作為一名在臺灣各地旅行超過十年的旅人，臺東真的是我心中最愛的後花園之一。遼闊的山海、慢活的步調，還有那些讓人想一住再住的「臺東渡假村」，每次去都像充電一樣。大家常問我去臺東度假選哪家好？其實真的要看你的需求。這次就讓我這個老司機（旅遊經驗上的啦！），用最真實來分享幾家我實際住過、體驗深刻的「臺東渡假村」，希望能幫你避開雷區，找到最適合你的那片山海天地。
每次工作累到快爆炸，或是城市喧囂讓人喘不過氣，我的第一個念頭總是：去臺東吧！你知道嗎？那種一下火車或飛機，深呼吸一口氣，就能立刻感受到的輕鬆感，在臺灣其他地方真的很難找到。山那麼綠，海那麼藍，節奏那麼慢，整個人好像瞬間就被治癒了。而一趟完美的臺東散心之旅，選對「落腳處」絕對是關鍵！臺東的住宿選擇很多，從民宿到五星級飯店都有，但要說能真正滿足「度假」需求——想泡湯、想吃好、想躺平、想親近自然、又想設施方便——我覺得「臺東渡假村」型別往往是綜合表現最棒的選項。
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這十年來，陸陸續續也住了不少家「臺東渡假村」，有的讓我驚豔到想立刻續住，有的嘛...嗯，就當作是積累經驗值了（苦笑）。今天不吹不黑，就掏心掏肺分享我個人的真實體驗，包含那些攻略不會寫的小細節和小抱怨，希望能幫你省下冤枉錢和時間，直接命中紅心！我會特別注重大家最關心的：介紹我的感覺、地址位置好不好找、交通停車方不方便（這對開車族超重要！）、以及附近有啥非去不可的景點或度假村本身的亮點。當然，優缺點都會老實講！
臺東鹿鳴溫泉酒店
這家算是老字號的「臺東渡假村」了，主打「溫泉」！他們的露天溫泉池面向山景，尤其清晨或傍晚去泡，看著山嵐繚繞，真的很享受。房間也算寬敞，風格比較偏沉穩大氣。餐飲選擇多，自助餐種類算豐富（但我覺得精緻度可以再好一點點啦）。整體氛圍是比較「飯店感」的度假村。
臺東縣卑南鄉溫泉村鹿鳴路一段376號。位置在知本溫泉區內，不算太深山，但晚上要找便利店就得開一小段車出去。
自己有開車最方便！度假村內有免費的露天停車場，位置算充足，停車沒啥壓力。如果搭乘大眾運輸，可以搭火車到「知本車站」，再轉搭計程車或預約飯店接駁（記得先問清楚時間和費用！）。臺東市區開車過來大約20-30分鐘。算是交通相對方便的「臺東渡假村」。
- 度假村內： 泡溫泉！ 這是重點。他們家的露天風呂景觀視野好。游泳池也OK。晚上有時會有原住民歌舞表演。（嗯，表演...見仁見智，我覺得氣氛有到就好）。
- 度假村外：
- 知本森林遊樂區： 開車很近，適合森林浴、走步道吸收芬多精。
- 白玉瀑布： 就在知本溫泉區內，開車或健行都能到，是個小而美的瀑布。（夏天去比較清涼）
- 太麻里金針山 (季節性)： 金針花季（約8-10月）時超美！從度假村開車上山大約40-50分鐘，山路彎曲，但值得。（暈車的人要準備一下）
知本老爺酒店
這也是在知本溫泉區響噹噹的「臺東渡假村」。我覺得它的定位比鹿鳴再高檔一點點，服務更細緻，整體環境營造得更精緻、更有度假氣息。房間很多有私人溫泉浴池（這個加分！）。公共溫泉區規劃得很有特色，尤其那個戶外裸湯（分男女），面對山谷的感覺，真的超級放鬆！餐飲水準我覺得比鹿鳴好些（尤其晚餐套餐）。
臺東縣卑南鄉溫泉村龍泉路113巷23號。同樣在知本溫泉區，位置比鹿鳴再深入山裡一點點，環境更幽靜。
同樣推薦自駕。酒店有地下停車場，室內的！這點在夏天或下雨天很棒，車不怕曬。一樣可以搭火車到「知本車站」再轉計程車或預約飯店接駁（老爺的接駁服務感覺比較頻繁點）。從臺東市區開車過來時間跟鹿鳴差不多。
