呼，說到高雄的早晨，那股子熱氣還沒完全上來，但空氣裡已經飄著各種誘人的香氣了。住高雄快二十年，我的胃早就被這座城市的早餐寵壞了！什麼西式早午餐？拜託，那留給週末睡到自然醒吧。高雄傳統早餐推薦名單裡的這些老店，才是真正喚醒靈魂的鬧鐘。不用華麗裝潢，沒有網美擺盤，有的就是幾十年不變的好手藝，那種紮實、溫暖、吃一口就覺得「啊，這才是生活」的味道。今天，就讓我這個老饕鄰居，帶你鑽進巷弄，尋找那些在地人甘願排隊也要吃到的古早好滋味！別再只知道丹丹漢堡啦（雖然它很棒），這些高雄傳統早餐推薦的扛壊子，保證讓你從一早開始就幸福感滿滿！
高雄人的傳統早餐為什麼特別迷人？
你可曾想過，為什麼高雄人對這些看起來簡單的燒餅油條、鹹粥肉羹這麼死忠？我覺得啊，高雄傳統早餐推薦名單上的老店，靈魂就在兩個字：實在。
- 料多味濃，絕對不小氣！ 你看看那碗鹹粥，裡面的蝨目魚肚肉幾乎要滿出來；肉羹湯的羹湯濃到可以「勾芡」你的湯匙（笑）；燒餅油條個頭紮實，吃完一份撐到中午絕對沒問題。高雄人重情義，反映在食物上就是這種豪邁的「澎派感」。那種咬下去、喝下去的滿足，是實實在在的，騙不了人。
- 食材新鮮，海港城市的優勢！ 靠海吃海，高雄得天獨厚。早市的魚貨新鮮直送，蝨目魚肚鹹粥裡的魚肉，鮮甜彈牙，一點腥味都沒有；魚丸湯的丸子，咬起來就是海洋的鮮味在嘴裡爆開。連用來提味的油蔥酥，很多店家都堅持自己爆，香氣就是不一樣。這種新鮮，是冷凍食材完全無法比擬的。
- 一甲子的手藝，時間淬鍊的美味！ 這些老店的老闆、師傅，很多都是從年輕做到現在頭髮花白。揉麵糰的力道、熬湯頭的功夫、炸油條的火候，全是歲月累積下來的經驗值。像「弘記」那種烤燒餅的炭火香，是瓦斯爐模仿不來的靈魂；「阿婆」炒肉燥的鑊氣，那是炒了幾十年才有的深厚功力。機器取代不了這種手感溫度。
- 人情味，比調味料更關鍵！ 走進這些老店，老闆娘會記得熟客愛加的辣度，阿嬤會親切問你「吃飽沒？」。端上桌的不只是一份早餐，更是一份像家人般的關懷。在高雄，吃早餐不單單是填飽肚子，更像是一場充滿人情味的晨間儀式。
高雄傳統早餐必吃品項大百科
高雄傳統早餐的品項多到讓人眼花撩亂！別擔心，我幫你整理好這張 「高雄傳統早餐重點攻略」 ，讓你一眼看懂這些經典美食的特色與精髓：
| 品項名稱 | 核心特色 | 靈魂所在 | 在地人怎麼吃 | 暖心提醒 |
|---|---|---|---|---|
| 鹹粥 | 濃稠米湯底，滿滿當季新鮮海魚（蝨目魚、土魠魚）、肉燥、油蔥酥。 | 湯頭的鮮甜層次與魚肉的絕對新鮮度！ | 絕對要配油條！蘸著吃或泡著吃。加點胡椒、芹菜珠更提味。 | 小心魚刺！蝨目魚肚尤其美味但刺多，吃的時候要專心！ |
| 肉燥飯/米糕 | 鹹香逼人的滷肉燥（肥瘦比例關鍵），淋在白飯或蒸得Q彈的糯米糕上。 | 肉燥的香氣、膠質感與不死鹹的滷汁！ | 肉燥飯配半熟蛋是絕配！米糕則常搭四神湯或魚丸湯。 | 肥肉是精華，怕膩可請店家少一點肥，但風味會打折喔！ |
