我是個老屁股揹包客，跑了臺灣十幾年，還是覺得臺東最對味。這次專程衝著臺東金崙住宿來的！金崙這地方，夾在山跟海中間，空氣裡飄著溫泉的硫磺味，混著太平洋吹來的鹹風，有夠特別。講到重點中的重點——臺東金崙住宿選擇，溫泉飯店、特色民宿一堆，到底怎麼挑才不踩雷？泡湯爽度最高？看海景最遼闊？價錢會不會貴鬆鬆？這篇把我親身體驗過的、認真做功課挖出來的十間口袋名單，通通攤開給你檢視。我的原則？不吹噓、不藏私，好的壞的都講，就是要幫你找到那間命中註定的臺東金崙住宿！

為什麼金崙這麼勾椎？

• 溫泉讚在哪？ 金崙溫泉是弱鹼性碳酸氫鈉泉，摸起來滑溜溜的，泡完面板真的會咕溜咕溜（在地人叫它「美人湯」不是沒道理）。尤其冬天跳進去那一剎那…啊嘶～通體舒暢！這邊溫泉飯店幾乎家家戶戶都有自己挖的泉脈，質感掛保證（偷偷說，有些民宿的湯屋view更是無敵）。
• 有山有海超犯規！ 早上在房間陽臺看太平洋日出金光閃閃，下午衝金崙海灘踩浪花撿石頭（記得看潮汐！），傍晚再殺去附近步道（像比魯溫泉野溪那種秘境等級的路線，體力好再去挑戰），一天之內山海全包，這種地方全臺去哪找？金崙就是有這種魔力。
• 濃濃原民風情！ 這邊是排灣族的傳統領域，走進金崙部落，牆上那些色彩鮮豔的圖騰、雕刻，都在跟你訴說古老的故事。運氣好碰到豐年祭，那熱鬧的歌舞氛圍，絕對讓你難忘（事先查好日期很重要！）。很多臺東金崙住宿也會融入這些文化元素，住起來更有fu。

? 在地老司機嚴選！10家臺東金崙住宿真心話大公開

1. 金崙溫泉大飯店

• 介紹： 金崙溫泉飯店的老字號扛霸子，講到臺東金崙住宿很難跳過它。位置就在金崙溫泉源頭旁邊，溫泉純度沒話講。規模大，適閤家族旅行或一群朋友來熱鬧。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙溫泉34-1號 (就在金崙溫泉區的心臟地帶)
• 房型與價格：

• 交通：
  • 開車： 臺9線轉進金崙溫泉區指標，飯店有停車場。
  • 火車： 搭到「金崙站」，飯店通常有預約接駁（務必事先確認！），或叫計程車約5分鐘。
• 住宿評價：
  • 優點： 溫泉品質頂呱呱，泡完面板真的有差！大眾湯池選擇多（露天、室內、SPA水柱），夠你玩半天。房間維護得還算OK，該有的都有。餐廳菜色選擇多，尤其是他們的風味餐值得一試。
  • 缺點： 飯店年紀有了，部分房間的裝潢看得出歲月痕跡（特別是地毯…）。隔音嘛…嗯，運氣不好隔壁住進一個歡樂家庭，你就會知道牆有多薄（建議自備耳塞，真的！）。假日人潮洶湧，大眾池像下水餃，想悠閒泡湯得早起或晚點去。
• 周邊景點：
  • 走路就到金崙溫泉公共浴池（免費！但比較簡樸，體驗在地味）。
  • 金崙海灘（開車約5分鐘）。
  • 金崙部落巡禮（散步可達，看教堂、圖騰牆）。