- 度假村內： 泡湯！ 公共溫泉區（特別是戶外裸湯）是精髓。SPA課程評價也不錯（但要另外付費）。設施維護得很好，健身房、遊戲室都有。晚上活動也比較多元。
- 度假村外： 跟鹿鳴差不多範圍，知本森林遊樂區、白玉瀑布、金針山（季節限定）。
娜路灣大酒店
這家「臺東渡假村」位置很不一樣！它在臺東市區邊緣（更靠近機場），不是在山裡，而是在小山坡上，視野超級開闊！可以俯瞰整個臺東市區、綠島、蘭嶼（天氣好時）和太平洋。最大賣點就是無敵海景+市景。風格比較...嗯，有點獨特（原住民圖騰融合現代感？見仁見智）。房間很大，尤其是海景房，早上睜開眼看到太平洋的感覺超棒！設施很豐富，游泳池面對山海景，還有溫泉（雖然是人工的，但泡著看景也很讚）。我覺得它很適合想兼顧「便利性」（離市區近）和「度假感」的人。
臺東縣臺東市連航路66號。離臺東火車站和機場都很近！去市區吃東西也很方便。
自駕、搭火車、搭飛機都方便！ 有超大免費戶外停車場，位置多到不行。搭火車到「臺東車站」，搭飛機到「臺東航空站」，再轉計程車都很快（10分鐘內車程），飯店也有提供定點接駁（詳情要問飯店）。這點是它作為「臺東渡假村」的巨大優勢。
- 度假村內： 看海景！發呆！ 游泳池、溫泉池都是賞景點。原住民文化展示區可以稍微逛逛。設施很多元，適合各年齡層。
- 度假村外：
- 臺東市區美食： 米苔目、臭豆腐、蔥油餅、海鮮...開車10分鐘就到，覓食超方便！（強烈推薦晚上去市區吃一輪）
- 臺東森林公園 (琵琶湖/活水湖)： 騎腳踏車的好地方，離度假村不遠。
- 富岡漁港： 吃海鮮、搭船去綠島蘭嶼的出發點。
- 小野柳： 奇特的海蝕地形，開車很快能到。
臺東池上日暉國際渡假村
這家「臺東渡假村」位於臺東的米鄉——池上！風格是鮮明的南洋Villa風，低矮的建築群，很多房型都有私人泳池或庭園，隱私性很好，很有放空的感覺。腹地廣大，綠意盎然。最大特色是它緊鄰著名的「伯朗大道」！騎腳踏車就能到金城武樹和天堂路。空氣中彷彿都有稻香（收割前後最明顯）。餐飲會大量使用池上米，好吃！適合喜歡田園風光、想要遠離喧囂徹底放鬆的人。缺點是附近真的比較「純樸」，晚上沒啥夜生活，適合早睡早起享受自然。
臺東縣池上鄉新興村新興107號。就在池上伯朗大道區域。
強烈建議自駕。 度假村內有免費停車場，停好車就可以在度假村或池上鄉騎腳踏車移動了。搭火車到「池上車站」後，需要再轉搭計程車或預約度假村接駁（距離不遠，但沒接駁會有點麻煩）。從臺東市區開車過來約需1小時~1小時20分。
- 度假村內： 享受Villa房型的私人空間感。在度假村內騎腳踏車閒晃也很舒服。游泳池是標準型的。晚上很安靜，看星星不錯。
- 度假村外：
- 伯朗大道 & 天堂路： 走路或騎腳踏車就到了！ 這是最大賣點！租一臺腳踏車（度假村或外面都有租），暢遊無電線桿的黃金稻浪（或綠油油的稻田），必訪金城武樹、蔡依林樹。找個喜歡的地方發呆吧！
- 大坡池： 寧靜優美的湖泊，適合散步、划船。
- 池上飯包文化故事館： 吃個正宗的池上便當，瞭解歷史。
富杉晴 Rich-Sunshine Inn
這家比較特別，它規模不像前面幾家那麼大，定位上是「民宿」，但我覺得它的設施和質感已經摸到「小型精緻渡假村」的邊了！它位在都蘭的山坡上，無敵海景第一排！設計風格是簡約現代風，純白建築搭配藍天大海，超級好拍！房間幾乎都直面太平洋，陽臺發呆椅是標配。沒有太多華麗設施，但有個小而美的無邊際泳池，泡在裡面向下俯瞰太平洋，視覺效果一流。氣氛非常 Chill、非常放空。適合情侶、喜歡設計感、追求純粹海景與寧靜的人。缺點：餐廳選擇較少（但可以叫外送或開車出去吃），娛樂設施不多（來這就是放空的！）。