| 肉羹/麵線羹 | 扎實手打肉條裹薄芡，湯頭勾芡濃淡適中，充滿筍絲、蛋花、香菇香。 | 肉羹的彈牙口感與湯頭的濃鬱滑順感！ | 必加烏醋與大量胡椒粉！ 喜歡重口味再加點辣椒醬。 | 麵線糊版本更濃稠，是另一種經典選擇。 |
| 燒餅油條 & 鹹豆漿 | 酥脆掉渣的燒餅夾著現炸香脆油條。鹹豆漿則充滿豆香、蝦米、菜脯、油條的複雜風味。 | 燒餅的層次與油條的脆度！鹹豆漿的「沖花」技巧。 | 燒餅油條配甜豆漿是經典！ 敢挑戰的人一定要試試鹹豆漿的獨特風味。 | 油條要趁熱吃！放久了軟掉就可惜了。鹹豆漿像豆花的口感，第一次吃可能會不習慣但很上癮！ |
| 蛋餅 | 現擀餅皮香Q有嚼勁，包裹著蔥蛋或豐富餡料（菜脯、玉米、起司...）。 | 絕對是那現擀的餅皮！機器餅皮完全無法比。 | 醬油膏+辣椒醬是標配！ 古早味紅茶或豆漿是最佳搭檔。 | 找「手工現擀」的店家是關鍵！餡料可以雙拼，滿足貪心的嘴！ |
這張表是不是讓你口水直流了呢？接下來，就帶你去征服這些美味背後的超強店家吧！準備好你的胃，跟著我這個在地老饕，一家一家吃透透！
高雄傳統早餐推薦：在地人激推的老店巡禮
介紹
鹽埕埔大溝頂旁這間看起來超級不起眼的小店，可是承載了無數高雄人早晨記憶的重量級存在！從我學生時代吃起到現在帶小孩來吃，那股炭火烤燒餅的獨特香氣，從來沒變過。老闆夫婦幾十年如一日，凌晨就開始揉麵團、生炭火、炸油條，整個製作過程透明公開，就在店門口上演，看得見的用心跟堅持，這就是老店的魅力啊！每次聞到那個炭烤香，我就知道，今天早餐穩了！這絕對是高雄傳統早餐推薦名單裡不可或缺的炭香代表。
地址
803高雄市鹽埕區瀨南街223號（就在大溝頂鹹湯圓斜對面小巷，認排隊人潮就對了！）
營業時間
週一到週日：清晨 05:30 - 賣完為止（通常早上10點半前就差不多收攤了） 週二公休！拜託別撲空！（天啊，曾經週二興沖沖跑來結果鐵門深鎖的痛我懂！）
必吃品項
- 炭烤燒餅夾油條： 鎮店之寶！ 燒餅用炭火烤得外酥內軟，帶著無可取代的焦香，夾入現炸超級酥脆的油條。一口咬下，先是餅皮的麥香跟炭香，接著是油條「喀滋」的脆響跟麵香，層次感爆炸！簡單卻無比強大。(建議現吃！冷掉油條軟掉風味大減)
- 鹹豆漿： 他們家的鹹豆漿是我在高雄數一數二愛的！豆香濃鬱，沖得漂亮，裡面有蝦米、菜脯、蔥花，還會加一點辣油（可調整），鹹香夠味，配上酥脆的油條塊，口感豐富到不行。敢嘗試的朋友一定要點！(不敢吃鹹豆漿的朋友，甜豆漿也非常純濃好喝！)
- 小籠包： 別以為只有燒餅油條厲害！他們家的小籠包也是手工現包，麵皮有嚼勁，內餡是簡單的豬肉青蔥，湯汁鮮甜，沾點醬油膏配薑絲，傳統好味道。胃口好的時候，我都會再加點一籠。(一籠8顆，份量實在)
介紹
隱身在新興市場（也稱南華市場）最深處，沒有顯眼招牌，靠著口耳相傳屹立數十年。掌勺的阿婆（現在應該是阿嬤級的傳人了）手腳依舊俐落。每次去都覺得時光在這裡慢了下來，坐在矮凳上捧著熱騰騰的碗，聽著市場的喧囂，吃著阿婆的手路菜，這才是道地的市井生活！這碗羹，是許多離鄉高雄遊子最思念的滋味，也是我最愛的高雄傳統早餐推薦暖心選擇。
