作為一個在臺中巷弄裡鑽來鑽去、鼻子專門尋找好料的老饕，東協廣場（以前叫第一廣場）這塊寶地，我可是熟到不能再熟了。這裡簡直是東南亞美食的挖寶天堂，煙火氣十足，價格實在，味道地道到讓你一秒穿越到曼谷街頭或者河內小巷。我知道網上有很多介紹，但總覺得少了點深度和那種...嗯，老司機帶路的細節感？今天，我就用我踩點無數次（吃到腰圍都抗議了）的經驗，帶你來一場東協廣場美食的深度探險，保證都是乾貨，帶你避開雷區，直搗黃龍吃好料！
目錄
東協廣場美食：我的私房探險地圖
老實說，第一次踏進東協廣場，那股混雜著香茅、魚露、咖哩和各種香料的熱鬧氣息就擊中了我。它不是那種窗明几淨的高階商場，反而有種獨特的活力，像東南亞市集的縮影。在這裡找吃的，就得抱著一點冒險精神，眼睛放亮，鼻子使勁嗅！經過我無數次親身試煉（犧牲體重換來的），精選出以下10道我認為絕對不能錯過的東協廣場美食代表作，每一家都是我真心覺得值得推薦，也經常回訪的好味道。咱們這就開吃！
【經典越南風味：越式牛肉河粉】
- 名稱： 火車頭牛肉河粉 (Hủ Tiếu Nam Vang 或 Phở Bò)
- 特色與亮點： 這碗粉的靈魂，絕對是那清澈見底卻又滋味醇厚的牛骨湯頭。店家通常天沒亮就開始熬煮，把牛骨的精華都逼出來，喝一口，鮮甜回甘，帶著淡淡的八角、肉桂香氣，完全沒有味精的膩口感。生牛肉片用滾燙的湯一衝就熟，口感嫩到不行。搭配的河粉是扁寬的那種，滑溜順口，吸飽湯汁超讚。別忘了那一大盤生豆芽、九層塔、檸檬片和辣椒，絕對是點睛之筆！
- 推薦理由： 一碗下肚，身心舒暢！湯頭清爽不油膩，特別適合臺灣悶熱的天氣，或者宿醉的早晨（別問我怎麼知道的）。食材新鮮，味道非常地道，是越南菜的經典入門款，接受度高。每次想吃點清淡又滿足的，我就直奔這兒。
- 搭配建議： 一定要擠上新鮮檸檬汁，加點生辣椒，再把豆芽菜和九層塔豪邁地丟進去！（小提醒：先喝幾口原湯，感受純粹風味，再加料哦）配一杯越南冰咖啡（Cà Phê Sữa Đá）或者冰涼的甘蔗汁，完美！
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「珍好味越南小吃」 (在廣場一樓靠成功路側邊的小角落，綠色招牌，中午常常排隊)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場一樓)
- 價格區間： NT$120 - NT$160 (看是普通碗還是特大全家福)
- 必點選單： 火車頭牛肉河粉 (料最全)、生牛肉河粉 (追求極致鮮嫩)。他們的越南面包 (Bánh Mì) 也很酥脆好吃！
【酸辣過癮泰式代表：泰式炒粿條】
- 名稱： 泰式炒粿條 (Pad Thai)
- 特色與亮點： 這道菜可以說是泰國菜的國民美食了！粿條炒得乾爽又帶點鑊氣，裹上特調的甜鹹醬汁（核心是羅望子醬帶來的自然酸味），配料超豐富：豆乾丁、雞蛋碎、豆芽、韭菜段、蝦仁或雞肉、花生碎，最後擠上檸檬汁。味道層次超豐富：鹹、甜、酸、微微辣，還有花生香！有些店家還會附上一小碟生韭菜、豆芽和檸檬角讓你自己加，增加清爽感。這道東協廣場美食絕對能開啟你的味蕾！
- 推薦理由： 口味鮮明刺激，非常開胃下飯（雖然它本身是主食）。製作過程快，適合趕時間又想吃得滿足。我特別喜歡看老闆在大火快炒時那熟練的拋鍋動作，煙火氣十足！