臺東縣東河鄉都蘭村那界。位置在都蘭，離臺東市區有一段距離（約30-40分鐘車程）。
一定要自駕！ 民宿有專屬停車場，位置足夠。附近沒有大眾運輸站點，沒開車會非常非常不方便。請務必開車來。
- 度假村內： 看海！看海！看海！ 重要的事說三遍。無邊際泳池拍照打卡是必須的。在陽臺發呆、聽海聲、看日出。享受這份純粹的寧靜。
- 度假村外：
- 都蘭糖廠文化園區： 文青小店、咖啡廳聚集地，開車很快到。
- 水往上流： 順路可以看看這個奇觀（雖然很小）。
- 加路蘭遊憩區： 看海、看漂流木藝術創作，很遼闊。
- 都蘭海角咖啡： 氣氛很棒的海景咖啡廳（食物就...景觀為主）。
- 新東糖廠： 另一處藝術聚落。
都蘭草堂
這是我個人私心很愛，但必須說它非常特別、非常挑人的地方！它也是民宿，但佔地廣闊，風格是極致自然、樸實、手作感的「生態渡假園區」。建築大量使用自然素材（木頭、石頭、茅草），彷彿融入山林中。設施相對原始（但該有的衛浴、乾淨床鋪都有），它不是走豪華路線，而是提供一種「與自然共生」的獨特體驗。晚上沒有光害，星星多到嚇人！蟲鳴鳥叫是背景音樂。有天然湧泉池可以泡。主人理念很環保。適合喜歡真正貼近自然、不追求精緻服務、能接受較簡單（甚至有點簡陋感）住宿環境的旅人。如果你習慣五星級飯店，這裡可能會讓你皺眉頭。但如果你想找不一樣的體驗，這裡很獨特！我住過一次，那種原始感很震撼，但蚊蟲真的需要心理準備（防蚊液噴好噴滿！）。
臺東縣東河鄉都蘭村。位置較隱密，詳細地址預訂後會提供。在都蘭山區。
務必自駕！ 有停車空間。山路最後一小段可能有點陡或窄（看車型），但一般轎車小心開都OK。絕對無法依賴大眾運輸。
- 度假村內： 體驗自然！ 晚上觀星、聽生態、泡天然泉池、在園區散步感受原始氣息。參加主人辦的生態導覽（如果有）。放下手機，專心感受環境。
- 度假村外： 同富杉晴，都蘭糖廠、加路蘭、海角咖啡等。但它位置更深山一點，進出需要多點時間。
老旅人的真心比較與實用懶人包
看了這麼多家各有特色的「臺東渡假村」和類度假村選擇，是不是有點眼花撩亂？別擔心，我幫大家整理幾個關鍵面向的比較，都是我親身體驗後的實在話：
| 型別 | 首選推薦 | 說明 |
|---|---|---|
| 溫泉控首選： | 知本老爺酒店 > 鹿鳴溫泉酒店 | 老爺的湯品質感、環境精緻度、服務細膩度，整體來說略勝一籌，尤其那個戶外裸湯景觀真的很難忘。鹿鳴也不差，CP值可能高一點點，但硬體稍舊，溫泉池選擇沒老爺多。真想泡好湯，預算夠的話，老爺還是首選。鹿鳴呢，就比較...穩紮穩打？（個人觀點：溫泉是我選「臺東渡假村」很重要的因素，所以排名很直接） |
| 無敵海景控首選： | 富杉晴 > 娜路灣大酒店 | 富杉晴贏在「純粹」和「設計感」。房間陽臺直擊太平洋，無邊際泳池視覺效果震撼，整個氛圍就是為了看海放空而存在。娜路灣視野也很棒（更高更廣），還能看市景，設施又多又豐富，適閤家庭或喜歡豐富活動的人。但論海景的「沉浸感」和「網美度」，富杉晴略勝。娜路灣比較像是「多功能大飯店附加超棒景觀」。（個人感受：在富杉晴陽臺喝咖啡看海，時間真的會靜止...） |