地址
800高雄市新興區南華路63號（新興市場內，靠近南華路與復橫一路口，看到很多人在矮凳上低頭猛吃的地方就是了！）
營業時間
週一到週六：早上 06:00 - 下午 13:30 (賣完會提早收) 週日公休！ 市場的作息，就是這麼樸實無華。(建議早點去，品項最齊全！)
必吃品項
- 綜合羹： 必點招牌！ 一碗裡面有肉羹、魷魚羹、魚酥羹，料多到快滿出來！羹湯勾芡恰到好處，不會過於濃稠，充滿筍絲、蛋花的香氣，喝得到鮮甜。肉羹是赤肉條，口感紮實；魷魚羹脆彈；魚酥吸飽湯汁超夠味！記得一定要加點他們特製的蒜泥和烏醋，風味瞬間提升好幾個檔次！(小碗就很有飽足感！)
- 米糕： 傳統的筒仔米糕，糯米蒸得Q彈不軟爛，上面鋪滿香噴噴的肉燥、肉鬆、魚鬆跟小黃瓜片。肉燥鹹香帶點微甜，膠質豐富，拌著米糕一起吃，油潤鹹香，超級滿足！(搭配綜合羹，就是完美高雄早餐組合！)
- 滷鴨蛋/滷丸： 他們家的滷味也很經典！鴨蛋滷得透徹，蛋白Q彈蛋黃香鬆；丸子吸飽滷汁，咬下去會爆汁！點一碟配羹或米糕都很棒。
介紹
雖然店名叫「永和」，但它可是土生土長的高雄前金區老店！專賣手工現做的小籠包、蒸餃和蛋餅。每次經過，總能看到老闆專注地桿著麵皮、包著餡料，蒸籠冒著白煙，香氣四溢，讓人忍不住停下腳步。這家是許多上班族、學生趕時間也要外帶一籠的美味選擇。想找高雄傳統早餐推薦裡的手工現做代表？這裡絕對榜上有名！
地址
801高雄市前金區自強三路245號（靠近自強三路與大同二路口）
營業時間
週一到週日：清晨 05:30 - 中午 13:00 (週三公休！)(假日人潮多，要有小排隊的心理準備)
必吃品項
- 手工小籠包： 絕對必點！ 皮是老闆每天現桿的，厚度適中帶點嚼勁，重點是那個內餡！新鮮豬肉加上清脆的高麗菜、青蔥，簡單調味，吃得到豬肉的鮮甜和高麗菜的爽口，湯汁飽滿卻不油膩，沾點醬油膏就好吃到不行！一籠7顆，常常一籠不夠吃啦！(務必趁熱吃，皮冷掉會稍微變硬)
- 手工蛋餅： 餅皮也是現擀現煎！跟一般早餐店薄薄的粉漿蛋餅完全不同，他們的餅皮比較厚實，口感Q彈有麵香，煎得恰恰（臺語，香酥的意思），包著蔥蛋，簡單樸實卻非常耐吃！推薦一定要加他們特製的辣椒醬（很香，辣度中等），超加分！(加起司也很受歡迎！)
- 蒸餃： 喜歡餃子類的別錯過！皮薄餡多，內餡跟小籠包類似但更紮實些，也是滿滿湯汁。點一籠小籠包加一份蒸餃，跟朋友分著吃超滿足！(沾點薑絲醬油更對味)
介紹
說到高雄傳統早餐推薦，怎麼可以漏掉這家「湯包界傳奇」！開業超過六十年，位於六合路與自立路口，無論平假日，早上永遠是大排長龍的景象，誇張到甚至有人專程搭高鐵來吃，只為那一顆顆爆汁的招牌湯包！即便人潮洶湧，老師傅的手藝依舊穩定，這也是它人氣不墜的原因。提醒你，想吃就得有排隊的覺悟！但相信我，那湯包的滋味，值得你花點時間等待。