- 搭配建議： 配一杯泰國奶茶 (Thai Tea)，那橘紅色的香甜奶茶和 Pad Thai 的酸辣簡直是絕配！解辣又過癮。或者，清爽的青木瓜沙拉 (Som Tum) 也是好搭檔。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「阿杜泰式料理」 (廣場三樓美食區，黃色招牌，開放式廚房)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場三樓美食區)
- 價格區間： NT$130 - NT$160 (海鮮的會貴一點)
- 必點選單： 泰式炒粿條 (可自選雞肉/豬肉/蝦)。他們家的打拋豬 (Pad Kra Pao) 也很有名，辣得很爽！
- 我的小牢騷： 吃到過幾家花生粉撒得超級小氣，或者醬汁調太甜像臺南口味...不過阿杜家的比例我覺得抓得不錯，酸味夠突出！
【印尼靈魂燒烤：沙嗲串燒】
- 名稱： 沙嗲 (Sate / Satay)
- 特色與亮點： 沙嗲的魅力在於它的雙主角：一是醃漬入味、烤得焦香四溢的肉串（雞肉、羊肉最常見），二是那濃郁醇厚的 沙嗲醬！醬料用花生醬做基底，加入椰奶、香茅、南姜、蒜頭、辣椒等香料熬煮，口感濃稠滑順，帶點微辣和堅果香氣，蘸著肉吃，香上加香，讓人一串接一串停不下來。好吃的秘訣在醃肉和烤功，肉要嫩，帶點焦邊但不能柴。
- 推薦理由： 邊走邊吃的絕佳選擇！作為小吃或下酒菜都超棒。濃郁的沙嗲醬是靈魂，蘸什麼都好吃（我試過蘸麵包也好吃）。是體驗印尼街頭風情的必嘗東協廣場美食。
- 搭配建議： 印尼炒飯 (Nasi Goreng) 或椰漿飯 (Nasi Lemak) 是經典搭配。單吃當零食配一杯冰啤酒也很贊！店家通常會附上一小塊生黃瓜或洋蔥解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「巴東風味小攤」 (廣場一樓外圍，靠近電子游樂場那邊，一個藍色小推車，傍晚才出來)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場一樓外圍人行道)
- 價格區間： NT$100 / 10串 (雞肉或羊肉，價格可能微調)
- 必點選單： 雞肉沙嗲、羊肉沙嗲 (醬料給得超大方！)。有時還有烤雞翅，也不錯！
【菲律賓國民美食：豬肉BBQ】
- 名稱： 菲律賓烤豬肉串 (Pork BBQ)
- 特色與亮點： 這跟沙嗲是完全不同的風味！豬肉通常選用帶點肥油的部位（梅花肉或五花肉塊），醃漬醬料偏甜，主要用醬油、蒜頭、檸檬汁（或 calamansi 菲律賓小青檸）、香蕉番茄醬 (banana ketchup) 和可樂（你沒看錯！）。烤出來顏色深紅油亮，味道鹹甜交織，帶著蒜香和微微果酸，肉質柔嫩多汁，尤其那點肥肉烤得焦香，入口即化，完全不膩。是很直球、很滿足的味道！
- 推薦理由： 甜鹹控絕對不能錯過！味道濃郁，肉汁豐滿，一串接一串非常涮嘴。價格通常很實惠，是東協廣場美食中CP值很高的選擇。看到那油亮亮的烤串就很難抗拒。
- 搭配建議： 配一碗清爽的菲律賓酸湯 (Sinigang) 或者蒜香炒飯 (Garlic Rice) 平衡一下。單吃配冰汽水或啤酒也很棒。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「菲常樂小吃」 (廣場二樓，靠近手扶梯，紅色小店面)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場二樓)
- 價格區間： NT$80 / 5串 或 NT$150 / 10串 (分量實在)
- 必點選單： 烤豬肉串 (BBQ Pork Skewers)。他們的春捲 (Lumpiang Shanghai) 炸得酥脆，肉餡飽實，也推薦試試！
