馬拉邦山
- 地點： 台灣苗栗縣泰安鄉與大湖鄉交界
- 海拔高度： 1,406 公尺
- 特色： 台灣小百岳之一 (編號37)，以秋冬楓紅、雲海、歷史古戰場遺跡聞名。
- 登山口： 主要登山口有東興村上湖登山口(最熱門)、天然湖登山口、大湖鄉栗林橋登山口等。
- 路線難度： 大眾路線(如上湖線)約需3-4小時(往返)，屬中級山，部分路段需拉繩攀爬，需基本體力。
門票資訊
好消息是，親近馬拉邦山這片山林美景，目前完全不收取任何入山或環境清潔費！這點在台灣知名登山路線中算是相當佛心。(想想看武陵農場、阿里山那些門票錢…) 不過，免費不代表可以任意破壞哦！請務必帶走自己產生的所有垃圾，無痕山林是我們每個人的責任。我每次爬山看到被亂丟的塑膠袋或寶特瓶，真的會一股火上來！政府沒收錢維護山林更顯珍貴，我們更該自律。
交通資訊
要拜訪馬拉邦山，開車自駕絕對是最彈性、最推薦的方式。大眾運輸？坦白說，非常不方便且耗時，強烈不建議，除非你時間多到可以揮霍。- 自行開車：
- 主要目標：上湖登山口停車場 (Google Maps直接搜尋較準)
- 路線： 國道1號(中山高) → 苗栗交流道下 → 轉台72線快速道路往大湖方向 → 於「終點」下快速道路 → 接台3線往大湖市區方向 → 過大湖市區後，注意指標轉苗55鄉道往東興村 → 沿著苗55鄉道蜿蜒上山，沿途會有「馬拉邦山登山步道」指標引導 → 抵達「第一停車場」(空間較小) 或 繼續往上開一小段較陡窄的路 → 抵達「上湖登山口停車場」(較大，但假日仍易滿位)。
現實提醒： 最後通往「上湖登山口停車場」的路段狹窄、會車不易，假日車潮洶湧時，常需在第一停車場就找位置停，然後多踢一小段馬路上去。停車位「一位難求」是常態，強烈建議假日最晚早上7:30前要抵達停車場，不然你可能就得停到更遠的路邊，甚至被交通管制。相信我，這是我用幾次早起換來的血淚經驗！有一次貪睡晚到，光找停車位就花了快一小時，還得頂著大太陽走上去，還沒開始爬山就累慘了。
- 大眾運輸 (極度不推薦，僅供參考)：
- 搭台鐵至苗栗火車站 → 轉搭新竹客運【5656】苗栗-大湖線 → 於大湖總站下車 → 再轉搭新竹客運【5659】大湖-卓蘭線(班次極少！) → 於「東興橋」站下車 → 然後...你得面臨近8公里的陡峭上坡產業道路才能抵達登山口！這段路走路至少要2小時以上，而且產業道路沒什麼遮蔽，非常辛苦。除非你打算在東興橋叫計程車上山(車資不便宜且車少)，否則真的別輕易嘗試大眾運輸。這路線我只查過一次就徹底放棄了。
馬拉邦山主要登山路線比較表
| 特色項目 | 上湖登山口路線 (最熱門) | 天然湖登山口路線 | 珠湖登山口路線 |
|---|---|---|---|
| 難度 | ★★★☆☆ (中) | ★★★★☆ (中高) | ★★☆☆☆ (低-中) |
| 所需時間 (往返) | 約 3.5 - 4.5 小時 | 約 4 - 5 小時 | 約 2.5 - 3.5 小時 |
| 風景特色 | 楓樹林密集、古戰場石碑、視野極佳、石門隘口 | 原始林相、較少人潮 | 路程最短、較輕鬆 |
| 停車便利性 | ★★☆☆☆ (假日一位難求！) | ★★☆☆☆ (停車空間更小) | ★★★☆☆ |
| 路線狀況 | 石階、土徑、部分需拉繩攀爬 | 土徑為主、部分路段陡峭濕滑 | 產業道路+步道，整體較平緩 |
| 適合對象 | 體力中等以上、想欣賞經典楓紅與視野者 | 尋求挑戰、喜歡原始路徑者 | 家庭親子、只想簡易登頂者 |