地址
800高雄市新興區六合二路184號（自立路與六合路交叉口，看到人龍就對了！）
營業時間
週一到週日：清晨 04:00 - 中午 11:00 (賣完為止) (週一早上人相對少一點點...真的只有一點點)
必吃品項
- 招牌湯包： 不點它等於沒來過！ 皮薄到近乎透明，卻神奇地能包裹住滿滿滾燙鮮美的湯汁！用筷子輕輕夾起，咬開一個小口，先吸吮那滾燙、帶著豬肉鮮甜和蔥香的高湯精華，小心燙口！接著連皮帶餡大口吃下，肉餡飽滿鮮嫩，蔥花提味恰到好處。靈魂蘸醬是店家特調的醬油膏加薑絲，沾著吃更添風味。(吃的時候務必小心，湯汁真的超燙！建議先用筷子戳洞或小口咬吸湯)
- 燒餅油條： 雖然湯包是招牌，但他們的燒餅油條水準也非常高！燒餅層次分明，酥香不乾硬；油條炸得金黃酥脆，很大一根。夾在一起吃，口感對比超棒！很多人會外帶燒餅油條當點心或隔天早餐。
- 甜酥餅/鹹酥餅： 傳統的酥餅也是人氣商品。甜酥餅內餡是麥芽糖混砂糖，烤得香酥；鹹酥餅則是蔥肉餡，鹹香夠味。當天吃最酥脆，買幾個回家當下午茶點心也很棒！
介紹
鹽埕埔真的是高雄傳統美食的一級戰區！這家「老店豬舌冬粉」雖然店名主打豬舌冬粉，但內行人都知道，他們的蝨目魚肚鹹粥才是真正鎮店之寶！店面不大，環境就是很local的那種老店氛圍，老闆娘記憶力超好，點餐速度飛快。飄香數十年，是許多鹽埕在地人從小吃到大的老味道。如果你是鹹粥控，這家絕對要放進你的高雄傳統早餐推薦口袋名單！
地址
803高雄市鹽埕區新樂街198-3號（七賢路和新樂街轉角處）
營業時間
週一到週日：早上 07:00 - 下午 14:30 (賣完會提早收)(下午時段去有時熱門品項會賣完)
必吃品項
- 蝨目魚肚鹹粥： 必點！超澎湃！ 一大碗熱騰騰的鹹粥端上桌，視覺就先震撼！裡面有一整塊肥美鮮嫩的無刺蝨目魚肚、新鮮魚肉塊、蚵仔（超肥美！）、肉羹、油蔥酥、芹菜珠...料多到快要看不見米粒！湯頭是用魚骨熬煮，鮮美甘甜不死鹹，米粒熬得綿密，入口即化。魚肚油脂豐厚，入口即化，蚵仔鮮甜飽滿沒有腥味，每一口都是滿滿的海味與滿足感！(強烈建議加點一顆半熟荷包蛋，蛋黃流入粥裡更添濃鬱)
- 豬舌冬粉（乾/湯）： 既然店名都叫這個了，當然也是招牌！豬舌處理得乾淨無異味，切得厚薄適中，口感非常軟嫩又帶點脆度，配上清爽的冬粉和特調醬汁（乾的）或高湯（湯的），簡單美味。喜歡內臟類的朋友別錯過。
- 魚皮湯/魚丸湯： 湯頭跟鹹粥一樣鮮美。魚皮帶點魚肉，Q彈滑嫩；魚丸口感紮實彈牙，充滿魚肉的鮮甜。點一碗配鹹粥或單吃當點心都很棒。
介紹
又是一家鹽埕區的老字號！雖然主打汕頭麵（意麵），但他們的肉燥飯（魯肉飯）和傳統蛋餅，在早餐時段可是擄獲了不少在地人的心和胃。店面小小的，總是坐滿熟客，飄散著濃鬱的肉燥香氣。老闆娘親切，動作麻利。想吃一碗魂牽夢縈的古早味肉燥飯配上一份手工蛋餅嗎？這家絕對是經典的高雄傳統早餐推薦選項。
地址
803高雄市鹽埕區新樂街209號
營業時間