【清爽開胃泰國沙拉：青木瓜沙拉】
- 名稱： 青木瓜沙拉 (ส้มตำ / Som Tum)
- 特色與亮點： 這道沙拉就是夏日救星！青木瓜絲脆得不得了，用杵臼現場搗入蒜頭、辣椒、小番茄、長豆角、花生米、蝦米（或小螃蟹）、棕櫚糖、魚露和大量檸檬汁。重點在那個「杵」的動作，讓食材的味道充分釋放融合。入口先是強烈的酸辣，接著是魚露的鹹鮮和棕櫚糖的微甜，最後是花生的香脆和青木瓜的爽口。辣度通常可以調整，但我覺得點個小辣才夠味！
- 推薦理由： 超級開胃！解膩神器！熱量相對低（如果不加太多花生或油炸物的話），口感爽脆豐富，讓人食慾大開。是搭配烤肉串、炸物或重口味主菜的完美前菜或配角。我個人認為，沒吃過 Som Tum，不算真正體驗過東協廣場美食的酸辣魅力。
- 搭配建議： 跟任何烤肉（沙嗲、菲律賓BBQ）或油炸小吃（炸春捲、炸雞）都是絕配！配糯米飯 (Sticky Rice) 也很道地。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「泰媽媽小廚房」 (廣場三樓美食區，角落位置，玻璃櫃裡擺滿新鮮蔬果)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場三樓美食區)
- 價格區間： NT$100 - NT$150 (看配料，加鹹蛋或軟殼蟹會貴些)
- 必點選單： 經典版青木瓜沙拉 (Som Tum Thai)、加鹹蛋版本 (Som Tum Kai Kem)。記得交代辣度！
- 踩雷經驗談： 有次在一家店點，青木瓜絲切太粗，搗得也不夠入味，吃起來就是單調的脆和辣，完全沒有複合風味... 泰媽媽家的工就比較細。
【越南酥脆魅力：越南法國麵包】
- 名稱： 越南法國麵包 (Bánh Mì)
- 特色與亮點： 這是越南受法國殖民影響誕生的超強混血美食！靈魂就在那外皮烤得金黃酥脆、一咬下去會「喀滋」作響，裡面卻柔軟帶點嚼勁的法棍麵包。內餡通常是扎肉（越南火腿）、烤豬肉片或雞肝醬，加上靈魂醃漬紅白蘿蔔絲、清爽的小黃瓜片、香菜、辣椒，最後淋上一點特調醬汁（通常是美乃滋混合某種醬油或肝醬）。冷熱交融、酥軟並存、鹹甜酸辣交織，一個下去超滿足！
- 推薦理由： 完美的輕食或外帶餐點！價格實惠份量足，冷熱皆宜。酥脆口感和豐富配料是其最大亮點。早上或下午餓了，來一個東協廣場美食版的 Bánh Mì，立刻元氣滿滿。
- 搭配建議： 配一杯越南冰咖啡是經典中的經典！或者一杯清爽的檸檬冰茶。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「越香法國麵包」 (廣場一樓，靠近郵局那邊的小店面，麵包是自制的)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場一樓)
- 價格區間： NT$70 - NT$90 (看內餡選擇)
- 必點選單： 綜合扎肉口味 (Thập Cẩm)、烤肉口味 (Bánh Mì Thịt Nướng)。他們的麵包真的很酥，每天出爐香氣四溢！
【香醇濃鬱泰北風：泰式綠咖哩雞】
- 名稱： 泰式綠咖哩雞 (แกงเขียวหวานไก่ / Gaeng Keow Wan Kai)
- 特色與亮點： 綠咖哩的綠色源自於新鮮的青辣椒和大量香草（如香菜根、香茅、檸檬葉等），咖哩膏本身還會加入椰漿燉煮。成品是漂亮的翠綠色（有些偏黃綠），椰漿的香甜完美平衡了咖哩的辛辣（通常比紅、黃咖哩辣一點），口感濃郁滑順。裡面的雞肉通常很嫩，還有泰國圓茄（小茄子）、九層塔等配料。拌飯吃，簡直人間美味！
