身為一個血液裡流著湯汁、胃袋專為美食而生的老饕，我跑遍臺灣大街小巷尋味無數。但說真的，每次車子一駛進屏東東港，那股混雜著鹹鹹海風、炭烤香氣與熱鬧人聲的獨特氣味，總能瞬間點燃我的食慾開關！這裡不是那種精緻高檔的料理殿堂，東港美食推薦的精髓，在於它的「真」——真材實料、真功夫、真熱情，每一口都是漁港小鎮最直白、最澎湃的生命力。今天，就掏心掏肺跟大家分享我心中最愛、最值得專程跑一趟的10道東港美食推薦，絕對不藏私！
目錄
誰說東港只有黑鮪魚？真正懂吃的內行人都這樣點！
提到東港美食推薦，99%的人腦中肯定跳出「黑鮪魚」三個大字。沒錯，它絕對是鎮港之寶（尤其每年拍賣季那個瘋狂勁！），但老實說，價格常常貴到讓我心臟有點痛，也不可能餐餐吃。東港的魅力，藏在那些巷弄裡、市場邊，一代傳一代的日常好味道裡。這些才是支撐起東港美食宇宙的基石啊！
東港十大必吃推薦手冊
1. 東港肉粿：在地人的早餐靈魂！
- 名稱： 東港肉粿（不是臺南那種喔！）
- 特色與亮點： 純米漿做的白色粿仔，軟Q適中不軟爛。靈魂在於那碗濃鬱的湯頭——用大骨、肉燥、蝦猴（一種小蝦米）熬煮，香氣複雜又溫潤。配料是紮實的瘦豬肉片、香腸片，以及東港特產的「蝦猴粿」（用蝦猴漿做的粉色小方塊，超級提鮮！）。
- 推薦理由： 這絕對是東港獨有的早餐風景！溫和的米香、濃鬱的湯頭、鹹香的配料，組合起來就是一種難以言喻的踏實滿足感。吃完一碗，胃暖了，精神也來了。
- 搭配建議： 一定要加一點店家特製的辣椒醬油！微辣更提味。配一杯古早味紅茶，完美。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 林記肉粿（名氣大，觀光客多，但品質穩定） / 葉家肉粿（在地人激推，湯頭更濃鬱些）
- 地址： 林記：東港鎮光復路三段84號；葉家：東港鎮中正路一段 (市場附近，認人潮)
- 價格區間： NT$60 - NT$80 / 碗
- 必點： 招牌肉粿（可選加不加香菜）
2. 雙糕潤：百年傳承的古早甜滋味
- 名稱： 雙糕潤
- 特色與亮點： 這可是東港超過百年的老點心！上下兩層是不同口味的糯米糕（通常是原味和黑糖，或原味加點紅豆），中間夾著一層甜而不膩的紅豆沙或芝麻餡料。口感超級Q軟綿密，米香濃鬱，甜度恰到好處，完全不黏牙。
- 推薦理由： 純手工製作，用料實在，吃到的是一種傳統製糕的誠意。冰冰涼涼地吃最讚，是解膩的好夥伴，也是絕佳的伴手禮（不過儲存期限短，要趁鮮吃！）。
- 搭配建議： 配無糖茶或黑咖啡，平衡甜度。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 邱記雙糕潤（老字號，口味傳統） / 慶鴻雙糕潤（創新口味多，如抹茶、芋頭）
- 地址： 邱記：東港鎮信義街6號；慶鴻：東隆宮附近有多攤。
- 價格區間： 一盒10入約 NT$100 - NT$120
- 必點： 原味黑糖雙糕潤。
3. 旗魚黑輪：魚漿的極致昇華！
- 名稱： 旗魚黑輪
- 特色與亮點： 別被名字騙了，它跟一般便利商店的黑輪天差地遠！東港的旗魚黑輪，是用新鮮旗魚漿混合蔬菜（高麗菜、胡蘿蔔等）手工捏製成長條狀，現點現炸。外皮金黃酥脆到一個不行，咬下去「卡滋」一聲，內餡是滿滿的、鮮甜彈牙的旗魚漿混著蔬菜的清甜，還會爆汁！有些店家會在裡麵包入水煮蛋，口感更豐富。