週二到週日：早上 06:30 - 下午 14:00 週一公休！ (早餐時段人最多，想吃趕早！)
必吃品項
- 肉燥飯（魯肉飯）： 簡單粗暴的好吃！ 他們家的肉燥是傳統的手切滷肉，肥瘦比例抓得很好，肥肉部分燉煮到入口即化，膠質豐富，瘦肉部分香而不柴。滷汁鹹香甘醇，帶點淡淡的八角香氣，不死鹹，淋在熱騰騰的白飯上，閃著誘人的光澤。攪拌均勻後，每一粒米飯都裹上香噴噴的肉汁，超級涮嘴！(記得加顆半熟荷包蛋，蛋黃戳破拌飯...啊～銷魂！)
- 手工蛋餅： 蛋餅皮是店家自己調的粉漿煎製，口感非常特別！外緣煎得恰恰微焦，呈現迷人的金黃色，口感帶點微脆的邊緣，中心則是軟Q帶點厚度，蛋香十足。簡單包著蔥花，淋上醬油膏，就是最純粹的古早味。(喜歡口感豐富可以加起司或玉米)
- 乾意麵（汕頭麵）： 既然店名有這個，當然也要試試！麵條是細扁的意麵，口感滑順，拌上特製的肉燥醬汁和一點豬油蔥酥，簡單卻香氣十足。當早餐吃也很適合！(可搭配餛飩湯或綜合湯)
介紹
隱身在苓雅市場（自強夜市範圍）的知名老店，從凌晨就開始營業，是許多夜貓族、早班族、市場攤商們一天能量的開始！雖然招牌是意麵，但他們的肉羹和豬腳飯在早餐時段也是超人氣選項。店內總是熱鬧滾滾，充滿活力。想吃點更「澎湃」的早餐補充體力嗎？阿萬絕對是許多勞力工作者的高雄傳統早餐推薦首選！
地址
802高雄市苓雅區自強三路139號（苓雅市場內，靠近自強三路與興中二路口）
營業時間
週一到週日：凌晨 04:00 - 下午 13:30 (沒錯！從凌晨就開始，越早人越多！)(清晨來常看到辛苦的計程車司機、工人大哥們在用餐)
必吃品項
- 肉羹湯： 招牌中的招牌！ 他們家的肉羹是赤肉條裹上薄薄的魚漿芡，口感非常紮實有咬勁，吃得到豬肉的纖維感，真材實料！羹湯勾芡適中，湯頭清甜帶點柴魚香氣，裡面有筍絲、蛋花、香菇、白菜等豐富配料，味道不會過重，早上喝起來很舒服。加點烏醋和胡椒粉更提味！(可以單點肉羹湯，或選擇肉羹麵/米粉/飯)
- 豬腳飯（腿庫飯）： 想吃飽足感滿點的？點這個就對了！豬腳（特別是腿庫部位）滷得油亮入味，皮Q彈膠質豐富，瘦肉部分軟嫩不柴，滷汁鹹香甘甜不死鹹，淋在白飯上超級下飯！還會附上筍乾解膩。(這份量當早餐真的很有力！)
- 乾意麵： 份量不小的乾意麵，拌上獨家肉燥醬汁，鹹香夠味，麵條有彈性。簡單卻能滿足味蕾。(搭一碗肉羹湯就是完美組合)
介紹
最後壓軸，帶你跨過愛河，來到左營！這家「汾陽餛飩」可是左營果貿社群一帶無人不知、無人不曉的傳奇老店。原本是小小的眷村家庭味，現在雖然搬到寬敞的店面，但那份手工現包的堅持和純粹的好味道始終如一。他們的餛飩，是許多高雄人心中無可取代的溫暖記憶。想感受眷村味的高雄傳統早餐推薦，來這裡就對了！
地址
813高雄市左營區翠峰路8號（靠近左營大路與翠峰路口）
營業時間
週一到週日：早上 07:00 - 晚上 20:30 (早餐、午餐、晚餐都吃得到！)
必吃品項