| 個人推薦度 | ★★★★★ (初次造訪必走) | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
必去景點
馬拉邦山步道上的精華，可不是只有三角點那塊基石而已！整條路線簡直是風景和歷史的散步道，錯過任何一個都可惜！1. 楓葉林 (約11月下旬~1月上旬)： 這絕對是馬拉邦山的招牌！特別是從上湖登山口起登後約30-60分鐘的路段，以及靠近古戰場紀念碑附近的區域，種植了大量青楓與楓香。想像一下，走在被高大楓樹夾道的山徑上，抬頭是藍天襯著層層漸變的紅、橙、黃，腳下是沙沙作響的落葉地毯，陽光從葉縫灑下斑駁光影…那種美，會讓人忘記爬坡的辛苦，快門按個不停！我記得第一次在12月初遇上大爆發，整片林子像著了火一樣紅，美到捨不得走！最佳賞楓期通常在12月中下旬，但每年氣候影響大，出發前最好上網查一下楓況回報。別傻傻地在非季節去然後抱怨沒楓葉看哦！
2. 古戰場紀念碑： 這裡承載著沉重的歷史。清朝光緒年間（1895年），抗日英雄徐驤、吳湯興曾率領義軍與原住民同胞，在此地利用險要地形與日軍激戰。步道沿途會經過「馬拉邦山古戰場紀念碑」，肅穆的碑文訴說著當年的壯烈。旁邊還有石門隘口遺址，是當年義軍據守的天然關卡，狹窄僅容一人通過的地形，讓人遙想當年戰鬥的艱辛與悲壯。站在這裡，真的會感受到一股莊嚴的氛圍。歷史課本讀到的故事，踩在這片土地上，感受完全不同。
3. 馬拉邦山三角點 (H1406m)：辛苦爬上來，當然要和這顆台灣小百岳的基石合照打卡啦！但三角點本身平台不大，真正的寶藏在於它無敵的展望！天氣晴朗時，站在這裡，360度的視野簡直像IMAX劇院：- 東北方： 雪山山脈聖稜線的壯闊山容（大霸尖山、小霸尖山、雪山主峰等清晰可見）。
- 西北方： 山腳下大湖鄉的草莓田園風光，遠一點還能看見蜿蜒的後龍溪與台灣海峽。
- 西南方： 加里山、樂山（雷達站）等中級山。
- 雲海： 秋冬季節雨後初晴的早晨，看到壯闊雲海的機率非常高！翻騰的雲海配上遠方的山頭，那畫面永生難忘。記得第一次登頂時，正好遇到雲海從山谷湧上來，淹過腳下的山巒，整個人像站在雲端神仙，感動到說不出話！三角點平台不大，人多時拍照要排隊，也別擋到別人欣賞風景。 馬拉邦山的視野，絕對是我爬過的小百岳中排名前幾的！
4. 石門： 這個天然形成的巨大岩塊隘口，是步道上另一個地標。狹窄的通道，必須側身或小心通過，充滿了探險的趣味。這裡也是古戰場的重要隘口之一，通過時不妨想像一下當年的氛圍。石頭路濕滑時要特別小心腳步。
5. 沿途觀景點： 步道沿線其實設置了好幾處觀景台或視野開闊點（例如「義軍指揮所遺址」附近），別只顧著埋頭苦走！記得停下來喘口氣，回頭看看爬升的高度，欣賞開闊的山景和腳下的村落，成就感滿滿。每次停下來，看到的風景角度都不同。
附近景點
爬完馬拉邦山，如果體力和時間還允許，苗栗大湖、卓蘭一帶可是有不少順遊點值得探訪，讓你的山旅更豐富！- 大湖草莓文化館 / 酒莊：
- 介紹： 大湖是台灣的草莓王國！爬完山、流完汗，來這裡輕鬆一下最適合。文化館裡介紹草莓的種類、種植歷史，當然還有滿滿的草莓相關商品展售（新鮮草莓、草莓果醬、草莓香腸、草莓冰淇淋...琳瑯滿目，不怕你買，只怕你選擇障礙！）。旁邊的「大湖酒莊」更是不能錯過，用大湖草莓釀造的「草莓淡酒」和「草莓啤酒」風味獨特，微酸帶甜，酒精濃度不高，很適合淺酌。酒莊二樓有餐廳可以用餐。