- 推薦理由： 這幾乎是每個東港人從小吃到大的點心！真材實料，魚漿含量超高，鮮味十足，油炸火候控制得宜，完全不油膩。價格親民，CP值爆表！
- 搭配建議： 灑點胡椒鹽，或沾點甜辣醬都好吃。配一杯青草茶解熱氣。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 瑞字號旗魚黑輪（華僑市場內超人氣） / 市場周邊很多攤車（看到現炸、排隊的就對了！）
- 地址： 瑞字號：華僑市場內攤位；流動攤車多在光復路、中正路一帶。
- 價格區間： NT$15 - NT$25 / 支 (包蛋的貴一點)
- 必點： 原味旗魚黑輪、包蛋旗魚黑輪。
4. 東港櫻花蝦：小蝦米的華麗舞臺
- 名稱： 櫻花蝦料理（炒飯、XO醬、生食）
- 特色與亮點： 東港是全球櫻花蝦兩大產地之一！這種粉紅色的小蝦，富含鈣質，鮮味濃鬱到不可思議。捕撈期有限（每年約11月到隔年5月），新鮮度就是一切。可以生吃（鮮甜爆表！）、炒飯（滿滿櫻花蝦鋪滿飯面，香氣逼人）、做成XO醬（拌麵拌飯神器），或直接買乾貨當零嘴。
- 推薦理由： 獨一無二的東港特產，季節限定，鮮味濃縮。無論哪種吃法，都能感受到大海最直接的饋贈。生食級的鮮度讓人印象深刻。
- 搭配建議： 生食櫻花蝦配點哇沙米醬油；櫻花蝦炒飯配碗清爽的魚丸湯。
- 實用資訊：
- 推薦店家（料理）：
- 生食/購買：華僑市場內新鮮漁獲攤（確認是當日現撈！價格波動大）。
- 櫻花蝦炒飯：東港海鮮餐廳幾乎都有（如：佳珍、張家食堂），或市場周邊小吃店。
- XO醬：市場內醬料攤或老店（如：王匠）。
- 價格區間：
- 生鮮櫻花蝦：時價，約 NT$250 - NT$500 / 斤 (看大小、產量)。
- 櫻花蝦炒飯：NT$120 - NT$180 / 盤。
- 櫻花蝦XO醬：NT$200 - NT$350 / 罐。
- 必點（餐廳）： 櫻花蝦炒飯、櫻花蝦生魚片（若當季且新鮮度許可）。
- 推薦店家（料理）：
5. 東港海鮮粥/飯湯：澎湃的海鮮交響樂
- 名稱： 海鮮粥 / 飯湯
- 特色與亮點： 這不是普通的粥！東港的版本，「粥」更像是湯泡飯（飯湯），米粒分明但吸飽了湯汁。重點在那鍋用多種魚骨、蝦頭熬成的鮮甜湯底，以及滿到幾乎看不到飯的澎湃海鮮料：鮮蝦、蛤蜊、小卷、魚片、蚵仔、蟹肉棒... 有時還有魚肚！每一口都是滿滿的海味衝擊。
- 推薦理由： 料多實在，湯頭鮮甜，一碗就能吃到東港近海的多種精華。暖心暖胃，飽足感十足，CP值超高！
- 搭配建議： 配點店家自製的醃蘿蔔或辣菜脯，增添清爽或辣度。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 東港邱家海產粥（在地老店，料超多） / 華僑市場內熱食區（選擇多，現點現煮）。
- 地址： 邱家：東港鎮福德街95號；華僑市場內。
- 價格區間： NT$100 - NT$150 / 碗 (視海鮮料內容)。
- 必點： 招牌海鮮粥/飯湯。
6. 東港魚肚：肥美膠質的極致享受
