走在東京千代田區北之丸公園的綠意裡，轉角遇見那座低調卻充滿力量的玻璃建築——東京國立近代美術館。作為跑了十幾年日本的旅人，看過無數美術館，但每次踏進這裡，總有新觸動。它不張揚，卻有本事把日本近代藝術的脈絡，清晰地鋪陳在你眼前。

東京國立近代美術館（常簡稱MOMAT）在東京藝術界的份量就像故宮之於臺北。它成立於1952年，是日本第一個國立美術館，堪稱日本現代美術的守護者與推手。主館建築本身就很值得玩味，由谷口吉郎設計，後來增建由柳澤孝彥操刀，新舊融合得恰到好處。站在館前，看著大片玻璃映著公園綠樹，還沒進去，浮躁的心就先靜了一半。

館藏？只能用“驚人”來形容！從明治維新（約19世紀後期）一直到當代的藝術軌跡，超過13,000件作品被妥善儲存、研究並輪換展出。想想那些只在教科書上看過的名字：橫山大觀筆下壯闊的山水、藤田嗣治筆下那些神秘又帶點哀愁的“乳白色肌膚”的裸女、草間彌生早期那些令人暈眩的圓點實驗… 在這裡，你都能遇見它們的真跡。東京國立近代美術館最厲害的，就是它能把日本藝術如何從傳統走向現代、又如何與西方思潮碰撞交融的故事，透過一幅畫、一件雕塑，生動地講給你聽。

東京國立近代美術館的展覽主要分兩大類：

• 常設展： 這是精髓！在四樓空間，按時間順序展出約200件精選館藏，像一本立體的日本近代美術史教科書（但有趣得多！）。從明治時期學習西方寫實，到大正昭和時期的個性化爆發，再到戰後前衛藝術探索，一路看下來，脈絡清晰得不得了。策展很用心，燈光、說明牌都恰到好處，不會干擾你與作品的對話。我特別喜歡他們定期更換部分展品，每次去都有小驚喜。
• 企畫展： 聚焦特定主題、藝術家或藝術流派，通常在一樓展廳。規模大、研究深，常引進國際級展品或做深度本土挖掘。記得去年看一個關於“具體派”的展，那些藝術家用身體作畫、破壞物品的行為藝術記錄，看得人目瞪口呆，重新整理了對日本戰後藝術的認知。企畫展通常人氣很旺，建議先官網查好展訊。

東京國立近代美術館門票資訊一覽表

東京國立近代美術館開放時間資訊

• 開館時間：
  • 週二至週四、週日：10:00 - 17:00 (最後入館 16:30)
  • 週五、週六：10:00 - 20:00 (最後入館 19:30) → 超推這時段！人少又浪漫
• 休館日：
  • 每週一（若週一是國定假日則開館，順延至週二休）
  • 年末年始（12月28日 - 1月1日）
  • 展覽換檔期間（官網會提前公告）
• 重要建議：
  • 絕對避開週一！ 鐵休。
  • 假日/週末人擠人？ 真的！尤其是天氣好的週六日下午，旅遊團也多。想靜心看展，強烈推薦平日（週二至週四）早上一開門就去（10點），或利用週五、週六的傍晚5點後入場（人潮銳減，常設展還有優惠）。
  • 官網是王道： 出發前務必再確認 東京國立近代美術館官網 的開館日曆，特別是企畫展換檔期可能閉館幾天。

東京國立近代美術館交通攻略表格

關鍵出口指引：

• 地鐵東西線 竹橋站： 從 1b出口 出來最近，左轉直走過護城河上的橋，馬上就能看到美術館在左前方（北之丸公園內）。
• 地鐵半藏門線 / 東西線 / 新宿線 九段下站： 從 2號出口 出來，沿著北之丸公園的指示走，約8分鐘。途中會經過科學技術館和千鳥淵綠道入口。

東京國立近代美術館不可錯過典藏精選

• 橫山大觀 《生生流轉》 (部分)： 氣勢磅礡的長卷鉅作，描繪水從山巔到大海的迴圈（展場僅展部分），看那水墨渲染的韻律感！
• 藤田嗣治 《躺臥的裸婦》： 經典的“乳白色肌膚”裸女像，線條精準又帶著夢幻氣息，現場看才能感受那份細膩微妙。
• 岸田劉生 《麗子像》 (麗子立像)： 他那寶貝女兒的肖像系列之一，有點詭異又無比真摯的童顏，眼神直勾勾的忘不了。
• 具體美術協會相關作品 (如吉原治良、田中敦子等)： 挑戰傳統繪畫，用身體、行動、破壞來創作，日本戰後前衛藝術的猛藥！
• 草間彌生 《南瓜》等早期作品： 在成為“圓點女王”之前的創作，更原始、更實驗，看到藝術家潛力的源頭。
• 奈良美智 《背後藏刀》： 那個招牌大頭娃娃，可愛外表下藏著叛逆與不安，人氣超高。

