老實說，第一次聽到"沙田博物館"這名字時，我腦海裡浮現的是那種擺滿玻璃櫃、燈光昏黃、講解板字超多的傳統老地方。但真的走進去後，完全顛覆了我的想象！它就像一本立體生動的歷史故事書，專門講述香港新界東部，特別是沙田這片土地，從遠古漁村到現代化新市鎮的精彩蛻變。你知道嗎？沙田以前不叫沙田，它有個很美的舊名"瀝源"，意思是"清澈水源之地"。光是這點，就讓我覺得沙田博物館埋藏的故事肯定不簡單。它不只是在陳列"老東西"，更像是一位親切的在地導覽員，用豐富多元的方式，帶你回到過去，看看先民們是如何在這片土地生活、奮鬥，最終造就了今天繁華的沙田。對於那些想深入瞭解香港"新界故事"，而非只盯著維港夜景和購物中心的旅人來說，沙田博物館絕對是不可錯過的文化驛站。我真心覺得，它被低估了！
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門票資訊：免費入場！佛心來著
說到門票，這絕對是沙田博物館最大的亮點之一！在物價高昂的香港，能找到這樣高質量又免費的博物館，簡直像中樂透一樣開心（好吧，可能沒那麼誇張，但真的值得歡呼）。你不需要提前預約（大型特展除外），也不用為了省門票錢而糾結預算，直接大搖大擺走進去就對了。這種"零門檻"的設計，讓我覺得特別友好，無論是預算有限的揹包客，還是帶著一家老小出遊的家庭，都能毫無負擔地進來參觀學習。沙田博物館這份想讓更多人瞭解在地歷史的誠意，我感受到了！（必須給個贊）
開放時間：安排行程前看清楚！
想看展覽，當然得知道人家幾點開門啦！沙田博物館的常規開放時間是：
- 星期一、星期三至星期日： 早上 10:00 到 傍晚 6:00。
- 聖誕前夕及農曆新年除夕： 通常會提前到下午 5:00 關門（具體日期建議出發前再查一下官網確認）。
- 休館日： 請注意！逢星期二（公眾假期除外） 以及 農曆年初一及初二 是閉館休息的。如果碰巧是公眾假期的星期二，它還是會開門的，這點別搞錯咯！
建議參觀時間：
我個人經驗嘛，避開週末下午的人潮高峰期（尤其是本地家庭），選擇平日上午或下午早些時候去，參觀體驗會舒適很多。預留個 2到3小時 是比較合適的，如果你對歷史特別著迷，或者想仔細看看那些互動裝置，時間可能還要再拉長一點。記得哦，沙田博物館的展覽內容很紮實，走馬觀花就太可惜了！
交通指南：怎麼去最方便？
沙田博物館的位置其實相當便利，就在沙田市中心的核心地帶，交通四通八達。我給大家整理幾種最常用、最靠譜的到達方式：
1. 港鐵 - 最推薦！
- 搭乘 東鐵線 ，在 沙田站 下車。
- 從 沙田站 A 出口 出來（認準新城市廣場方向）。
- 一出來你就會置身於超大的 新城市廣場一期 。
- 別慌！跟著商場內清晰的指示牌（通常會指向"香港文化博物館"或"Heritage Museum"），大概步行 8-10分鐘 ，穿過商場，你就會看到沙田博物館那棟很有特色的建築了。商場裡冷氣足，夏天走起來很舒服。（實測有效！我每次都這麼走）
2. 巴士 - 選擇超多
沙田是交通樞紐，巴士線路多到你眼花繚亂。很多線路都會停靠 沙田市中心總站 或附近的巴士站（例如 新城市廣場巴士總站、沙田站巴士總站）。下車後步行到沙田博物館，通常也只需要 5-15分鐘 。具體坐哪一路，最好用Google Maps或香港巴士App輸入你的出發地查一下最準。常見會到的巴士公司有九巴、城巴、新巴等。
3. 計程車/自駕
- 計程車： 直接告訴司機"去沙田嘅香港文化博物館"（沙田博物館的正式全名），司機一般都認識。
- 自駕： 博物館本身 沒有 提供公眾停車場。最近的停車場是 新城市廣場 的停車場（車位比較多，但假日可能要等）。停車費...嗯，香港的停車場收費你懂的，不算便宜。