- 名稱： 魚肚料理（煎、滷、湯）
- 特色與亮點： 東港漁獲豐富，各種魚的魚肚（尤其是鱸魚、午仔魚）特別肥美。料理方式多樣：香煎魚肚，表皮煎得恰恰（焦香酥脆），油脂逼出香氣，肉質細嫩；滷魚肚，用醬油、糖、蒜頭滷得入味軟爛，膠質黏嘴；魚肚湯，清湯突顯魚肚的鮮甜滑嫩。
- 推薦理由： 魚肚富含膠質與Omega-3，口感軟嫩滑順，油脂香氣迷人。是海鮮控不能錯過的部位。幾種吃法各有擁護者，都值得一試。
- 搭配建議： 煎魚肚配白飯和薑絲；滷魚肚配筍絲或滷豆腐；魚肚湯灑點薑絲和芹菜末。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 專賣魚肚的小吃店（如：東港邱家海產粥也有賣） / 海鮮餐廳（佳珍、張家食堂）。
- 地址： 依店家不同。
- 價格區間：
- 煎魚肚/滷魚肚：NT$80 - NT$150 / 份。
- 魚肚湯：NT$80 - NT$120 / 碗。
- 必點： 看個人喜好，香煎或滷味都很經典。
7. 東港飯糰：在地學生的元氣來源
- 名稱： 東港飯糰
- 特色與亮點： 別小看這顆飯糰！東港的飯糰個頭通常不小，糯米飯煮得Q彈。內餡非常「海港風情」，經典組合是：肉鬆、魚鬆（常用旗魚鬆）、滷蛋（或煎蛋）、蘿蔔乾、油條。豪華版會再加入香腸或燒肉。重點是那鹹香夠味的魚鬆和肉鬆，與其他餡料完美融合。
- 推薦理由： 餡料飽滿實在，口味傳統又滿足，是早餐或點心的好選擇。充滿古早味懷舊感，價格實惠。
- 搭配建議： 配一杯豆漿或米漿。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 東港老牌飯糰（無名攤車，在地人排隊名店） / 市場周邊早餐攤。
- 地址： 老牌飯糰：東港鎮中正路與光復路口附近（認排隊人潮！）。
- 價格區間： NT$35 - NT$50 / 個 (視餡料)。
- 必點： 綜合飯糰（含魚鬆、肉鬆、蛋、油條）。
8. 東港生魚片：黑鮪魚之外的驚豔
- 名稱： 綜合生魚片
- 特色與亮點： 當然，頂級黑鮪魚（尤其大腹Otoro）是夢幻逸品（但真的好貴...）。不過東港生魚片的魅力在於種類多樣與極致新鮮！除了鮪魚，必試當令的紅魽（齒感爽脆、鮮甜）、海鱺（肉質緊實有彈性）、旗魚（口感較軟但鮮味足）。用近海的優勢，新鮮直送，簡單沾點醬油哇沙米，就能吃到海魚最純粹的甘甜。
- 推薦理由： 漁港直送的新鮮度無可取代，價格相對漁港外合理許多。能一次品嚐到多種當季海魚的原始風味。
- 搭配建議： 配一杯冰涼的啤酒或清酒。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 華僑市場生魚片攤位是首選！（如：阿倫、阿順等，但其實新鮮度好、人多的攤位都不會差太遠）。
- 地址： 華僑市場內。
- 價格區間： 視魚種、部位、份量而定。綜合生魚片約 NT$200 - NT$500 / 盤。黑鮪魚時價，大腹可能破千。
- 必點： 當季綜合生魚片（請老闆推薦）、黑鮪魚（預算夠的話）。
9. 東港烤饅頭：罪惡深重的宵夜誘惑
- 名稱： 烤饅頭 / 炸饅頭