- 推薦理由： 椰奶的香甜和咖哩的香辣完美融合，非常下飯！綠咖哩特有的清新草本香氣是其標誌。想吃點濃郁帶勁的咖哩飯，這道東協廣場美食絕對是我的首選之一。
- 搭配建議： 必配泰國香米飯！再來一杯冰涼的椰子水。也可以點一份炸春捲或涼拌木瓜絲作為配菜。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「清邁小館」 (廣場二樓，角落店面，深綠色招牌，主打泰北菜)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場二樓)
- 價格區間： NT$150 - NT$180 (單點咖哩，配飯)
- 必點選單： 綠咖哩雞飯。他們的涼拌辣豬肉 (Larb Moo) 也很地道夠味！
【馬來西亞/新加坡早餐之王：咖椰吐司】
- 名稱： 咖椰吐司 (Kaya Toast)
- 特色與亮點： 這是新馬一帶經典的早餐或下午茶。主角是「咖椰醬」(Kaya) - 用椰漿、雞蛋、砂糖和斑斕葉 (Pandan) 熬煮成的抹醬，顏色翠綠（或焦糖色），充滿濃郁的椰香和獨特的斑斕葉香氣。吐司通常是烤得酥脆的白麵包（或炭烤），抹上厚厚的咖椰醬，再夾上一片冰冷的鹹味黃油。冷熱、鹹甜、酥脆和柔滑同時在口中爆發！
- 推薦理由： 簡單卻超級迷人的南洋風味！甜甜的咖椰帶著斑斕葉香，配上鹹黃油，組合意外地和諧又上癮。作為下午茶或輕食點心再合適不過。想體驗不一樣的東協廣場美食甜蜜點，這個必試。
- 搭配建議： 一定要配一杯傳統的南洋咖啡 (Kopi) 或奶茶 (Teh)！濃郁帶點焦苦味的咖啡/奶茶和香甜的咖椰吐司是絕配。半熟蛋沾醬油胡椒粉也是經典吃法。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「亞坤風味坊」 (廣場三樓靠近電影院那邊，黃色招牌，有座位)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場三樓)
- 價格區間： NT$70 - NT$100 (一份吐司+飲料的套餐價)
- 必點選單： 咖椰牛油吐司套餐 (含飲料)、再加點一份半熟蛋 (Soft-Boiled Eggs)。他們的咖椰醬可以整罐買回家！
【越南解膩良方：越南春捲】
- 名稱： 越南生春捲 / 夏捲 (Gỏi Cuốn)
- 特色與亮點： 跟油炸的越式炸春捲不同，這個是清爽路線的！用溼潤的米紙 (Rice Paper) 包裹煮熟的米線 (Vermicelli)、生菜、九層塔/薄荷葉、豆芽、蝦仁、豬肉片或炸春捲碎等。吃的時候蘸特調的花生醬或魚露蘸醬 (Nước Chấm)。透明的米紙可以看到裡面豐富的餡料，口感冰涼軟Q，蔬菜的清新、香草的芬芳、蝦仁的鮮甜和蘸醬的鹹甜微酸完美結合。
- 推薦理由： 健康清爽無負擔！感覺吃下去毫無罪惡感（騙自己一下）。是炎炎夏日或吃膩了重口味後的首選。視覺上也很好看。在探索東協廣場美食時，這道是我平衡味蕾的常備選項。
- 搭配建議： 當作開胃菜或輕食。配一杯冰涼的越南酸子汁 (Nước Sấm) 或檸檬水。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「越清香小吃」 (廣場一樓美食區靠裡面，有個阿姨現場包)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場一樓美食區)
