滿足，加上青蔥香氣和特製醬油膏、辣椒醬，簡單卻超級邪惡！
- 推薦理由： 現炸熱吃的魅力無法擋！那種酥脆、軟Q、爆漿的完美結合，是其他地方蔥油餅難以複製的體驗。是來花蓮必打卡的「儀式感」美食。
- 搭配建議： 單吃就夠罪惡也夠滿足！通常下午才開始營業，當午後點心或晚餐前墊胃最適合。怕膩可以配杯無糖茶飲。
- 實用資訊：
- 推薦店家：老牌炸蛋蔥油餅 (黃車)、林記炸蛋蔥油餅 (藍車) - 兩家口味各有擁護者，建議都試試看！
- 地址：花蓮市復興街102號 (林森路口附近空地)
- 價格區間：NT$35 - NT$40 / 份 (加蛋)
- 必點菜單：當然就是招牌的「炸彈蔥油餅加蛋」！沒加蛋就少了靈魂啊。
來成排骨麵 (花蓮市)
- 特色與亮點： 老花蓮人心中無可取代的經典味道！飄香超過一甲子。招牌「黃金排骨」是靈魂，選用上等豬肋排，先醃製入味，再裹粉酥炸至金黃，最後放入特製高湯中熬煮。上桌時你會看到一塊比臉還大的厚實排骨霸氣地擺在碗上！排骨肉質軟嫩到輕輕一咬就骨肉分離，吸飽了湯汁精華，香氣濃郁卻不死鹹。湯頭是清爽甘甜的醬油基底，搭配細軟不失口感的油麵，樸實的美味最動人。
- 推薦理由： 傳承數十年的好手藝，排骨的軟嫩入味程度堪稱一絕，湯頭清爽順口不油膩。分量實在，CP值高，是紮實的在地好味道。每次吃都覺得很懷舊、很滿足。
- 搭配建議： 一碗排骨麵就是完美主餐！想更豐盛，可以點盤燙青菜或滷豆腐、滷蛋。店家的辣椒醬很有名，嗜辣者必加。
- 實用資訊：
- 推薦店家：來成排骨麵 (本店)
- 地址：花蓮市中正路544號
- 價格區間：排骨麵 NT$110 / 碗
- 必點菜單：黃金排骨麵 (招牌必點！)
花蓮香扁食 (花蓮市)
- 特色與亮點： 花蓮的扁食（餛飩）名氣響亮，其中「花蓮香」是許多在地人從小吃到大的老字號。他們家的扁食堅持純手工製作，皮薄如蟬翼卻不易破，內餡選用新鮮溫體豬後腿肉，手工剁碎保留肉質纖維口感，調味簡單清爽，吃得到豬肉本身的鮮甜。湯頭是大骨熬製的清湯，撒上芹菜珠、油蔥酥提香，簡單純粹的好味道。
- 推薦理由： 手工製作的堅持，皮薄餡鮮湯清，完美展現扁食最原始純粹的美味。價格親民，當正餐或點心都很適合。是那種看似平凡，但離開花蓮就會想念的家常味。
- 搭配建議： 可以單點一碗鮮肉扁食湯，也可以點「紅油抄手」享受微辣風味（但不會太辣，香氣為主）。搭配店內的肉燥飯或乾麵，就是一頓飽足的小吃。
- 實用資訊：
- 推薦店家：花蓮香扁食 (中山店)
- 地址：花蓮市中山路347-1號
- 價格區間：鮮肉扁食湯 NT$70 / 碗 (約10顆)，紅油抄手 NT$85 / 份
- 必點菜單：鮮肉扁食湯、紅油抄手
周家蒸餃小籠包 (花蓮市)
- 特色與亮點： 這家隱身在公正街包子店隔壁巷弄的小店（別搞混了），是許多在地人私藏的平價好味道。主打「蒸餃」和「小籠包」。蒸餃一籠十顆，個頭飽滿，皮Q彈有勁，內餡是高麗菜混合豬絞肉，鮮甜多汁。小籠包也很受歡迎，皮是厚實有嚼勁的那種（非薄皮湯包路線），內餡紮實、肉汁豐沛，帶點蔥香。
- 推薦理由： 銅板價就能吃到麵點師傅手工現做的蒸餃小籠包！口味家常親切，用料實在，現點現蒸熱騰騰上桌最好吃。是CP值爆表的在地好選擇，當早餐或點心都超棒。
- 搭配建議： 點一籠蒸餃或小籠包，再配上一碗酸辣湯（料多味美），就是完美組合。店家的蒜蓉醬油是靈魂，一定要沾！
- 實用資訊：
- 推薦店家：周家蒸餃小籠包
- 地址：花蓮市公正街4-19號 (公正包子隔壁巷內)
- 價格區間：蒸餃 NT$60 / 籠，小籠包 NT$70 / 籠