- 地址： 苗栗縣大湖鄉富興村八寮灣2-4號
- 交通： 從馬拉邦山下山後，開車回台3線，往大湖市區方向，約10-15分鐘車程即可抵達。路邊有停車場，但假日也常滿位。搭大眾運輸可在「大湖酒莊」或「大湖國小」站下車。
- 營業時間： 平日 09:00-17:30；假日 09:00-18:00 (各店家略有不同，酒莊最後點餐時間約17:00)。建議平日或假日早點來，人潮比較少。這裡草莓季（約12月到隔年4月）人潮爆炸多，要有心理準備。
- 雪霸國家公園管理處 (汶水遊客中心)：
- 介紹： 雖然不是直接進入雪霸園區，但這個遊客中心規劃得相當好，是認識雪霸國家公園生態與登山資訊的絕佳窗口。裡面有詳細的展覽介紹雪霸的地質、動植物、原住民文化，定時播放精彩的生態影片。視聽室的大片落地窗正對著鷂婆山，風景很美。旁邊還有戶外的「野趣森林」步道，短短一圈，輕鬆好走，可以看到一些原生植物。最棒的是，這裡完全免費參觀！很適合當作爬完山後休息、吸收知識的中繼站。
- 地址： 苗栗縣苗栗市水尾坪100號 (實際上靠近公館鄉、大湖鄉交界處)
- 交通： 從馬拉邦山下山接回台3線後，往南（卓蘭方向）或往北（苗栗市方向）開一小段（約10-15分鐘車程），注意指標轉苗62線（往泰安溫泉方向），管理處就在轉進去不遠處的左手邊。停車場很大，免費。
- 營業時間： 每日 09:00-17:00 (視聽室影片播放時間請參考官網公告)。
- 泰安溫泉區：
- 介紹： 如果爬完馬拉邦山覺得雙腿痠痛，想要徹底放鬆，開車約40-50分鐘即可抵達著名的泰安溫泉區。這裡的溫泉屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，俗稱「美人湯」，水質清澈無色無味，泡完皮膚會有滑溜感。區內有多家溫泉飯店、民宿和公共湯屋（如泰安湯悅、泰安觀止、錦水溫泉飯店等，也有較平價的湯屋選擇），可以讓你舒緩肌肉緊繃，洗去一身疲憊。想像一下，泡在暖呼呼的溫泉裡，回想白天在山頂看到的壯麗景色，絕對是完美的Ending！尤其秋冬前往，更有感覺。
- 地址： 苗栗縣泰安鄉錦水村（主要溫泉區在苗62線沿線）
- 交通： 從馬拉邦山下山接回台3線後，往南（卓蘭方向）開一小段，左轉進入苗62線，沿著指標往泰安溫泉方向行駛約15-20公里（山路彎曲需小心）。
- 營業時間： 各家溫泉飯店、湯屋營業時間不一，湯屋通常開放至晚間22:00或23:00，詳細請洽各業者。建議先電話詢問或預約。
個人私心推薦附近順遊組合
| 路線名稱 | 行程內容 | 適合對象 |
|---|---|---|
| 經典放鬆路線 | 馬拉邦山爬山賞景 → 大湖草莓文化館/酒莊 吃冰買伴手禮 → 雪霸國家公園管理處 看展覽影片休息 → 賦歸。 | (適合多數人，輕鬆愉快) |
| 鐵腿療癒路線 | 馬拉邦山爬山賞景 → 泰安溫泉區 泡湯舒緩肌肉 → 晚餐 → 賦歸。 | (適合想徹底放鬆、時間較充裕者) |
| 深度客家庄路線 | 馬拉邦山 → 公館客家園區 (了解客家文化) → 大湖酒莊 → 賦歸。 | (適合對文化有興趣者) |
必吃美食
爬山消耗體力，下山當然要好好補充能量！大湖、卓蘭一帶可是美食寶藏哦！- 薑絲炒大腸 (道地客家味)： 來客家莊必點！酸香夠勁的醋搭配脆口的豬大腸，加上大量的薑絲提味，絕對讓你白飯一碗接一碗。記得找那種看起來有點年紀的客家小館，味道通常更正宗。我有次在路邊不起眼小店吃到，酸香直衝腦門，超級開胃！馬拉邦山下山後開車到大湖市區就有很多選擇。