- 價格區間： NT$80 / 2卷 (通常賣兩份起跳)
- 必點選單： 鮮蝦生春捲 (Goi Cuon Tom)。他們的蘸醬調得很棒，不會太鹹或太稀。
【印尼香料燉煮極致：巴東牛肉】
- 名稱： 巴東牛肉 (Rendang)
- 特色與亮點： 這道菜堪稱印尼國菜，也是世界級的美味！用大量的椰奶和數十種香料（包括姜、薑黃、高良薑、香茅、辣椒、肉桂、丁香等）長時間慢燉牛肉，直到肉質軟爛入味，湯汁幾乎收幹，香料的味道完全滲透到每一絲纖維裡，最後在牛肉外面形成一層濃郁的深褐色醬料包裹。口感濃郁、複雜、層次豐富，辣度中等偏上，帶著濃郁的椰香和香料的深度。
- 推薦理由： 香料運用的極致！味道深邃濃郁，口感軟爛不塞牙，非常下飯。是體驗印尼料理深度的不二之選。這道東協廣場美食需要耐心等待（製作時間長），但絕對值得。
- 搭配建議： 必配椰漿飯 (Nasi Lemak) 或白飯。配點醃製小菜或清爽的蔬菜湯解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「巴東風味小攤」 (沒錯，就是推薦沙嗲的那家！他們也有賣便當，有時會有Rendang)
- 地址： 臺中市中區綠川西街 (東協廣場一樓外圍人行道)
- 價格區間： NT$150 - NT$180 (便當價格，含飯和幾樣配菜)
- 必點選單： 巴東牛肉便當 (如果當天有做的話，最好早點去，賣很快！)。他們的辣醬 (Sambal) 也很夠味。
我的東協廣場美食小筆記 (實用資訊彙整)
為了方便大家按圖索驥，我把上面推薦的店家關鍵資訊整理成表格，方便查詢。記住，有些店位置不太好找，多問問或是用鼻子聞香就對了！
| 美食名稱 | 推薦店家 | 樓層/位置描述 | 價格區間 (約) | 必點招牌 | 營業時間備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 越式牛肉河粉 | 珍好味越南小吃 | 一樓靠成功路側邊 (綠招牌) | NT$120-$160 | 火車頭牛肉河粉 | 中午用餐時間常需排隊 |
| 泰式炒粿條 | 阿杜泰式料理 | 三樓美食區 (黃招牌) | NT$130-$160 | 泰式炒粿條 (自選肉) | 開放式廚房 |
| 印尼沙嗲 | 巴東風味小攤 | 一樓外圍人行道 (藍色小推車) | NT$100/10串 | 雞肉沙嗲/羊肉沙嗲 | 傍晚後才出攤！ |
| 菲式豬肉BBQ | 菲常樂小吃 | 二樓靠手扶梯 (紅色小店面) | NT$80/5串 | 烤豬肉串 (BBQ Pork) | 分量紮實 |
| 泰式青木瓜沙拉 | 泰媽媽小廚房 | 三樓美食區 (角落，玻璃櫃有蔬果) | NT$100-$150 | 青木瓜沙拉 (Som Tum Thai) | 記得交代辣度！ |
| 越式法國麵包 | 越香法國麵包 | 一樓靠郵局側 (自製麵包) | NT$70-$90 | 綜合扎肉/烤肉口味 | 麵包酥脆，香氣誘人 |
| 泰式綠咖哩雞 | 清邁小館 | 二樓 (深綠色招牌，泰北風) | NT$150-$180 | 綠咖哩雞飯 | 咖哩香濃夠味 |
| 新馬咖椰吐司 | 亞坤風味坊 | 三樓靠近電影院 (黃招牌，有座位) | NT$70-$100 | 咖椰牛油吐司套餐 | 經典南洋早餐下午茶 |
| 越南生春捲 | 越清香小吃 | 一樓美食區靠裡面 (阿姨現包) | NT$80/2卷 | 鮮蝦生春捲 | 清爽解膩，蘸醬好吃 |