- 特色與亮點： 這絕對是東港宵夜的扛霸子之一！白饅頭剖半，抹上厚厚的奶油、煉乳或巧克力醬，放入烤箱或烤爐烘烤（有些店用炸的）。烤過的饅頭外皮變得微酥帶點焦香，內裡依然柔軟。重點是那融化滲入的奶油和煉乳，甜、鹹、香交織，口感冷熱交融，超級誘人又充滿罪惡感！
- 推薦理由： 簡單的食材，邪惡的美味。是深夜嘴饞時最療癒的選擇之一。熱量爆表但幸福感也爆棚！
- 搭配建議： 配一杯冰紅茶或鮮奶茶解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 東港阿仁烤饅頭（宵夜名店） / 東港夜市內攤位。
- 地址： 阿仁：東港鎮光復路二段 (通常晚上營業)；夜市位置依當天擺攤。
- 價格區間： NT$25 - NT$40 / 份 (看口味)。
- 必點： 奶油煉乳烤饅頭。
10. 東港冰淇淋花生捲：古早冰的創意變身
- 名稱： 冰淇淋花生捲 / 潤餅冰
- 特色與亮點： 看似平凡的組合，卻意外地搭！用潤餅皮（春捲皮）當基底，鋪上滿滿的現刨傳統花生糖粉（有時會加香菜增添香氣），然後放上兩球古早味的芋仔冰或叭噗（常見口味如芋頭、花生、紅豆）。把餅皮捲起來，花生粉的香甜、潤餅皮的微Q、冰淇淋的冰涼綿密在口中完美融合，口感層次豐富。
- 推薦理由： 充滿創意的古早味甜點，甜而不膩，冰涼消暑。視覺和味覺都很有趣。
- 搭配建議： 這就是完美的飯後甜點或下午茶！
- 實用資訊：
- 推薦店家： 東港市場周邊攤車 / 大鵬灣濱灣公園附近有時也有。
- 地址： 流動攤車，多在光復路、中正路附近。
- 價格區間： NT$45 - NT$60 / 捲。
- 必點： 花生粉 + 芋頭冰口味。
東港美食推薦實戰攻略：吃貨老司機帶路！
| 型別 | 推薦店家/位置 | 招牌必點 | 適合時段 | 價格帶 (NT$) | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 傳統小吃 | 林記肉粿/葉家肉粿 | 肉粿 | 早餐 | $60-$80 | 辣椒醬油必加！ |
| 邱記/慶鴻雙糕潤 | 原味黑糖雙糕潤 | 點心 | $100-$120/盒 | 冰過更好吃！ 伴手禮首選（但盡快吃） | |
| 瑞字號旗魚黑輪 | 包蛋旗魚黑輪 | 點心 | $15-$25 | 華僑市場內，現炸現吃最讚！ | |
| 海鮮直擊 | 華僑市場生魚片攤 | 當季綜合生魚片 | 午餐/晚餐 | $200-$500 | 黑鮪魚季必試！ 但時價貴 |
| 東港邱家海產粥 | 海鮮飯湯 | 午餐/晚餐 | $100-$150 | 料爆炸多！ 飯湯口感較分明 | |
| 海鮮餐廳 (如佳珍) | 櫻花蝦炒飯、各式海鮮 | 午餐/晚餐 | 中高價位 | 適合多人聚餐，點多樣海鮮 | |
| 漁港限定 | 市場攤、醬料行 | 生櫻花蝦、櫻花蝦乾 | 購買 | 時價波動大 | 季節限定！ 11-5月，生食級超鮮 |
| 醬料行 (如王匠) | 櫻花蝦XO醬 | 購買 | $200-$350/罐 | 拌麵、炒飯神器！最佳伴手禮 | |
| 點心宵夜 | 東港老牌飯糰攤 | 綜合飯糰 | 早餐 | $35-$50 | 中正路光復路口，排隊就對了 |