- 必點菜單：蒸餃、小籠包、酸辣湯
豐春冰菓店 (壽豐鄉)
- 特色與亮點： 這家開業超過半世紀的老店，堅持古法製冰，最招牌的就是使用傳統「阿摩尼亞」製冰機（俗稱叭噗）製作的「甘蔗冰」！甘蔗汁熬煮成糖水後冷凍成冰磚，再用刨刀手工刨下細緻的冰屑，口感超級綿密細緻，入口即化，帶著天然的甘蔗清甜香氣，完全不膩口。招牌必點「芋頭甘蔗冰」，在綿密的甘蔗冰上，鋪滿店家自熬、口感紮實又鬆軟、香氣超濃郁的芋頭塊，再加上一球古早味芋泥（有時會換成紅豆或鳳梨），最後淋上一點點煉乳，完美！
- 推薦理由： 真材實料，古早味滿點！甘蔗冰的天然清甜和細緻口感無可比擬，搭配熬煮得恰到好處的配料（尤其是芋頭！），是炎熱花蓮最沁心涼的消暑聖品。吃過真的會念念不忘，是其他地方吃不到的古早風味。
- 搭配建議： 經典「芋頭甘蔗冰」就是首選！敢吃桂竹筍的話，季節限定的「桂竹甘蔗冰」也很特別。不愛太甜記得跟老闆說煉乳少一點。
- 實用資訊：
- 推薦店家：豐春冰菓店
- 地址：花蓮縣壽豐鄉壽豐路一段79號 (壽豐火車站前)
- 價格區間：招牌芋頭甘蔗冰 NT$60 / 碗
- 必點菜單：芋頭甘蔗冰、桂竹甘蔗冰 (季節限定)
一碗小 (花蓮市)：
- 特色與亮點： 這間隱身在巷弄裡的小店，氛圍非常文青復古，賣的卻是暖心暖胃的傳統麵食。由老宅改造，環境清幽舒適。招牌是「清燉/紅燒牛/羊肉泡饃」和「牛/羊肉麵」。湯頭看似清澈，實則濃郁醇厚，用牛大骨、蔬菜和中藥材細火慢熬，溫潤甘甜不膩口。牛肉燉煮得非常軟嫩入味，羊肉則處理得毫無腥羶味。他們家的「泡饃」也是一絕，類似小塊的烙餅，外皮微酥內裡有嚼勁，吸附湯汁後風味十足。麵條則提供家常麵、細麵、冬粉等選擇。
- 推薦理由： 湯頭用心，肉質優異，環境舒適有特色。在懷舊的老房子裡，品嚐一碗溫醇的好湯麵，是味覺與心靈的雙重享受。擺盤精緻，味道卻很實在。
- 搭配建議： 點一碗主打的牛/羊肉泡饃或麵，搭配小菜如涼拌黃瓜或豆干，就很滿足。喜歡重口味可以加點他們自製的辣椒醬。
- 實用資訊：
- 推薦店家：一碗小 (本店)
- 地址：花蓮市明禮路14巷1號
- 價格區間：清燉/紅燒牛/羊肉泡饃/麵 NT$180 - NT$230 / 碗
- 必點菜單：清燉牛肉泡饃、紅燒羊肉麵
戴記扁食 (花蓮市)：
- 特色與亮點： 與花蓮香齊名的扁食老店，同樣擁有大批死忠顧客。戴記的特點在於其扁食的「大顆飽滿」與「清爽湯頭」。扁食個頭比一般大不少，內餡紮實飽滿，選用新鮮豬後腿肉，手工拍打至有彈性，吃起來口感更Q彈有勁。湯頭更為清澈，僅用簡單的大骨湯底，灑上芹菜珠、油蔥酥和一點點豬油提香，更能凸顯扁食本身的鮮甜。
- 推薦理由： 扁食尺寸令人滿足，口感紮實Q彈，湯頭清淡更能襯托扁食原味。是老花蓮人記憶中的傳統好味道。喜歡口感更為彈牙扁食的人會偏愛這家。
- 搭配建議： 一碗鮮美的扁食湯就是主角。建議搭配店內的肉燥乾麵或燙青菜，平衡一下。
- 實用資訊：
- 推薦店家：戴記扁食
- 地址：花蓮市中華路120號
- 價格區間：扁食湯 NT$80 / 碗 (約8顆)
- 必點菜單：鮮肉扁食湯
海埔蚵仔煎 (花蓮市)：
- 特色與亮點： 位於溝仔尾夜市（自由街）內的超人氣排隊名店，只賣一樣東西：蚵仔煎！數十年如一日，堅持現點現煎。老闆動作俐落，用豬油在圓形鐵板上煎蛋，鋪上滿滿新鮮肥碩的東石鮮蚵和清脆小白菜，淋上特調粉漿，煎至邊緣焦脆、中間軟嫩。靈魂是店家獨門的赤紅色甜辣醬，鹹甜微辣，超級對味。蚵仔新鮮飽滿無腥味，粉漿比例恰到好處，口感外酥內Q，搭配醬汁和青菜，簡單卻百吃不膩。