2. 一田屋溫泉民宿

• 介紹： 這間是我自己很愛的私藏名單！日式風格濃厚，小巧精緻，一走進去就覺得整個人都靜下來了。老闆夫妻很用心經營，處處看得到細節。想找安靜、有質感的臺東金崙住宿，它絕對排前幾名。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉37-2號 (溫泉區內，位置清幽)
• 房型與價格：
  • 基本上都是雙人湯屋房型為主，每間都有獨立半露天湯池（重點！隱密性夠，邊泡邊看庭院或山景，超享受）。
  • 平日價位約 NT$3,800 - NT$4,800，假日 NT$4,800 - NT$5,800（房型大小、景觀略有差異）。價格偏高但質感對得起價錢。
• 交通： 同金崙溫泉大飯店，位於溫泉區內，交通方式類似。
• 住宿評價：
  • 優點： 環境清幽到不行，禪風庭院超好拍。房間乾淨得一塵不染，備品講究（連泡湯沐浴鹽都幫你準備好）。湯池設計讚，隱密又有view。服務細膩，老闆娘手作早餐精緻好吃（是日式定食那種感覺）。隔音在水準之上！
  • 缺點： 房間數很少（好像只有5間？），超級難訂！ 手腳要快（建議開放訂房日就卡位）。價位確實是金崙住宿的高標，口袋要深一點。沒有電梯，扛大行李上樓小辛苦。
• 周邊景點： 同金崙溫泉大飯店周邊。特別適合放空、閱讀、純粹享受泡湯時光。

3. 打個蛋海旅

• 介紹： 名字超可愛！這間是海景掛的首選！就在臺9線旁，離金崙海灘超級無敵近。純白建築搭配藍天大海，網美看到會尖叫那種。想要睜開眼就看到太平洋的臺東金崙住宿，選它！
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村38號 (緊鄰臺9線，海就在對面)
• 房型與價格：
  • 幾乎都是海景房型！分雙人、四人房。
  • 雙人海景平日約 NT$3,200 - NT$3,800，假日 NT$4,000 - NT$4,800；四人海景平日約 NT$4,800 - NT$5,500，假日 NT$5,800 - NT$6,500。價格會因樓層視野有差。
• 交通：
  • 開車： 臺9線上招牌明顯，有專屬停車位。
  • 火車： 金崙站下車，走路5分鐘就到了！ 超適合鐵道旅行。
• 住宿評價：
  • 優點： 海景第一排！視野壯闊無遮蔽，看日出位置絕佳（躺在床上就能看！）。房間設計簡約清新，大片落地窗把海框進來。地點超方便，下樓過馬路就是金崙海灘。民宿主人親切好聊。
  • 缺點： 畢竟在臺9線旁，低樓層房間難免有車輛噪音（特別是貨車經過時，建議選高樓層或自備耳塞）。部分房間浴室是透明玻璃（情侶OK，朋友或家人可能尷尬？）。沒有溫泉喔！純海景民宿（但附近有金崙溫泉可以付費泡）。
• 周邊景點：
  • 金崙海灘（過馬路即到，散步、聽浪、看星空）。
  • 海灘旁的小路散步很舒服（通往秘境小沙灘）。
  • 金崙市區小吃（步行可達，吃個在地早餐或午餐）。

4. 太麻里金昱園溫泉民宿

• 介紹： 家庭式經營溫馨民宿，房間寬敞，部分房型有超大景觀湯池，適合喜歡大空間、預算中等族群。位於溫泉區寧靜處。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉51號
• 房價： 雙人房平日 NT$2,500 - NT$3,500，假日 NT$3,200 - NT$4,200；四人房平日 NT$4,000起，假日 NT$5,000起。
• 評價：
  • 優點： 湯池大！CP值不錯，老闆一家人熱情。房間乾淨簡單。
  • 缺點： 裝潢風格較居家普通，公共區域較少。隔音普通。
• 周邊： 溫泉區內，步行可到公共浴池。

5. 鼎倫溫泉商務旅館

• 介紹： 主打平實價格、乾淨舒適。商務旅館規格，沒有華麗裝潢但實用。適合預算有限、純粹想泡好湯、睡一晚的旅客。位置離溫泉源頭近。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉38號
• 房價： 雙人房平日約 NT$1,800 - NT$2,200，假日 NT$2,200 - NT$2,800；四人房平日約 NT$2,800 - NT$3,200，假日 NT$3,500 - NT$4,000。
• 評價：
  • 優點： 價格親民！溫泉品質好（源頭附近）。基本乾淨舒適。
  • 缺點： 裝潢老派簡單，隔音較差（牆薄），服務比較基本款。無景觀可言。
• 周邊： 溫泉區核心，生活機能方便（小七、小吃店近）。