- 鮮肉餛飩湯： 靈魂所在！ 這裡的餛飩是標準的「小餛飩」，皮薄透如蟬翼，幾乎可以看到裡麵粉紅色的飽滿肉餡。肉餡是簡單的豬後腿肉絞肉，加入青蔥調味，非常新鮮爽口，口感滑嫩又帶點彈性。湯頭是用大骨熬製，清澈鮮美，撒上芹菜珠、油蔥酥、冬菜，簡單卻無比清甜爽口，早上喝一碗暖胃又舒服。(點大碗吃得更過癮！)
- 餛飩乾麵： 手工細麵條煮熟後，淋上特製的醬汁（類似麻醬但更清爽，帶點肉燥香氣），鋪上滿滿的鮮肉餛飩。將麵條、醬汁、餛飩拌勻，鹹香滑順，飽足感十足！
- 紹子乾麵： 另一個招牌乾麵選擇！使用帶點寬度的家常麵條，淋上滿滿的「紹子」肉醬。他們的紹子醬是用豆瓣醬、豆乾丁、絞肉、毛豆等炒製，鹹香帶點微辣，非常夠味，拌著麵條吃超級開胃！喜歡重口味的一定要試試。
高雄傳統早餐終極攻略懶人包
吃了這麼多家，幫大家濃縮重點，整理這張 「高雄傳統早餐超實用指南」 ，讓你根據不同需求快速鎖定目標！
| 你最想吃... | 推薦首選店家 | 關鍵亮點 | 貼心小叮嚀 |
|---|---|---|---|
| 澎湃海鮮鹹粥 | 老店豬舌冬粉 | 滿到看不見粥的蝨目魚肚+鮮蚵+魚肉！大骨湯底鮮甜！ | 早起！ 晚去熱門料可能沒了。必搭油條！小心魚刺！ |
| 爆汁湯包 | 興隆居 | 皮薄如紙，湯汁滾燙鮮美！現場排隊盛況是體驗的一部分！ | 務必早到！ 人潮洶湧。 小心燙嘴！ 吸湯汁時慢點。蘸薑絲醬油是靈魂！ |
| 炭火香燒餅油條 | 弘記豆漿店 | 炭烤香氣無可取代！燒餅酥、油條脆，搭配鹹豆漿絕配！ | 週二休！ 務必現吃，冷掉風味差很多。想吃小籠包這裡也有！ |
| 料多綜合羹 | 阿婆羹麵 | 肉羹、魷魚羹、魚酥一次滿足！湯頭鮮甜不過稠，市場人情味濃！ | 週日休！ 市場環境較簡樸。 必加蒜泥+烏醋！米糕也是絕配！ |
| 手工現桿小籠包/蛋餅 | 永和小籠包 | 現做看得到！小籠包皮Q餡鮮多汁。蛋餅皮香Q有嚼勁！ | 週三休！ 尖峰時段需排隊。蛋餅 加辣醬 更讚！ |
| 銷魂肉燥飯+古早蛋餅 | 味味香廣東汕頭麵 | 手切滷肉肥而不膩，肉汁拌飯無敵！粉漿蛋餅邊脆心Q！ | 週一休！ 早餐時段較擠。肉燥飯 加半熟蛋 是隱藏版吃法！ |
| 紮實肉羹/豬腳飯 | 阿萬意麵 | 真材實料赤肉羹超有咬勁！腿庫飯膠質滿滿超飽足！凌晨就開，勞力者首選！ | 清晨人潮最旺！ 想吃清靜點可稍晚。羹湯 加烏醋胡椒粉 更提味！ |
| 清甜薄皮小餛飩 | 汾陽餛飩 | 皮薄透餡鮮美！湯頭清澈爽口無負擔！眷村老味道經典傳承！ | 左營果貿名店！ 隨時想吃都方便（營業時間長）。餛飩乾麵也很受歡迎！ |
| 想避開人潮悠閒吃 | 味味香、弘記(非假日早)、汾陽餛飩 | 避開觀光名店尖峰，選擇在地人愛店稍晚時段 | 避開週末及假日早上9-10點！ 平日早點（7點半前）或晚點（10點後）造訪弘記、味味香較舒適。汾陽空間大較不受限。 |