景點必去：館內精華亮點大公開
好了，終於進到館內了！沙田博物館的常設展覽才是重頭戲，內容豐富到不行。我來給大家劃重點，哪些是你千萬不能錯過的精華區域，順便分享下我個人的參觀心得：
1. 「新界東故事」常設展 (The East New Territories Story) - 核心中的核心！
介紹： 這個展廳絕對是沙田博物館的鎮館之寶！它以時間軸為主軸，從史前時期一直講到沙田新市鎮的蓬勃發展。內容超級詳實，涵蓋地質、考古、鄉村生活（宗族、節慶、祭祀超有趣！）、客家與圍村文化、抗日戰爭血淚史（這部分很震撼）、到現代化的填海造地與社群變遷。
必看亮點與個人體驗：
- 場景復原： 做得太逼真了！像那個舊式雜貨店"同益堂"（Tung Yick Tong），完全還原了我小時候（暴露年齡）見過的模樣，連櫃檯上的算盤、玻璃瓶裝糖果都一模一樣，懷舊感爆棚。還有傳統客家民居的復原，灶頭、農具一應俱全，彷彿能聞到柴火飯香。
- 豐富文物： 從新石器時代的石器和陶器（感嘆古人手藝）、清朝的地契和族譜（超有歷史感）、傳統的婚嫁服飾和麒麟頭（華麗！）、到老照片和紀錄片（看到昔日的農田變高樓，感觸良多）。每件展品都像在訴說一個故事。
- 互動裝置： 我特別喜歡那些可以"動手"的地方。例如模擬考古挖掘（小朋友最愛）、聆聽不同年代的聲音（收音機廣播、街市叫賣聲）、還有電子書可以翻看老照片集。參與感很強，不會覺得枯燥。
2. 「兒童探知館」 (Children's Discovery Gallery) - 親子首選！
介紹： 如果帶著小朋友（大概3歲到10歲左右），或者你自己童心未泯（像我！），這個館簡直是天堂！它以自然和鄉村文化為主題設計的玩樂學習天地。
必玩亮點：
- 迷你考古區： 小朋友可以穿上小背心，拿著小鏟子在沙坑裡"挖寶"（仿製文物），好玩又能學知識。
- 昆蟲世界： 巨大的昆蟲模型（蝴蝶、蜻蜓等）和互動遊戲，瞭解本地生態。
- 客家生活體驗： 模擬的迷你廚房、小市場，小朋友可以角色扮演，體驗過去的生活。
- 農村動物： 可愛的模型和聲音裝置，認識牛、豬、雞等農家動物。
3. 專題展覽 (Special Exhibitions) - 驚喜彩蛋！
介紹： 沙田博物館的特展水準真的很高！它不定期會舉辦各種主題展覽，有些是圍繞本土文化歷史（比如香港鐵路發展史、功夫文化），有些則是國際級或中國藝術文化精品展（我看過故宮珍寶展和歐洲古典油畫展，質量驚豔！）。
4. 戲曲中心 & 其他表演藝術展區
介紹： 博物館內有個仿古的戲臺，並設有展廳介紹粵劇等中國戲曲藝術在香港的發展，包括精美的戲服、頭飾、樂器等。
5. 博物館商店 & 紀念品
介紹： 出口處通常會經過博物館商店，售賣與展覽主題相關的書籍、文創產品、複製品等。
讓我用表格總結一下沙田博物館的必看重點區域特色：
| 展區名稱 | 主題特色 | 適合物件 | 預估停留時間 | 個人推薦指數 (五星滿分) |
|---|---|---|---|---|
| 新界東故事 | 沙田及新界東歷史文化全景（考古、鄉村、宗族、戰時、發展） | 所有訪客，歷史文化愛好者必看 | 60-90分鐘+ | ★★★★★ |
| 兒童探知館 | 自然生態、鄉村生活互動遊戲與體驗 | 親子家庭，小朋友 (3-10歲) | 30-60分鐘 | ★★★★☆ (對帶小孩的家庭) |
| 專題展覽 | 不定時更換，範圍廣 (本土、藝術、歷史) | 視展覽主題而定，常有驚喜 | 30-60分鐘 | ★★★★★ (看內容品質) |
| 戲曲中心 | 粵劇戲服、頭飾、樂器、仿古戲臺 | 藝術愛好者，對傳統戲曲有興趣者 | 20-30分鐘 | ★★★☆☆ |
附近景點：看完展還能去哪遛達？