企畫展怎麼看？ 企畫展是東京國立近代美術館的重頭戲，話題性高。但講真的，有時遇到太過學術或冷門主題，我個人會斟酌一下（畢竟票價較高）。建議出發前一定！一定！要上 官網 看當期企畫展介紹。看看主題是否打中你、有哪些重點展品（通常會列出幾件鎮展之寶）、還有...看看網友評價或相關報導。如果剛好是喜歡的藝術家或議題，那絕對值回票價，深度和稀有度是外界特展難比的。

美術館裡面，除了眼睛吃冰淇淋，也有地方填飽肚子：

• MOMAT Cafe： 就在1樓，大片落地窗對著公園綠意。咖啡不錯，但蛋糕...嗯，我覺得有點普通，不算驚豔但能歇歇腿。輕食三明治還行。重點是環境舒服。
• MOMAT 商店： 這就精彩了！不只是賣明信片和畫冊，很多設計獨特的周邊：以館藏名畫為靈感的絲巾、茶杯、文具，還有日本當代藝術家的合作商品。每次來都會帶點小東西走，送禮自用兩相宜。價格嘛，美術館商店你懂的，但設計感確實值那個價。

東京國立近代美術館附近順遊景點清單

把東京國立近代美術館當中心，附近走路能到的精彩景點超多，逛完美術館別急著走！

• 千鳥淵綠道 & 划船：
  • 介紹： 這是我私心最愛的東京賞櫻點！皇居護城河的一段，兩岸種滿櫻花樹。春天櫻花爆炸盛開，倒映在水面，美到窒息。非花季時，綠蔭濃密的步道散步或慢跑也很舒服。重點是可以劃小船（手劃ボート）在護城河上悠遊，從水面仰望櫻花或古老的石牆，體驗截然不同！
  • 地址： 東京都千代田區麴町1-2 至 三番町先 (沿著皇居西側)
  • 交通： 從美術館走過去約 5-8分鐘（穿過北之丸公園往武道館方向）。
  • 營業(划船)時間：
    • 3/1 - 11/30： 11:00 - 17:30 (最後租船 17:00)
    • 12/1 - 2月底： 11:00 - 16:30 (最後租船 16:00)
    • 費用： 30分鐘 / 800日圓 (通常要排隊，尤其櫻花季！)
  • 我的建議： 櫻花季務必早上去劃！下午人龍超可怕。非花季划船人少很多，悠閒看皇居牆也很棒。
• 日本武道館：
  • 介紹： 超有份量的八角形建築！最初為1964東京奧運柔道場地，現在是日本傳統武道（劍道、柔道、空手道等）重大比賽與昇段審查的聖地。更是許多重量級歌手夢寐以求的演唱會場地（披頭四首次來日就開唱於此）。就算沒活動，在外圍感受那莊嚴氣勢也值得。
  • 地址： 東京都千代田區北之丸公園2-3
  • 交通： 東京國立近代美術館正對面！隔一條小路就是。走路 1分鐘。
  • 開放時間/參觀： 建築外部可隨時參觀。內部僅在有公演、比賽或特定參觀日開放（需查官網）。有時大廳可免費進入參觀。

• 皇居東御苑：
  • 介紹： 皇居對外開放免費參觀的庭園部分。包含江戶城時代的本丸、二之丸、三之丸遺跡。有大片草坪、日式庭園、儲存完好的石牆、城門（如著名的“同心番所”、“百人番所”）和天守閣基座。是感受江戶歷史與都市綠洲的好地方。四季花卉（梅、櫻、菖蒲、楓）輪番上陣。
  • 地址： 東京都千代田區皇居東御苑
  • 交通： 從美術館步行約 10-12分鐘 （經北桔橋門入口）。
  • 開放時間：
    • 3/1 - 4/14, 9月 - 10月： 9:00 - 16:30 (最後入園 16:00)
    • 4/15 - 8/31： 9:00 - 17:00 (最後入園 16:30)
    • 11月 - 2月： 9:00 - 16:00 (最後入園 15:30)
  • 休園日： 週一、週五 (若遇國定假日則開園，順延休)、年末年始(12/28 - 1/3) 及有皇室活動時。
  • 入園： 免費！ 在入口處（北桔橋門、大手門、平川門）領取入園牌即可。
• 科學技術館：
  • 介紹： 超級適合帶小孩放電的地方！互動性極強，從基礎科學原理（光、聲音、力）、交通工具、到機器人、未來科技，透過動手操作體驗學習。大人玩起來也會覺得很有趣！常設展內容豐富。
  • 地址： 東京都千代田區北之丸公園2-1
  • 交通： 就在 東京國立近代美術館旁邊！走路 2-3分鐘。
  • 營業時間： 週三至週日 9:30 - 16:50 (最後入館 16:00)；週一、週二休館（遇國定假日則開，順延休）
  • 門票： 大人 880日圓，中小學生 500日圓，幼兒(4歲以上) 400日圓。