6. 溫馨小棧民宿

• 介紹： 如其名，小巧溫馨的在地民宿，非溫泉宅但價格實惠。房間數少，老闆娘親切像鄰居阿姨。適合揹包客或單純找地方過夜。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村4鄰67號 (近金崙市區)
• 房價： 雙人房平日約 NT$1,500 - NT$1,800，假日 NT$1,800 - NT$2,200。
• 評價：
  • 優點： 便宜！乾淨！老闆娘人超好！離市區小吃近。
  • 缺點： 無溫泉！ 房間簡單小巧（衛浴共用或套房都有，訂房時確認）。
• 周邊： 金崙市區（早餐店、麵店、黃昏市場）。

7. 富之山溫泉民宿

• 介紹： 依山而建，部分房型擁有開闊的山景視野。結合溫泉與山居靜謐感，房間寬敞舒適。適合喜歡安靜山林氛圍的人。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉43-6號 (溫泉區較高處)
• 房價： 雙人房平日約 NT$3,000 - NT$3,800，假日 NT$3,800 - NT$4,500；四人房平日約 NT$4,500起，假日 NT$5,500起。
• 評價：
  • 優點： 環境清幽，山景view加分！房間大且舒適。
  • 缺點： 位置稍高，步行進溫泉區中心或用餐點需小爬坡或開車。風格較傳統。
• 周邊： 享受山林寧靜，散步不錯。

8. 海邊舟舟民宿

• 介紹： 真正海邊第一排！走出院子就是沙灘！ 簡約工業風設計。海景無敵，聽浪聲入眠。適合重度海景愛好者、衝浪客（金崙浪點有名！）。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村54-6號
• 房價： 海景雙人房平日約 NT$3,500 - NT$4,000，假日 NT$4,200 - NT$4,800；海景四人房平日約 NT$5,000起，假日 NT$6,000起。
• 評價：
  • 優點： 海！零距離！設計感強，公共空間舒適（大廚房、海景露臺）。浪人友善。
  • 缺點： 價格偏高。海風大時濕氣、鹽分需留意。離溫泉區需開車（約3-5分鐘）。無溫泉設施。
• 周邊： 金崙海灘（自家後院）、衝浪點。

9. 晨霄溫泉民宿

• 介紹： 溫泉區內評價穩定的選擇。房間普遍寬敞明亮，擁有大浴池。提供多種房型選擇，從雙人到樓中樓家庭房都有。綜合表現均衡。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉42號
• 房價： 雙人房平日約 NT$2,800 - NT$3,300，假日 NT$3,500 - NT$4,000；四人/家庭房平日約 NT$4,000 - NT$5,500，假日 NT$5,000 - NT$6,500。
• 評價：
  • 優點： 房間空間大（特別是家庭房），浴池也大。乾淨整潔。選擇多樣。
  • 缺點： 設計中規中矩，較少特色亮點。假日價格漲幅明顯。
• 周邊： 溫泉區核心，生活便利。

10. 曼達那民宿

• 介紹： 充滿原民藝術氣息的特色民宿！老闆是藝術家，民宿內外佈置許多原住民風創作。提供文化體驗活動（如手作編織）。想深度體驗文化的必訪臺東金崙住宿。
• 地址： 臺東縣太麻里鄉金崙村5鄰51號 (近金崙市區)
• 房價： 雙人房平日約 NT$2,200 - NT$2,800，假日 NT$2,800 - NT$3,500；四人房平日約 NT$3,800起，假日 NT$4,500起。
• 評價：
  • 優點： 文化特色鮮明！藝術氛圍濃厚。老闆親切好客，樂於分享文化。價格合理。
  • 缺點： 無溫泉設施。位置離溫泉區核心稍遠（開車約5-7分鐘）。房間較為基本。
• 周邊： 金崙市區、部落文化景點。