| 阿仁烤饅頭 | 奶油煉乳烤饅頭 | 宵夜 | $25-$40 | 深夜罪惡美食！ 通常晚上才開 | |
| 市場周邊攤車 | 冰淇淋花生捲 | 下午茶 | $45-$60 | 古早味創意冰品，花生粉+芋頭冰絕配 |
這樣吃最內行！東港美食推薦路線懶人包
- 早餐路線： 衝去排隊買 「東港老牌飯糰」 或殺到 「林記/葉家肉粿」 報到 → 配一杯古早味紅茶 → 飽足後順便帶盒 「邱記雙糕潤」 當點心。完美啟動東港吃貨日！
- 午餐路線（市場派）： 直攻 「華僑市場」！先來盤 生魚片（當季綜合最划算）→ 排隊買 「瑞字號旗魚黑輪」 → 找家熱食攤點碗 「海鮮飯湯」 → 最後買 「櫻花蝦XO醬」 當伴手禮。海味一次滿足！
- 午餐路線（餐廳派）： 挑間在地 海鮮餐廳（佳珍/張家食堂等） → 必點 「櫻花蝦炒飯」 + 「炒魚肚」 + 幾樣當季海鮮（問老闆今天什麼最青）→ 吃得心滿意足。
- 下午茶點心： 尋覓攤車來捲 「冰淇淋花生捲」 → 或買盒冰涼的 雙糕潤 解解饞 → 再帶幾罐 櫻花蝦XO醬。
- 宵夜場： 鎖定 「阿仁烤饅頭」 → 點份邪惡的 奶油煉乳口味 → 配杯冰紅茶。罪惡，但超滿足！
真心話老實說：東港美食踩雷區？
講了這麼多好料，好像東港什麼都好吃？嗯... 也不是啦！老實說，踩雷機會低，但還是有幾點要注意：華僑市場有些賣乾貨的攤位，櫻花蝦乾的品質和價格落差很大，不熟的真的容易被當盤子（我就曾經買過不太香的...）。還有，觀光客超多的店（尤其黑鮪魚季），價格有時會偷偷飄高一點點，點餐前問清楚比較安心。至於餐廳，有些「海鮮熱炒」風格的店，味道偏重鹹（可能配酒？），口味清淡的人要先提醒店家。
東港美食推薦Q&A：吃貨疑難雜症一次解
Q1: 第一次去東港吃美食，時間有限，只能選三樣，你會推薦什麼？
A: 哇，這問題好殘忍！硬要選三樣的話，我會推：(1) 東港肉粿（早餐限定，獨特性滿分！）(2) 旗魚黑輪（現炸超香，CP值爆表，隨時可吃）(3) 華僑市場綜合生魚片（漁港直送的新鮮海味，最能代表東港）。這樣鹹甜冷熱口感都有了，基本款吃到精髓！
Q2: 想買東港伴手禮，除了櫻花蝦XO醬和雙糕潤，還有什麼特別推薦？
A: 當然有！(1) 旗魚鬆/魚脯： 很多老店手工炒的，香氣足又不會太鹹，配粥拌飯超讚（我個人偏愛黃家或市場裡口碑好的攤位）。(2) 那個「蝦猴」或「蝦猴粿」： 就是肉粿湯裡提鮮的粉紅色小方塊，市場乾貨攤有賣乾的蝦猴，煮湯炒菜放一點，鮮味大升級，懂吃的人才懂！(3) 油魚子： 加工製程繁複，口感鹹香綿密，配蒜苗或夾蘋果超對味（不過價格較高）。這些都是在地人認可的好味道！
Q3: 自駕去東港吃美食，停車方便嗎？有沒有建議的交通方式？
A: 停車... 坦白說，東港市區（尤其市場、老街周邊）停車位真的超級難找！ 假日簡直是惡夢。真心建議：
- 平日去： 稍微好一點點，但還是要繞。
- 假日去： 強烈建議 停外圍的公有收費停車場（像東港轉運站停車場、東港國中地下停車場），然後 步行 或 租Ubike 進市區覓食，省時又省心。不然光找車位找到火氣都上來了，還吃什麼美食？
- 搭大眾運輸： 搭乘客運到東港轉運站，再步行或轉搭接駁/計程車進市區，也是避開塞車停車地獄的好方法。