參觀完內容豐富的沙田博物館，如果還有時間和精力，沙田這一帶其實還有很多不錯的景點可以順道逛逛。我給大家精選幾個步行距離內或短途車程可達的好去處：
1. 沙田公園 (Sha Tin Park)
介紹： 就在沙田博物館旁邊！隔著城門河相望。這是一個超級大的市區公園，綠化做得非常好，有廣闊的草坪（超適合野餐、放空）、中式庭園（亭臺樓閣、小橋流水，拍照很美）、兒童遊樂場、緩跑徑、模型船池（常看到阿伯在玩船，挺有意思）。是當地居民休憩運動的熱門地點，氛圍悠閒。
地址： 沙田源禾路2號 (就在城門河畔，博物館對面)。
交通： 從沙田博物館正門出來，穿越人行天橋（「瀝源橋」或「沙燕橋」）即可到達沙田公園的不同區域。步行只需 5-10分鐘。
營業時間： 公園戶外區域 24小時開放。部分設施（如小賣部、特定花園）可能有特定開放時間，但一般日間去都沒問題。
2. 香港文化博物館 - 羅桂祥茶藝館 / 趙少昂藝術館 (需注意是否開放)
介紹： 這兩館其實就在沙田博物館的主建築物內！羅桂祥茶藝館主要展示中國茶文化及精美的茶具收藏（愛茶人士別錯過）。趙少昂藝術館則展示嶺南畫派大師趙少昂先生的作品（水墨畫為主）。這兩個專館規模不大，但內容精緻。
地址： 同沙田博物館 - 沙田文林路1號。
交通： 就在博物館內，參觀完主要展廳後順道去看看即可。
營業時間： 開放時間與沙田博物館主館一致（星期一、三至日 10:00-18:00，星期二休館）。
3. 史諾比開心世界 (Snoopy's World)
介紹： 這個比較特別！它其實是位於新城市廣場三期頂層（L3）的一個免費露天主題遊樂園，以花生漫畫（Peanuts）角色史諾比（Snoopy）為主題。雖然規模不算超大，但充滿童趣，有巨型史諾比大屋（可以進去）、獨木舟探險（小型水道）、花生校園、迷宮等。拍照打卡點很多，色彩繽紛，小朋友會很興奮，大人也能找回一點童心。免費的，路過值得一看。
地址： 沙田新城市廣場一期三期3樓平臺 (Shopping Mall 頂樓)。
交通： 從沙田博物館出來後，走回新城市廣場一期。留意商場指示牌（通常指向「三期」或「Snoopy's World」），需要走一小段商場內部通道到三期，然後搭電梯上L3平臺。總步行時間約 8-12分鐘。
營業時間： 通常為 早上11:00 至 晚上7:00（最後入場時間約6:30）。
4. 新城市廣場 (New Town Plaza)
介紹： 這個不用多說了吧？就在博物館旁邊，是沙田最大型、最著名的購物商場之一。一期、三期（連著史諾比世界）非常大，匯集了眾多國際品牌、本地品牌、時裝、電子產品、百貨公司（一田百貨）、超級市場、各式各樣的餐廳（從地道小吃到高階料理都有）和戲院。逛累了、餓了、想吹冷氣血拼，這裡是完美補給站。
地址： 沙田沙田正街 (緊鄰沙田站)。
交通： 沙田博物館本身就連線著新城市廣場一期，所以等於出門就是商場！無縫接軌。
營業時間： 商場店鋪一般 早上10:00 / 10:30 至 晚上10:00。餐廳營業時間差異較大，有些會開到晚上11點甚至更晚。超市通常開得早關得晚。
附近酒店：住邊度方便又舒適？
如果你計劃在沙田住一晚，方便第二天繼續探索（或者看完博物館太累不想趕回市區），沙田的酒店選擇不少，主要集中在車站和商場附近，交通購物都超級方便。根據我的經驗和比較，推薦這幾家：
1. 沙田凱悅酒店 (Hyatt Regency Hong Kong, Sha Tin)
介紹： 這家應該是沙田區內最高檔次的國際連鎖酒店之一（四星半至五星級）。最大優勢是它直接連通新城市廣場一期和二期的商場，同時也緊鄰港鐵沙田站，位置無敵方便！酒店房間普遍寬敞舒適（以香港標準），設施完善，有室外泳池（加分！）、健身中心、多間餐廳和酒吧。服務水準穩定。適合追求舒適度和便利性的商務客或休閒旅客。價格相對較高。