? 金崙交通實用貼士 (別只會開臺9線！)

• 開車怎麼進金崙最順？
  • 從臺東市區：走臺9線往南，約 1 - 1.5小時 車程。注意測速照相！過大武後進入山區彎道多，別貪快。
  • 從高雄/屏東：走南迴公路 (臺9線)，經過 達仁、大武，約 2 - 2.5小時 (視楓港是否塞車)。
  • 進金崙溫泉區：在臺9線看到「金崙溫泉」大牌樓轉進去就對了，沿著溫泉路開，各家臺東金崙住宿指標都算清楚。
• 搭火車才是王道？
  • 真的！尤其假日不想塞車，臺鐵「金崙站」 下車準沒錯。車站小小的，很有味道。出站後：
    • 去溫泉區住宿：預約民宿接駁最方便（務必訂房時確認有無提供及費用！），或搭計程車（站前有時有排班車，最好預約）。
    • 去海邊/市區住宿：有些像「打個蛋」、「海邊舟舟」走路可達（約5-15分鐘），拖大行李或天氣熱就叫車吧！
• 當地移動怎麼搞？
  • 在金崙溫泉區內：散步最舒服！ 範圍不大。
  • 想去海邊、部落、多良車站：開車最彈性。 民宿通常可免費停車。
  • 沒開車又想跑點：預約包車（半天/一天），或善用計程車（車站或請民宿代叫）。金崙沒看到租機車行（2024最新狀況）。

? 金崙玩什麼？景點美食懶人包整理 (別只會泡溫泉！)

(私房清單！避開人擠人)

• 免費泡湯首選：金崙溫泉公共浴池
  • 位置： 就在溫泉區內，金崙溪畔。非常在地味的地方！
  • 特色： 免費！分男湯女湯（裸湯）。水質純正，環境簡樸（要有心理準備，就是很local的浴池）。早上或傍晚去人較少。體驗真正在地生活的臺東金崙住宿附加好康！(記得自備毛巾、小臉盆)
• 無敵海景：金崙海灘
  • 直接、遼闊、沒太多人工痕跡的海灘。沙灘是黑色的！ （含礦物成分）配上藍天碧海，拍照很有味道。退潮時走走很舒服。小心瘋狗浪！絕對不要下水游泳！ 適合聽浪、發呆、看日出（天氣好時從海平面蹦出來超震撼）。
• 朝聖必去：多良觀光車站
  • 號稱「全臺最美車站」。雖然已裁撤成觀光點，但那個海天一色配上紅色欄杆和偶爾經過的火車，畫面確實經典。距離金崙開車約10分鐘。人爆炸多！ 尤其假日。建議：
    • 早點去！ （開園時間前到最好）
    • 或黃昏時分去，人潮稍退，光線柔和更美。
    • 注意：上去要走一段上坡路。
• 部落風情：金崙部落巡禮
  • 走進部落巷弄，感受排灣文化：
    • 金崙聖若瑟天主堂： 獨特的船型教堂，融合原民圖騰。
    • 部落彩繪牆： 散落各處，訴說部落故事和傳說。
    • 傳統家屋/聚會所： 有時會遇到導覽或活動（可詢問當地人）。
  • 尊重！ 這是居民生活的地方，請輕聲細語、不隨意打擾、拍照前先詢問。
• 美食雷達：不吃可惜在地味
  • 早餐/小吃：
    • 鼎倫牛肉麵旁早餐店 (無名但在地人愛)： 飯糰、蛋餅、豆漿，簡單實在。早上才有！
    • 林家臭豆腐 (金崙市區)： 外酥內軟，泡菜夠味，下午開賣。
    • 力卡珈琲： 部落青年開的，不只咖啡好喝！ 還有小米甜甜圈、部落特色餐點（需預約），空間舒服有文化氣息。大推！
  • 正餐：
    • 鼎倫牛肉麵： 招牌紅燒牛肉麵，肉大塊，湯頭濃鬱。麵條是手工的。
    • 巴奈傳統美食坊： 在地原民風味餐，推薦阿拜 (Ai-Bai)、吉拿富 (Cinavu)。需預約比較穩。
    • 富山小吃店： 家常熱炒，海鮮新鮮（看當天漁獲），價格公道。