美術館附近美食指南

美術館附近覓食？別擔心，這裡不是美食沙漠！從平價到精緻都有：

庶民美食區：

• 九段下站周邊 (西側出口)： 這邊上班族餐廳多，午餐選擇豐富價格實惠。
• 竹橋站附近 (靠近大手町方向)： 同樣是上班族地盤，拉麵店、定食屋、咖啡簡餐不少。
• 北之丸公園內攤車 (櫻花季限定)： 春天千鳥淵划船賞櫻時，岸邊會冒出一堆小吃攤（屋臺），買個炒麵、烤團子配啤酒，融入當地人！

推薦餐廳口袋名單：

1. 九段 斑鳩 (ikaruga)： (九段下站) 東京拉麵百名店！濃厚魚介(海鮮)系豚骨湯頭，層次豐富不膩口，叉燒也好吃。飯點常排隊。
2. 千代田食堂 (Chiyoda Shokudo)： (竹橋站附近大手町方向) 便宜大碗的日式食堂定食，炸豬排、薑燒豬肉、漢堡排等經典款，份量足，味道穩穩當當。
3. Cafe Tama (カフェ タマ)： (竹橋站1b出口附近) 老牌吃茶店，復古氛圍。蛋包飯歐姆蛋滑嫩，咖哩飯也不錯，招牌水果聖代份量驚人。適合下午小憩。
4. THE AIRSTREAM GARDEN： (北之丸公園內，近美術館) 由美式露營車改造的咖啡輕食店，在公園樹蔭下用餐很Chill！咖啡、熱狗堡、冰淇淋，環境加分。
5. Coredo 室町 / 日本橋三井塔周邊 (大手町站)： 稍微走遠點（約10-15分鐘），但選擇爆炸多！高階和食、壽司、割烹、洋食，百貨內美食街也有平價選擇。推薦想吃好一點時過來。

Q & A：

• Q：參觀東京國立近代美術館，預留多少時間才夠？
  • A： 只看常設展（精華區），認真看至少抓 2小時。如果想細看或參加導覽，可能到3小時。如果還想看當期的企畫展（通常規模不小），至少再加 1.5 - 2.5小時。所以，只想看經典，排2.5小時（含休息）；若想常設+企畫都看透，最好預留 4-5小時比較寬裕（包含在Cafe休息、逛商店）。我個人推薦至少排3小時專心看常設展。
• Q：帶小孩或青少年去東京國立近代美術館合適嗎？會不會很無聊？
  • A： 這要看小孩年紀和興趣。館內比較安靜，需要一定專注力。小學生以下可能覺得抽象畫難懂，容易不耐煩（除非企畫展剛好是兒童向）。中學生以上，如果對藝術有點興趣，或學校教過相關背景（如歷史課提到明治維新），常設展的脈絡能幫助他們理解，值得一看。貼心提醒：
    • 常設展入口可租借免費中文語音導覽（有簡單版），幫助理解。
    • 留意是否有適合的 兒童工作坊或教育活動（官網會公告）。
    • 科學技術館就在隔壁，絕對是小孩放電首選！可以安排半天美術館（大人看）+隔壁科學館（小孩玩）的組合。
    • 館內禁止大聲喧嘩和奔跑，帶幼兒要有心理準備。
• Q：在東京國立近代美術館可以拍照嗎？
  • A： 常設展展廳 原則上禁止攝影（包括手機拍照），除非有特別標示允許拍照的作品（非常少見）。這是為了保護脆弱的老畫作（尤其光線影響）。請務必遵守規定！博物館員盯很緊的。
  • 企畫展： 絕大多數禁止攝影。但極少數特展可能在特定展區或針對特定非借展作品允許拍照（一定會有明確標示），沒標示就是不行。
  • 哪些地方可以拍？
    • 美術館 入口大廳、走廊、挑空空間 等公共區域通常可以。
    • MOMAT Cafe 內部及對著公園的景觀。
    • 紀念品商店（但拍商品前建議禮貌詢問店員）。
    • 建築外觀、北之丸公園環境。
  • 重要： 看展時請務必留意展廳入口或作品旁的攝影標誌（相機圖示打叉或打勾）。尊重規定，當個有格調的藝術訪客！想留念？多買幾張美美的明信片吧。