地址： 新界沙田澤祥街18號 (就在新城市廣場旁邊)。
交通： 步行到沙田博物館約 8-12分鐘（穿過商場內通道）。港鐵沙田站出站即達酒店範圍。往返機場/市區交通極便利。
入住/退房時間： 一般入住時間為下午 3:00 後，退房時間為中午 12:00 前。（具體以預訂時為準）
2. 帝都酒店 (Royal Park Hotel)
介紹： 同樣位於核心位置，是沙田凱悅酒店的姊妹酒店（通常評為四星級），也直接連線著新城市廣場三期（去史諾比世界超近）。雖然檔次略低於凱悅，但價效比通常更高一些。房間也算舒適整潔，基本設施齊全（有健身室，但沒有泳池）。地理位置同樣極佳。是許多旅行團和自由行旅客的熱門選擇。
地址： 新界沙田白鶴汀街8號 (新城市廣場三期上蓋)。
交通： 步行到沙田博物館約 10-15分鐘（穿過商場內通道）。同樣緊鄰沙田站。
入住/退房時間： 一般入住時間為下午 3:00 後，退房時間為中午 12:00 前。（具體以預訂時為準）
3. 香港沙田萬怡酒店 (Courtyard by Marriott Hong Kong Sha Tin)
介紹： 萬豪集團旗下的四星級商務型酒店。位置稍微離核心商圈遠一點點（但也只是相對前兩家而言），步行到沙田站/新城市廣場約需 7-10分鐘。酒店比較新淨，設計現代簡約，房間設施標準化。沒有大型商場直連，但有基本餐廳。優點是價格通常比前兩家更親民一些，適合預算有限但又想住國際連鎖品牌的旅客。
地址： 新界沙田安平街1號。
交通： 步行到沙田博物館約 15-20分鐘（或可選擇搭乘一站巴士）。從沙田站步行約7-10分鐘可達酒店。
入住/退房時間： 一般入住時間為下午 3:00 後，退房時間為中午 12:00 前。（具體以預訂時為準）
4. 經濟型選擇 (如：賓館 / 迷你酒店)
介紹： 沙田市中心周邊，特別是靠近好運中心、沙田中心等老牌屋苑商場附近，有一些本地經營的賓館或小型酒店（例如：沙田麗豪酒店周邊區域也有一些）。這些選擇價格通常便宜很多，房間空間較小且設施非常基本（可能無窗），適合預算極度有限、只求一宿的揹包客。務必仔細看評價和實拍照片！ 衛生和安全是首要考量。位置雖然也在沙田市中心範圍，但步行到博物館/商場通常需要 15-25分鐘。
地址/交通： 分散在沙田市中心不同屋苑，需根據預訂具體位置查詢。步行或短途巴士是主要方式。
入住/退房時間： 各店家差異很大，預訂時務必確認清楚。
- 最方便首選： 沙田凱悅酒店 或 帝都酒店，下樓就是商場和地鐵，去沙田博物館或吃喝玩樂都超輕鬆。
- 價效比之選： 香港沙田萬怡酒店，國際品牌有保障，價格適中，步行距離可接受。
- 預算優先： 仔細篩選評價好的經濟型賓館，務必確認位置和實況。
- 留意： 香港酒店房價浮動大，尤其旺季或週末，提前預訂並多方比價是省錢王道！
附近美食：沙田搵食指南
逛完沙田博物館餓了嗎？沙田可是美食集中地！從商場裡的連鎖餐廳、高階料理，到街坊地道小店、知名老字號，選擇多到眼花繚亂。我根據不同型別和需求，精選幾處值得一試的覓食點：
1. 新城市廣場內 (最方便！種類齊全)
介紹： 這絕對是懶人首選！商場一期、三期聚集了大量的餐廳食肆，涵蓋各種風味：
- 中菜： 利苑酒家（高階粵菜，點心出名但價高）、詠藜園（知名四川擔擔麵）、翡翠拉麵小籠包（連鎖，水準穩定）、大家樂/大快活（港式快餐）。
- 亞洲風味： 溫野菜（日式Shabu Shabu）、Pepper Lunch（日式鐵板）、丼丼亭（日式丼飯）、PHO24（越南粉）、亞參雞飯（新加坡風味）。