? 臺東金崙住宿終極挑選指南 (照你需求直接選！)

還在糾結？直接看你最重視哪一點：

• 「泡湯控」首選：
  • 金崙溫泉大飯店 (泉質最優、湯池最多元)
  • 一田屋溫泉民宿 (湯屋質感最好、最私密)
  • 太麻里金昱園/晨霄溫泉民宿 (CP值不錯、湯池大)
• 「海景迷」必住：
  • 打個蛋海旅 (火車站旁、海景無敵、設計感)
  • 海邊舟舟民宿 (真正沙灘第一排、浪人首選)
• 「揹包客/省錢族」參考：
  • 鼎倫溫泉商務旅館 (最便宜溫泉住宿)
  • 溫馨小棧民宿 (便宜乾淨、溫馨人情味)
• 「文化體驗者」推薦：
  • 曼達那民宿 (滿滿原民藝術風情、文化體驗)
• 「家庭出遊」適合：
  • 金崙溫泉大飯店 (空間大、設施多、餐廳方便)
  • 晨霄溫泉民宿 (家庭房選擇多、空間寬敞)
  • 太麻里金昱園溫泉民宿 (家庭房空間大)

(小提醒：價格浮動大，出發前務必再查詢官網或訂房平臺最新報價！旺季/假日預訂要搶快！)

❓ 臺東金崙住宿 & 旅遊 Q&A (最多人問的3題)

• Q1: 什麼季節去金崙最適合？
  A：金崙一年四季都OK啦！泡湯當然是 秋冬（10月-隔年3月） 最爽，天氣涼涼的泡下去超舒服。但夏天(4月-9月)也沒問題，尤其 暑假 天氣穩定，海邊玩水（踩踩浪就好！）、看日出超棒，而且 遊客相對少很多，住宿也比較好訂、有時價格更優惠！怕曬就避開正中午活動。想要避開人潮又享受好天氣，春末(4-5月)或秋初(9-10月) 我覺得最完美。

• Q2: 訂金崙的溫泉住宿，需要自備泳衣或浴巾嗎？
  A：這要看！

  • 私人湯屋/房內湯池： 通常裸湯就好，不用泳衣（除非你跟家人朋友一起泡覺得尷尬，那就自己帶）。浴巾、毛巾、沐浴用品，一般飯店民宿都會提供（像一田屋、溫泉大飯店這些等級高的，備品還很高階）。但較平價或簡單的民宿，最好訂房時問清楚毛巾是否提供夠用，泡完一條擦乾一條是基本。安全起見，自己帶條輕便的快乾毛巾備用也不吃虧。
  • 大眾裸湯池： 絕對是 全裸入池，泳衣不需要。帶條小毛巾用來擦身體或墊著坐（有些浴池規定小毛巾不能下水）。大浴巾通常帶到浴場邊使用。
  • 大眾SPA池： 這種通常規定要穿泳衣、戴泳帽！務必自備。

• Q3: 金崙推薦排幾天？還能搭配臺東哪些景點？
  A：

  • 純金崙深度遊： 2天1夜 其實就夠充實（泡湯、看海、吃美食、部落走走）。想更放鬆或挑戰附近野溪溫泉（如比魯），可以排 3天2夜。
  • 延伸臺東行程：
    • 往北走：搭配 臺東市區 (鐵花村、森林公園、濱海公園、吃小吃) + 鹿野 (熱氣球、高臺飛行傘、茶園) + 關山/池上 (伯朗大道、天堂路騎單車)。適合 3-4天。
    • 往南走：搭配 太麻里 (金針山季節限定花海、櫻木花道平交道、華源海灣天空之鏡) + 大武 (濱海公園)。適合 2-3天。
    • 經典南迴山海線：從高雄/屏東上來，一路玩 枋寮藝術村 > 品味軒休息站看海 > 多良車站 > 金崙 > 太麻里 > 臺東市。這條線也很棒！