| 親子家庭便利首選： | 娜路灣大酒店 > 知本老爺/鹿鳴 | 娜路灣離市區和機場火車站都近，覓食方便（不用餐餐吃飯店），設施多元（游泳池、遊戲室等），房間大。老爺和鹿鳴在知本，環境優美但比較「與世隔絕」，晚上要買東西或換口味吃會麻煩一點，雖然他們設施也適合小孩，但交通位置讓娜路灣在「便利性」上完勝。（帶小孩出門，便利性真的很重要啊！） |
| 田園放空、打卡天堂首選： | 臺東池上日暉國際渡假村 | 這點沒有懸念！獨特的南洋Villa風，直通伯朗大道和天堂路，滿眼綠油油或金黃色的稻田，空氣清新。就是要來享受慢活、騎腳踏車、拍美照的！設施本身也很度假風。（想拍IG美照，這裡背景超強！） |
| 追求獨特體驗、貼近自然首選： | 都蘭草堂 | 這是非常個人化的選擇。如果你厭倦了制式化的飯店，願意接受較原始簡單的環境，想體驗真正的山林寧靜、滿天星斗、天然湧泉，這裡會給你難忘的回憶。但請務必做好心理建設，它不是豪華享受路線。（住這裡一晚，感覺像參加了一場心靈淨化營...但蚊子也是認真的） |
給你的「臺東渡假村」選擇重點 Checklist (快存下來！)：
- 你最想要什麼？ (泡湯放鬆？擁抱海景？親近田野？親子玩樂？獨特體驗？) → 先抓核心需求！
- 交通方式？ (自駕？搭車？) → 這超級重要，決定你能方便選哪幾家！沒車真的很多地方去不了或很麻煩。
- 預算範圍？ (奢華享受？精緻CP值？經濟實惠？) → 臺東渡假村價差也不小。
- 同行成員？ (情侶夫妻？帶小孩？帶長輩？朋友出遊？) → 影響對設施和便利性的需求。
- 喜歡熱鬧還是絕對安靜？ → 市區邊、熱門溫泉區 VS 深山或海角。
老旅人的碎碎念與真心話
- 旺季 vs 淡季： 臺東旺季（暑假、連假、花季）人超多，房價翻倍，「臺東渡假村」更是搶手！一定要提早訂！ 淡季（平日、秋冬非假日）價格親民很多，品質也可能更穩定（服務人員沒那麼緊繃），我個人偏愛淡季去，更能享受悠閒。冬天溫泉泡起來也更舒服。
- 訂房管道： 官網、訂房平臺(Agoda, Booking.com等)都比價看看，有時官網早鳥或套餐更划算！加入飯店會員偶爾也有驚喜。別懶，多比價不吃虧。
- 期待管理： 看網美照要冷靜！再好的「臺東渡假村」也可能有狀況（例如裝置臨時維修、天氣不好影響景觀）。保持開放愉快的心情，享受當下最重要。我遇過泳池維護泡不了，當下很嘔，但想想也是為了安全，就算了。
- 探索週邊： 別只待在度假村！臺東的美好在山海之間、在巷弄小吃裡。租臺車或騎腳踏車，勇敢去探索吧！有時路邊不起眼的小店反而藏著驚喜。我在都蘭海邊隨便找個地方坐著看日落，都比在飯店泳池邊感動。
- 「臺東渡假村」是手段，不是目的： 它們提供舒適的休息站，但臺東真正的靈魂，是那片山、那片海、那份慢下來的自由感。選對地方住，能讓你的充電之旅更完美。
Q&A：臺東渡假村熱門問題快問快答
- 熱門時段： 暑假（7-8月）、連續假期（國慶、春節等）、熱門花季（金針花季8-10月）、週末假日。這些時段，好的「臺東渡假村」可能提前3個月到半年就被預訂一空，尤其熱門房型（如海景Villa、有私人泳池的房型）。
- 熱門渡假村： 如知本老爺、池上日暉、海景第一排的富杉晴，不論平假日都搶手，建議至少提前2-3個月預訂比較保險。
- 平日淡季： 選擇較多，可能提前1個月甚至幾週都還有房，但如果你有特定偏好（如一定要某種房型），還是早點訂比較安心。
- 大原則： 確定好日期和理想住宿點，馬上動手查詢和預訂是上策！可以免費取消的訂房方案通常是好選擇（但要看清條款）。別等到最後一刻才找，選擇會少很多，價格也可能更高。（血淚教訓：我曾以為淡季不用急，結果想住的房型照樣沒了...）