- 推薦理由： 專注把單品做到極致！新鮮大顆的蚵仔、完美的粉漿火候、獨家調配的醬汁，成就一份經典不敗的美味。常常大排長龍就是最好的證明。那份古早味鍋氣真的迷人。
- 搭配建議： 一份蚵仔煎就是經典。旁邊通常有賣楊子萱愛玉檸檬，買一杯搭配，酸甜解膩超絕配！
- 實用資訊：
- 推薦店家：海埔蚵仔煎
- 地址：花蓮市自由街86號 (溝仔尾夜市)
- 價格區間：蚵仔煎 NT$70 / 份
- 必點菜單：蚵仔煎 (只有賣這個！)
曾記麻糬 / 曾師傅麻糬 (花蓮市區各分店)：
- 特色與亮點： 花蓮的代名詞之一！曾記（或曾師傅，系出同源）把客家傳統麻糬發揚光大。最大特色是「現做現包」！在門市可以看到師傅現場將熱騰騰、軟Q有彈性的麻糬皮包裹入各式內餡。麻糬皮口感濕潤軟糯不黏牙，帶著天然的米香。內餡選擇超級多樣：經典的花生粉、香濃芝麻、綿密紅豆、養生紫米、酸甜草莓、甚至創新口味如提拉米蘇、冰淇淋麻糬等。也有包入整顆大花生或紅豆顆粒的款式。
- 推薦理由： 新鮮現做就是無敵！Q彈軟糯的麻糬皮與豐富多變的內餡，是完美的甜點或伴手禮。吃過現做的，真的就回不去了。當天現做的口感差很多。
- 搭配建議： 買綜合口味一次嘗鮮！經典花生、芝麻必試，創意口味如提拉米蘇也很受歡迎。常溫保存期限短，建議儘早食用風味最佳。
- 實用資訊：
- 推薦店家：曾記麻糬、曾師傅麻糬 (花蓮市區多家分店，火車站附近就有)
- 地址：舉例 - 曾記麻糬 花蓮站前門市：花蓮市國聯一路100號
- 價格區間：單顆約 NT$25 - NT$35，綜合盒裝約 NT$120 - NT$350
- 必點菜單：花生麻糬、芝麻麻糬、紅豆麻糬、提拉米蘇麻糬 (創意款)
花蓮美食推薦攻略與心得總結
跑了這麼多趟花蓮，吃了無數攤，真心覺得花蓮美食的魅力在於那份「真誠」與「在地性」。用料實在、做法傳統，很多都是數十年的老味道，靠的是口碑傳承。當然，每個人口味不同，像我就覺得公正包子名氣雖大，但口味偏甜，麵皮對我來說有點厚，反而更愛周家蒸餃的樸實（這是我個人偏好，公正包子粉絲別打我！）。
如果你時間有限，想吃最道地、最具代表性的，我的精選是這些：
- 早餐/點心類： 周家蒸餃小籠包、炸彈蔥油餅、廟口紅茶（古早味飲品點心）。
- 正餐類： 來成排骨麵（經典在地味）、一碗小（文青好湯頭）、海埔蚵仔煎（專精單品）。
- 小吃類： 蔣家官財板（創意特色）、花蓮香/戴記扁食（傳統美味）。
- 甜點/冰品： 豐春冰菓店（古早甘蔗冰）、曾記/曾師傅麻糬（現做伴手禮）。
花蓮十大必吃美食精華比較表
| 美食名稱 | 類型/特色 | 推薦亮點 | 適合時段 | 預估價格 |
|---|---|---|---|---|
| 蔣家創意官財板 | 創意小吃 / 澎湃爆餡 | 花蓮獨有, 口味多元 | 午餐、晚餐、宵夜 | NT$65-85 |
| 炸彈蔥油餅 | 排隊小吃 / 爆漿口感 | 現炸酥脆, 蛋液流心 | 下午茶 (約13:30開賣) | NT$35-40 |
| 來成排骨麵 | 麵食經典 / 古早味 | 比臉大排骨, 軟嫩入味 | 午餐、晚餐 | NT$110 |
| 花蓮香扁食 | 傳統小吃 / 皮薄餡鮮 | 手工製作, 湯頭清爽 | 午餐、晚餐、點心 | NT$70 |
| 周家蒸餃小籠包 | 平價點心 / 手工現做 | 銅板價, 內餡多汁 | 早餐、午餐、點心 | NT$60-70/籠 |
| 豐春冰菓店 | 古早冰品 / 阿摩尼亞製冰 | 甘蔗冰綿密, 芋頭必加 | 下午點心 (消暑首選) | NT$60 |
| 一碗小 | 文青麵食 / 湯頭講究 | 老宅氛圍, 清燉/紅燒湯頭佳 | 午餐、晚餐 | NT$180-230 |