- 大湖草莓相關製品： 草莓季來，新鮮草莓當然要狂吃！但非產季也不用失望：
- 草莓香腸： 聽起來很特別吧？帶著草莓果粒的香腸，微甜不膩，煎得恰恰的很好吃。第一次吃覺得有點獵奇，但意外地搭！各草莓園或文化館周邊都買得到。
- 草莓冰淇淋： 真材實料的草莓冰淇淋，濃郁的酸甜草莓味，是消暑聖品。
- 草莓果醬/草莓酒： 買回家當伴手禮最適合，自用送人兩相宜。酒莊的草莓淡酒很受女生歡迎。
- 草莓大福/草莓蛋糕： 新鮮草莓包裹在麻糬裡，或點綴在蛋糕上，甜蜜蜜的幸福滋味。
- 客家粄條： 客家料理的代表主食之一。無論是乾拌粄條（淋上香噴噴的油蔥酥和醬油膏）、湯粄條（冬天暖胃首選），還是炒粄條（通常加入肉絲、青菜大火快炒），那Q彈滑順的口感，簡單樸實卻令人回味。大湖市區隨便找家麵店，通常都不會踩雷。
- 山產野菜： 山區餐廳常見的「炒山蘇」、「過貓沙拉」、「龍鬚菜」、季節限定的「桂竹筍」、「麻竹筍」等。用簡單的蒜頭、小魚乾或破布子清炒，就能吃出野菜的鮮甜爽脆，健康又美味。「福菜肉片湯」也是經典客家湯品，鹹香下飯。爬山補充點纖維素吧！
- 仙山仙草 (鄰近南庄，稍遠但知名)： 雖然不在大湖，但在鄰近的獅潭/南庄一帶非常有名（回程若走台3線往北，可順路）。他們家的燒仙草、仙草凍、仙草冰，使用關西仙草熬煮，口感滑嫩，香氣濃郁，不會死甜。夏天來碗綜合仙草冰，透心涼！冬天則必點熱呼呼的燒仙草，可加料芋圓、紅豆、花生仁等。地址：苗栗縣獅潭鄉新店村124號 (總店)。 生意超好，假日排隊是常態。
附近住宿
如果你規劃在馬拉邦山周邊玩個兩天一夜，或者爬完山想就近休息再泡個湯，這些住宿點可以考慮：- 大湖地區農會農村休閒酒莊住宿部：
- 介紹： 這是最靠近馬拉邦山登山口區域（東興村）的合法住宿選擇之一，位置便利。房間乾淨樸實，走的是簡單溫馨的鄉村風格，沒有奢華設施，但該有的基本配備都有（冷氣、電視、衛浴）。最大優點是地點好，早起去爬山不用趕路，而且就位於農會酒莊內，買草莓製品、吃東西方便。晚上很安靜。適合純粹需要一個乾淨地方過夜、重點放在爬山的山友。如果你追求高級享受，這裡可能不太適合。
- 地址： 苗栗縣大湖鄉東興村八寮灣1-5號 (就在苗55鄉道旁，往登山口必經路上)
- 交通： 開車前往最方便，距離上湖登山口停車場約10-15分鐘車程。民宿有自己的停車空間。
- 營業 (Check-in) 時間： 通常是下午 15:00後入住，隔日上午11:00前退房。務必事先預訂！ 尤其是楓紅季或假日，非常搶手。
- 湖畔花時間 (溫泉會館)：
- 介紹： 位於大湖鄉，擁有自己的湖泊景觀，環境相當清幽。提供多種房型，部分房型有獨立湯屋或露天風呂，使用的是引進的泰安溫泉泉水。房間設計雅致，空間舒適。除了住宿，也提供餐飲（景觀餐廳評價不錯）和大眾湯服務（即使不住宿也可付費泡湯）。適合想要好好放鬆、享受設施、同時又距離馬拉邦山不遠（約20-25分鐘車程）的旅客。價格中上，但環境和服務相對較好。泡著溫泉看湖景，確實愜意。
- 地址： 苗栗縣大湖鄉義和村淋漓坪126號
- 交通： 需開車前往，從台3線轉入苗62線（往泰安方向）後，依指標不久即達。會館有停車場。
- 營業 (Check-in) 時間： 通常是下午 15:00後入住，隔日上午11:00前退房。餐廳和大眾湯營業時間請參考官網。
- 泰安溫泉區各大飯店/民宿 (如：泰安觀止、湯悅、錦水溫泉飯店等)：