| 印尼巴東牛肉 | 巴東風味小攤 | 一樓外圍人行道 (藍色小推車) 同沙嗲攤 | NT$150-$180 | 巴東牛肉便當 | 限量！ 建議早點去 |
逛吃Tips & 我的真心話
- 時間很重要： 午餐時間 (11:30-13:30) 和晚餐時間 (17:30-19:30) 人最多，很多上班族和外勞朋友都來吃飯，很有氣氛但也可能排隊或沒位子。想悠閒點，可以避開這兩個尖峰。像沙嗲、巴東牛肉這種小攤，傍晚後才熱鬧！週末下午人潮也很多。
- 探險心態： 廣場內部有些角落燈光比較暗，店家招牌可能不明顯，多走走逛逛，聞到香味就鑽進去看看！很多隱藏版美味就這樣被我發現的。別怕，這裡治安其實OK，就是環境稍舊。
- 語言溝通： 大部分店主或店員都能說中文，點餐基本沒問題。但如果你能用簡單的越南語「Xin Chào」(新早)、泰語「Sawasdee」(薩瓦低卡) 打招呼，老闆通常會更開心！講英文也通，尤其菲律賓、印尼店家。
- 價格實惠： 這是東協廣場美食最大的優勢之一！比起外面餐廳，這裡的價格親民很多，花少少錢就能吃到豐富的異國風味。帶NT$500可以吃得非常豐盛還打包。
- 環境體驗： 這裡吃的就是那股道地的、有點混亂卻充滿生命力的東南亞市集感。別期待有冷氣很強的舒適餐廳（部分三樓店家除外），大部分是開放式小攤或簡單店面。夏天會有點熱，冬天就還好。
- 打包外帶： 很多小吃都適合外帶，像法國麵包、沙嗲、春捲、炒粿條等。買回家配啤酒看劇，超享受！
- 我的小觀察： 有些店家的衛生習慣...嗯，就比較隨性一點。我會特別留意食材是否新鮮（尤其是海鮮、生菜），以及老闆處理食物時有沒有戴手套（雖然要求可能太高）。看到人潮多的店，通常食材流轉快，比較新鮮安心。
Q&A時間
Q1: 東協廣場在哪裡？怎麼去最方便？
A: 在臺中火車站正對面！走路幾分鐘就到了，超級無敵方便。地址是臺中市中區綠川西街。開車的話周圍有付費停車場，但假日可能難找車位。坐公車到「臺中火車站」下車即可。
Q2: 去東協廣場吃美食，推薦什麼時間點比較好？
A: 想感受熱鬧氣氛，選午餐 (11:30-1:30) 或晚餐 (5:30-7:30) 時段，但可能要排隊。想悠閒點，推薦下午2點到5點之間（避開正餐高峰），或晚上8點過後（但部分攤販可能收攤）。特別注意：印尼沙嗲、巴東牛肉這種小攤車通常傍晚5點後才會出來擺！別太早去撲空。
Q3: 適合帶小朋友或長輩去吃嗎？
A: 食物本身選擇多，有清淡的（河粉、春捲、咖椰吐司），也有口味重的（咖哩、打拋豬、沙嗲醬）。環境上，廣場內部有些地方比較暗、人潮擁擠時空氣流通稍差，樓層間移動靠手扶梯或樓梯（部分有電梯但位置難找）。帶小孩或行動不便長輩，建議集中在三樓美食區（環境相對明亮、有座位）或一樓有店面的店家（如越清香、越香法國麵包、珍好味）。避開人潮最多的尖峰時刻會舒適很多。
辣度注意： 東南亞菜很多帶辣，點餐時務必跟店家確認辣度，或要求「完全不辣」。像青木瓜沙拉、打拋豬、綠咖哩、某些醬料（魚露蘸醬、沙嗲醬）都可能含辣。越南河粉、法國麵包、春捲、咖椰吐司通常不辣。
寫到這裡，我的肚子又咕咕叫了。東協廣場，這個充滿異國風情和美食香氣的地方，對我來說就像一個挖不完的寶藏庫。每一次去，總能發現一點新東西，或者重新愛上某道熟悉的老味道。這裡的東協廣場美食，不僅餵飽了我的胃，更像是一張張機票，帶我瞬間飛往東南亞的街頭巷尾。味道地道，價格實在，這就是我最愛它的理由。如果你想體驗不同的臺中風味，別猶豫，走進東協廣場，開啟你的味蕾冒險吧！記得帶上這篇攻略，避開雷區，直搗好料核心！下次在廣場聞到香噴噴的烤肉味或咖哩香，說不定我們會擦肩而過呢！開動囉！