| 戴記扁食 | 傳統小吃 / 大顆飽滿 | 口感Q彈, 湯頭極清 | 午餐、晚餐、點心 | NT$80 |
| 海埔蚵仔煎 | 排隊名店 / 專精單品 | 蚵仔肥美, 醬汁獨特 | 晚餐、宵夜 (約17:00開賣) | NT$70 |
| 曾記/曾師傅麻糬 | 伴手禮首選 / 現做現包 | 皮Q餡多, 口味豐富 | 點心、伴手禮 (趁鮮吃) | 單顆NT$25-35 |
我特別想強調的是豐春冰菓店的甘蔗冰，那個綿密口感和天然甜味，真的只有現場吃才能體會它的美妙，照片拍不出來那種古早的幸福感。至於麻糬，強烈建議一定要買當天現做的（店裡通常會標示生產日期時間），隔夜的口感真的差很多，皮會變硬，香氣也跑掉。這是我買過幾次伴手禮回家後的血淚心得。
花蓮美食推薦行程安排小建議：
- 市區小吃暴走： 花蓮市區不大，很多名店步行可達或騎Ubike很方便。可以安排早上吃周家蒸餃或廟口紅茶→ 下午排炸彈蔥油餅配隔壁楊子萱愛玉→ 晚餐吃來成排骨麵或一碗小→ 宵夜衝海埔蚵仔煎或蔣家官財板。
- 壽豐半日遊： 安排去鯉魚潭或立川漁場摸蜆仔後，順路到豐春冰菓店吃一碗透心涼的甘蔗冰當完美Ending！記得避開中午最熱門時段可能要排隊。
- 伴手禮採買： 回程前再到曾記或曾師傅買當天現做的麻糬（靠近火車站就有分店），記得別買太多，當天吃完最好！
花蓮美食推薦 Q&A
Q1：除了上面列的美食，花蓮還有什麼在地人推薦的隱藏版美食嗎？
當然有！像是「福建街香腸」（炭烤香腸糯米腸，下午開賣）、「明禮路蔥油餅」（下午茶點心，餅皮較厚實）、「玉里橋頭臭豆腐」（在玉里鎮，外酥內嫩泡菜讚，花蓮市有分店但味道略有差異）、「四八高地花枝羹」（石雕公園旁，花枝塊大又彈牙）或是「美琪烤玉米」（先蒸後烤，醬料獨特）都是在地人口袋名單。還有「黎明紅茶」的古早味早餐（蛋餅、紅茶）也很經典。這些就需要你多挖掘或問問在地人了！
Q2：這些花蓮美食推薦的店家，營業時間和公休日要注意什麼？
這點超級重要！花蓮許多知名小吃店營業時間很「任性」，甚至公休日也不固定：
- 炸彈蔥油餅： 通常下午1點半~2點左右開始賣，賣完為止（約晚上7點前），風雨無阻...但偶爾會因故休息（超隨性）。
- 豐春冰菓店： 大概上午8點~9點開門，賣到下午5點~6點左右（冬天可能提早收），週三公休！別撲空。
- 海埔蚵仔煎： 下午5點~6點左右開賣，賣到晚上11點左右，週一公休。
- 一碗小： 午餐時段（約11:00-14:00）和晚餐時段（約17:00-20:00），週二公休。
- 來成排骨麵： 營業時間比較長，約早上11點開到晚上8點半或9點（各分店可能略有不同）。
- 蔣家官財板： 復興街夜市約傍晚開始營業至深夜。
建議出發前，再查一下店家FB粉絲專頁或Google地圖上的最新營業資訊和公告，比較保險！我就曾經沒注意公休日，帶著朋友白跑一趟炸彈蔥油餅，尷尬死了。
Q3：花蓮美食很多，但預算有限，有哪些是高CP值的推薦？
小資族看過來！花蓮很多銅板美食就能吃飽吃好：
- 周家蒸餃小籠包： 一籠NT$60起，加碗酸辣湯NT$30，百元內解決。
- 炸彈蔥油餅： 一份NT$35，加蛋NT$40，超值點心。
- 花蓮香/戴記扁食： 一碗湯NT$70-80，再點個乾麵或肉燥飯NT$30-40，也是百元上下搞定。
- 廟口紅茶： 古早味紅茶、杏仁茶、點心（蛋餅、三明治）都便宜又好吃。
- 福建街香腸： 烤香腸+糯米腸一套NT$50-60。
這些都是在地人日常吃的美味，不用花大錢也能體驗道地花蓮美食推薦的精髓。