- 介紹： 前面順遊景點有提到的泰安溫泉區，聚集了多家知名且設施完善的溫泉飯店。這些飯店通常房間寬敞舒適，溫泉設施多樣化（大眾池、湯屋、SPA水療等），餐飲選擇也較多元（自助餐、中式合菜等）。爬完山後直接殺去泡湯吃大餐，絕對是消除疲勞的頂級享受！ 缺點是距離馬拉邦山登山口稍遠（車程約40-50分鐘），且價格是這一帶住宿中最高的。適合預算較充足、重視住宿品質與泡湯體驗的旅客。楓葉季或假日房價驚人，早鳥預訂是王道！
- 地址： 苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山、騰龍山一帶 (苗62線沿線)
- 交通： 需開車前往，由馬拉邦山下山後接台3線往南，左轉苗62線前往泰安方向，依各飯店指標行駛。
- 營業 (Check-in) 時間： 各飯店不同，大多為下午 15:00 - 16:00後入住，隔日中午11:00 - 12:00前退房。溫泉大眾池開放時間也各異，請務必查詢官網。
大湖／馬拉邦山周邊住宿簡易清單 (依距離登山口遠近排序)
| 距離 | 住宿選擇 |
|---|---|
| 最近 (開車10-15分)： |
|
| 中等距離 (開車20-30分)： |
|
| 稍遠但有溫泉 (開車40-50分)： |
|
注意事項
想順利征服馬拉邦山，享受美景不掃興，這些細節千萬別忽略！- 季節與天氣：
- 楓紅季 (約11月下旬~1月上旬) 最美也最夯！ 但人潮爆炸多，停車、步道上都會塞人。務必提早出發！ 我寧可摸黑早起，也不想在停車場轉圈圈或在山路上人擠人。
- 秋冬雲海機率高，但也容易起霧或下雨。山區天氣變化快，出門前務必查詢最新氣象預報 (建議看中央氣象局鄉鎮預報或Windy App)。別看山下大太陽就衝，山上可能霧濃到伸手不見五指。帶一套備用衣物放車上絕對明智。
- 夏季登山較悶熱，蚊蟲多， 需注意防曬、補水、防蚊。冬天則要注意保暖，尤其山頂風大，手套、帽子不可少。
- 裝備準備：
- 鞋子： 絕對是重點！步道多石階、原始土徑，部分路段陡峭濕滑（尤其石門附近），一雙防滑、抓地力好的登山鞋或越野跑鞋是基本配備。 千萬別穿平底布鞋、皮鞋或涼鞋！我看過有人在濕滑石階上滑倒，真的很危險。
- 衣著： 採用 「洋蔥式穿法」 。排汗內層 + 保暖中層 (刷毛或輕羽絨) + 防風防雨外層 (Gore-Tex或防水外套)。山頂風大溫差劇烈，寧可多帶，不要嫌麻煩。
- 背包： 背雙肩背包，解放雙手。裝足夠的飲用水 (至少1500cc以上，夏天需更多)、行動糧 (能量棒、飯糰、麵包、巧克力等)、雨衣雨褲 (輕便雨衣不行！山區風大易破)、個人藥品、帽子、手套、頭燈 (備用)、登山杖 (非常建議，尤其下坡保護膝蓋)、防蚊液、防曬乳、悠遊卡/零錢 (部分登山口有簡易攤販)、垃圾袋 (自己的垃圾自己帶下山！)。
- 手機與行動電源： 山上有些路段收訊較差 (如中華電信在古戰場碑附近訊號微弱)，但沿途標示算清楚。離線地圖建議先下載好 (可用登山APP如Hikingbook、魯地圖)。行動電源帶個小顆的備用。別太依賴手機導航，紙本地圖或路線圖備份更安心。
- 路線安全：
- 步道清晰，但岔路多！ 主要登山口(如上湖)出發後，沿途會有幾處岔路通往不同路線或觀景點。務必隨時注意登山路條 (通常是各大登山隊的布條) 與官方指示牌。 跟著最多布條和人潮的方向走通常沒錯。第一次去建議走「上湖線」最經典也最熱鬧。