| 趕時間外帶 | 永和小籠包、興隆居(湯包/燒餅)、弘記(燒餅油條) | 品項製作快，方便攜帶。興隆居湯包外帶盒裝佳；永和小籠包、弘記燒餅油條紙袋包裝即可。 | 興隆居排隊要有心理準備！ 告知店家要外帶。永和、弘記人潮相對較可控（避開尖峰）。 |
| 第一次嘗試鹹豆漿 | 弘記豆漿店 | 豆香濃、配料足（蝦米、菜脯、油條），沖花漂亮，接受度高！ | 鼓起勇氣點下去！ 視覺口感像豆花+鹹湯的綜合體。弘記的味道較溫和，適合新手嘗試。敢吃辣可加點辣油！ |
| 帶長輩用餐 | 汾陽餛飩、老店豬舌冬粉 | 汾陽環境乾淨寬敞，餛飩軟嫩易入口。老店鹹粥用料實在，長輩愛的古早味。 | 老店豬舌冬粉環境較傳統市場風，長輩若不介意很適合。汾陽空間舒適度高！ |
| 尋找濃濃人情味 | 阿婆羹麵、弘記豆漿店 | 市場矮凳邊吃邊聊的氛圍（阿婆）。鹽埕巷弄夫妻小店親切感（弘記）。親自感受高雄的早餐溫度！ | 融入當地，享受那份樸實的互動！ 跟老闆娘打聲招呼吧！ |
這份懶人包夠實用吧？把這張表存起來，下次來高雄吃早餐，就不用再選擇困難啦！按圖索驥，保證吃到最對你胃口的高雄早晨能量！
高雄傳統早餐聰明吃攻略
吃了高雄這麼多傳統早餐老店，累積了一些心得跟大家分享。想吃得好又吃得巧，避開人潮，享受最道地的滋味，這些小撇步一定要筆記！
- 時間就是關鍵！ 想要吃熱門店（特別是 興隆居、弘記、永和這幾家），越早到越好！ 最好在 早上7點前 報到。一來品項最齊全（晚點去熱門品項容易賣完），二來排隊人潮較少。像阿婆羹麵、老店豬舌冬粉這種賣到下午的，其實 避開早上8點半到9點半的上班尖峰，反而更能悠閒享用。(像我有次睡過頭快10點才到弘記，油條已經賣完了...殘念！)
- 排隊心態不能崩！ 尤其是興隆居（湯包）和假日早上的永和（小籠包），排隊是必然的！建議約朋友一起去，邊聊天邊排隊時間過比較快。(排隊時可以先研究選單想好要吃什麼，輪到你時就能快速點餐) 一個人去也別怕，帶著手機滑一下或觀察老闆手藝也很有趣。記得，美味的代價就是時間！
- 點餐策略學起來！
- 多人分食是王道！ 高雄傳統早餐份量大多很實在（鹹粥、羹麵、米糕、湯包...），如果人夠多（2人以上），強烈建議 每種招牌都點一份分著吃！這樣才能一次吃到多樣經典美味，又不會撐到走不動。像我跟老公去，一定點一碗鹹粥分食，再加一份湯包或小籠包分著吃，最後共享一杯豆漿，完美！
- 經典組合不出錯： 一個人吃怎麼辦？記住幾個經典搭配：
- 鹹粥/肉燥飯/米糕 + 綜合湯（魚丸湯、四神湯）
- 羹麵類 + 米糕/滷肉飯
- 湯包/小籠包 + 燒餅油條/蛋餅 + 豆漿
- 餛飩湯 + 乾麵/餛飩乾麵
- 小菜配角也很強： 別忽略那些滷味小菜（油豆腐、滷蛋、滷丸、小黃瓜）或是荷包蛋。點個一兩樣配主食，風味更豐富、更滿足！
- 交通停車要務實！ 這些老店都位在熱鬧的市區或市場裡，開車非常不好停！ 強烈建議：
- 騎機車： 最方便！但也要留意停車格位置。
- 搭捷運+步行： 高雄捷運很方便！鹽埕埔站（弘記、老店豬舌冬粉、味味香）、美麗島站/市議會站（阿婆羹麵需步行一段）、信義國小站（永和小籠包）、左營站（汾陽餛飩需轉公車或步行較遠）。