- 西式/國際： Simplylife Bakery Cafe（歐陸輕食）、The Cheesecake Factory（美式分量大）、Habitu (咖啡輕食)。
- 甜品/小吃： Lady M（千層蛋糕）、Cha Cha（日式抹茶甜品）、鳳城酒家餅店（傳統中式糕點）。
優點： 冷氣足、環境舒適、選擇超多、就在博物館旁邊、營業時間長。
缺點： 普遍價格比街外小店貴（尤其高階餐廳），部分熱門餐廳（如利苑、Cheesecake Factory）可能需排隊。
2. 好運中心 / 沙田中心 / 希爾頓中心 (地道街坊風味)
介紹： 這幾個是圍繞著沙田站的老牌屋苑商場，裡面藏著不少深受街坊歡迎、價格更親民的地道食店。想體驗更"貼地"的香港味道，這裡是好選擇。
推薦類別與食店舉例 (僅供參考，請隨眼緣發掘)：
- 港式茶餐廳： 隨便走進一家，點份常餐（沙爹牛肉麵+炒蛋多士+奶茶）、菠蘿油、西多士都不會太差。
- 粥粉麵飯： 尋找人氣粉麵店（如雲桂香米線、文記車仔麵）。
- 燒味： 各種燒臘飯店（叉燒、燒鴨、油雞飯是經典）。
- 點心/小菜： 找一些看起來老字號的酒樓或點心專門店（早午市點心較齊全）。
- 甜品： 傳統港式糖水鋪（芝麻糊、杏仁茶、楊枝甘露）。
優點： 價格相對實惠、選擇也不少、更有在地生活氣息。
缺點： 環境可能比較嘈雜、擁擠、裝修較舊、部分店只收現金。
交通： 從沙田博物館或新城市廣場步行過去約 5-15分鐘（視具體店鋪在好運/沙田/希爾頓中心的哪個位置）。
3. 知名老字號：陳根記 (搬遷後)
介紹： 曾經是沙田禾輋邨的超人氣傳奇大排檔，以鑊氣十足、份量大、價格實惠的小菜聞名（尤其Wasabi蟹籽手撕雞風靡一時）。現在已搬遷至 石門 （近港鐵石門站）的商場內，環境升級成冷氣餐廳。
地址： 新界沙田石門安群街1號京瑞廣場二期地下五號舖。
交通： 從沙田站搭港鐵 馬鞍山線 往烏溪沙方向，坐 1個站 到石門站（C出口），步行約 3分鐘 即達京瑞廣場二期。全程約 15-20分鐘。
營業時間： 通常 下午6:00 至 凌晨2:00 （夜宵好去處）。
4. 掃街小食 (New Town Plaza外圍/屋邨商場)
介紹： 在大型商場外圍或屋邨商場（如瀝源邨商場、禾輋邨商場）附近，通常會有小食店或攤檔，售賣魚蛋、燒賣、雞蛋仔、格仔餅（夾花生醬煉奶）、煎釀三寶等經典港式街頭小食。便宜又快速解饞。
交通： 在新城市廣場周邊或步行至附近屋邨尋找（瀝源邨就在博物館斜對面）。
沙田搵食小總結：
- 求方便舒適多選擇： 首選 新城市廣場。
- 求地道貼地平價之選： 逛 好運中心 / 沙田中心 / 希爾頓中心 覓食。
- 想試超人氣老字號熱炒： 不怕遠不怕排隊就去 石門陳根記。
- 小吃解饞： 留意商場外圍或屋邨小食店。
Q&A：關於沙田博物館的常見疑問
最後整理三個最多人問、或者我覺得需要補充說明的問題，簡短回答一下：
問題一：沙田博物館交通方便嗎？最推薦哪種方式？
答： 交通非常方便！最推薦搭港鐵 東鐵線 到 沙田站，從 A出口 進入 新城市廣場一期，跟著指示牌走約 8-10分鐘 就到博物館入口。這是又快又舒服的方式。
問題二：沙田博物館適合帶小朋友去嗎？
答： 適合！ 特別是館內的 「兒童探知館」 專為小朋友設計，有遊戲和互動設施。常設展 「新界東故事」 裡也有不少場景和模型能吸引小孩注意。加上 免費入場 和旁邊的 史諾比開心世界，安排親子一日遊很不錯。
問題三：請問參觀沙田博物館需要預留多久時間？
答： 建議至少預留 2小時。如果想仔細看「新界東故事」常設展（內容非常豐富），加上參觀當期特展和兒童探知館（如果帶小孩），3小時或以上 會比較充裕。趕時間的話，重點看「新界東故事」也要至少 1小時。