- 部分路段需拉繩攀爬： 靠近石門和最後攻頂前有些陡坡設有繩索輔助，請依序使用，確保安全。手套這時就派上用場。
- 評估自身體力： 馬拉邦山雖是小百岳，但全程爬升高度不小 (上湖線約爬升600多公尺)，需要基本體力。若平常少運動，可能會覺得有點辛苦。量力而為，不要勉強。 沿途多休息，補充水分和熱量。回程下坡對膝蓋負擔較大，登山杖幫助很大。我第一次爬山沒帶杖，下山後膝蓋抖了三天！
- 時間掌控：
- 早出發是王道！ 特別是假日和楓紅季。強烈建議早上7:30前抵達登山口停車場，甚至更早。這樣才能避開人潮、車潮，享受較清幽的山徑，山頂展望通常也較好（午後易起霧）。
- 預留足夠上下山時間。一般腳程，從上湖登山口登頂再原路下山，抓4-5小時較充裕（含休息拍照）。別太晚下山，尤其秋冬日照時間短。
- 環境保護：
- 無痕山林 (LNT) 原則： 垃圾一定自己帶下山（包含果皮、衛生紙！）。不採摘花木，不餵食野生動物，不帶走任何自然物（石頭、種子等）。不喧嘩，尊重山林與其他山友。看到別人亂丟垃圾，如果可以，幫忙撿起來吧！
- 用火安全： 山上禁止生火。抽煙的朋友請忍忍，或者確保菸蒂完全熄滅並帶走。
- 其他：
- 登山口停車場或路邊常有當地農民擺攤販售簡單的補給品（水、運動飲料、小番茄、橘子、烤香腸等），可以稍微支持一下，但價格通常比山下貴一點點。
- 山區廁所稀少！通常只有登山口停車場有簡易廁所，步道上完全沒有。上山前請先解決好生理需求。
- 請勿讓寵物隨地便溺，若帶寵物上山，請自行清理排泄物。
Q&A
Q: 馬拉邦山真的適合登山新手嗎？
A: 有點挑戰性，但「可及性高」的新手。要看你平常的運動習慣。如果平常有快走、慢跑習慣，或偶爾爬爬郊山（比如台北象山、宜蘭抹茶山），覺得OK，那馬拉邦山上湖線你是可以完成的，就是會比較累一點點（尤其最後攻頂段）。但如果你是完全不運動的沙發馬鈴薯，第一次登山就選這條，可能會走到懷疑人生！ 建議新手還是要有點體力準備，穿著正確裝備（特別是鞋子！），早點出發，慢慢走多休息。天然湖路線難度更高，新手不建議。珠湖線最短最簡單，但風景相對不如上湖線經典。
Q: 什麼時候去馬拉邦山賞楓最漂亮？大概幾月？
A: 最漂亮的楓紅時間通常落在 「12月中下旬」 ，但每年氣候差異很大！暖冬可能延遲，冷得早可能提前。通常 「低海拔先紅，高海拔後紅」 ，馬拉邦山海拔約1400公尺，楓紅時間比較晚一點點。建議出發前1-2週，上網搜尋「馬拉邦山 楓況」或看登山社團的最新分享照最準（FB社團如「馬拉邦山賞楓聯盟」或各大登山社團常有人回報）。別只看網路上標註的月份，每年都不同！我有一次12月初去，只紅了3成；朋友隔年同時間去，卻紅了8成，運氣很重要。
Q: 爬馬拉邦山一定要買專業登山裝備嗎？很貴耶！
A:「鞋子」是唯一我認為不能妥協、值得投資的裝備！一雙抓地力好、保護腳踝的中筒登山鞋或健行鞋非常重要（價格從一兩千到上萬都有，入門款就夠用），關係到你的安全和舒適度。其他如服裝，初期不用買頂級名牌，功能性比品牌重要：- 排汗衣：一般運動排汗衣即可，棉質不適合（流汗濕掉會很冷）。
- 保暖層：刷毛外套或便宜的薄羽絨外套。
- 防風防雨外套：一件基本的防水透氣外套（Gore-Tex或類似材質），雨傘在山區不實用且危險。
- 背包：家裡現成的雙肩後背包（有胸扣腰扣能固定更好）。
- 登山杖：入門鋁合金兩節杖幾百塊就有，對下坡保護膝蓋很有幫助。
- 頭燈：家裡有手電筒勉強可替代（但不好用），或買個便宜頭燈備用。