- 計程車/共享機車： 省去找車位麻煩。
- 早點到搶車位： 非不得已開車，務必 提早到 找尋周邊付費停車場或路邊停車格。(為了找車位遲到吃不到，真的很嘔)
- 品嚐美味要及時！ 這些傳統早餐的特色就是 新鮮現做、熱騰騰最好吃！
- 湯包、小籠包、燒餅油條、酥餅類： 務必 現場趁熱吃！ 冷掉後皮會變硬、油條軟掉，風味大打折扣。尤其是興隆居湯包，湯汁冷掉凝結就可惜了！
- 鹹粥、羹湯類： 滾燙上桌，小心燙口！但也是熱熱喝最鮮美。
- 蛋餅： 現煎的餅皮邊緣酥脆口感，冷掉就消失了。
- 外帶妥協： 如果真的需要外帶，燒餅油條、酥餅、肉燥飯、米糕這類比較耐放（但風味仍不如現吃）。湯包、小籠包、羹湯類外帶，風味流失較多，比較不建議。
掌握這些小技巧，保證你能更順利、更滿足地享受這些高雄人心頭好的傳統早餐滋味！記得，帶著一顆放鬆的心和一個空空的胃，出發就對了！
高雄傳統早餐 Q&A 快問快答
- Q：如果時間只夠吃一到兩家，最推薦哪幾家？
A： 這問題好難！（抓頭）但硬要選：
- 想體驗 超人氣排隊名店：興隆居（湯包） 絕對是首選！記得預留排隊時間。
- 想吃 最道地炭香：弘記豆漿店（燒餅油條+鹹豆漿） 獨一無二。
- 想吃 澎湃海味早餐：老店豬舌冬粉（鮮魚肚鹹粥） 用料超豪邁不會讓你失望！
- 想試 溫暖眷村味：汾陽餛飩（鮮肉餛飩湯） 清爽無負擔。
- Q：這些老店都只收現金嗎？有沒有電子支付？
A： 絕大多數都只收現金！ 尤其市場內的（阿婆羹麵）、更傳統的小店（弘記、永和），幾乎是100%只收現金。部分像汾陽餛飩、興隆居、味味香等店面較大或連鎖感稍強的，比較有機會可以使用Line Pay或臺灣Pay，但 強烈建議還是準備好足夠的現鈔和零錢最保險！ 吃一半發現沒錢付就尷尬了！
- Q：帶小朋友（或長輩）去吃，有沒有哪幾家比較合適？
A：
- 環境較舒適寬敞： 汾陽餛飩 店面大、乾淨、有空調，座位舒適度高，帶小孩或長輩比較輕鬆。餛飩軟嫩也適合小朋友。
- 食物好入口： 汾陽餛飩（餛飩湯、乾麵）、永和小籠包（小籠包、蛋餅）、味味香（肉燥飯、蛋餅） 的食物普遍較軟、調味適中，小朋友接受度高；鹹粥（老店豬舌冬粉）記得幫長輩注意魚刺。
- 避開擁擠時段： 盡量選擇 平日早上9點過後 或 避開假日尖峰 前往，人潮少一點，帶長輩小孩壓力也小一點。像阿婆羹麵（矮凳）、弘記（空間小）環境較傳統擁擠，可能比較不適合。
- 長輩愛的古早味： 老一輩通常很喜歡 興隆居的燒餅油條、味味香的肉燥飯、阿萬的肉羹 這類紮實的傳統味道。
呼，寫著寫著，肚子又餓了，真想現在就衝去鹽埕埔來碗熱騰騰的鹹粥配油條！這些紮紮實實、充滿回憶的老味道，就是高雄最迷人的早晨風景。下次你來高雄，別再猶豫了，跟著這份 高雄傳統早餐推薦 清單，鑽進巷弄，用舌尖展開一場最道地的城市冒險吧！高雄傳統早餐推薦 的老味道，絕對值得你為它們早起！