作為一個血液裡流淌著醬油香氣的貪吃鬼，沖繩那霸的牧志公設市場（簡稱牧志市場）簡直是我的聖地。去了三次，每次都有新發現，這次打算把壓箱底的經驗全抖出來，讓你的味蕾少走彎路。別看它外表像個普通菜市場，鑽對了地方，驚喜多著呢！
目錄
交通＆停車場：別讓找車位壞了興致
開車去？哈，我有故事要說！
第一次自駕衝牧志市場，繞市場轉了半小時愣是沒找到車位。那種眼巴巴望著美食近在咫尺卻進不去的感覺，懂的人都懂。後來學乖了，發現牧志市場周圍的停車場不少，但熱門時段（尤其早上11點到下午2點）簡直是一位難求。
| 停車場名稱 | 步行至市場 | 費用/小時 | 老饕真心話 |
|---|---|---|---|
| 市場大樓附設停車場 | 最近（1分鐘） | 約 ¥300 | 一位難求！ 建議早點去或放棄 |
| パレットくもじ地下停車場 | 約5-7分鐘 | 約 ¥250 | 位置多，我的首選！ 停好車逛百貨吹冷氣過去也行 |
| タイムズ泊高橋 | 約8分鐘 | 約 ¥200 | 價格較低 位置稍遠但可接受 |
營業時間：挑對時段，避開人潮吃巧又吃飽
牧志市場可不是24小時營業，別撲空！整體來說分成兩大塊：
- 一樓新鮮市場（魚市、肉攤、蔬果、乾貨）：
- 一般店家： 早上 8:00 ~ 晚上20:00 左右（多數店家會營業到晚上）。
- 海鮮攤（重中之重！）： 很多攤位 下午5點~6點就陸續收攤 了！想吃最新鮮的海鮮現買現做，強烈建議中午前來。下午去？選擇少很多，殘念！
- 二樓食堂街（餐廳區）：
- 多數餐廳： 中午 11:00 ~ 晚上22:00（有些熱門店可能21:00 last order）。
- 部分餐廳下午 14:30~17:00 之間會休息，別挑這尷尬時段撲空啊！
- 想吃海鮮丼、刺身、現場代客料理： 早上10:30 - 下午1:00 最理想！市場熱鬧，海鮮攤選擇多，二樓餐廳也剛開，不用排到天荒地老。（上次我11點半到，心儀的食堂已經排了十幾人...傻眼）
- 避開人潮想吃晚餐： 晚上6:00之後 一樓市場區會安靜許多（海鮮攤大多收了），但二樓餐廳區依然熱鬧。想吃「市場買、樓上煮」的模式，這時間就行不通囉，只能直接點二樓餐廳的選單。
美食推薦：牧志市場裡的靈魂10選
重點來了！牧志市場美食那麼多，怎麼挑？下面這10家是我的心頭好（和一點點小抱怨），從經典必吃到隱藏版，照著吃準沒錯！每家都幫你整理好懶人包：(?價格以日圓為單位)
浜屋 (Hamaya) - 海鮮丼王者
介紹： 二樓食堂街的人氣王！每次經過都有人在排。招牌是鋪滿當季海鮮的「浜屋丼」，魚料新鮮到發亮，醋飯酸甜平衡得剛剛好。份量紮實，視覺味覺都滿足。缺點？排隊！建議一開門就衝，或避開尖峰。
地址： 市場2樓食堂街，位置顯眼（看排隊人潮就對了）。
營業時間： 11:00 - 22:00 (下午可能短暫休息)。
價位： 浜屋丼約 ?1800~2500。算中高，但新鮮度對得起價格。(值不值得排一小時？看你耐心！)
燕 (Tsubame) - 濃厚豚骨拉麵代表
介紹： 在滿是海鮮的市場裡，這家拉麵店意外地強！湯頭是沖繩少見的濃厚系博多豚骨，熬得乳白，膠質感重但不膩。麵條是細直面，吸附湯汁一流。叉燒厚切軟嫩。想吃點熱呼呼湯麵的首選。不過口味偏鹹，清淡派請三思。
地址： 市場2樓食堂街。
營業時間： 11:00 - 21:00 (LO 20:30)。
價位： 基本款拉麵約 ?700~900。CP值高！
丸三商店 (Marusan Shoten) - 海膽控必訪攤
介紹： 一樓海鮮攤的明星！專賣各種等級的馬糞海膽、紫海膽，現點現挖，新鮮度爆表。可以直接現場買了生吃（會附海苔和醬油），或帶上二樓餐廳請他們處理（加點錢）。那濃鬱的奶油甜味...想到就流口水。價格隨季節波動大，下手前問清楚。
地址： 市場1樓海鮮區，通常在最熱鬧的那條動線附近。
營業時間： 約8:00 - 18:00 (建議下午5點前去)。
價位： 一盒現挖海膽視大小等級 ?2500~6000都有。奢侈但難忘！
サーターアンダーギー本舗 (Sata Andagi Honpo) - 沖繩甜甜圈
介紹： 在一樓乾貨區晃，很難不被這家飄來的炸油香吸引。專賣沖繩傳統點心「サーターアンダーギー」，就是球形甜甜圈。外酥內Q有嚼勁，簡單的麵粉、糖、蛋香氣，現炸出爐最好吃！冷掉會變硬，記得趁熱啃。原味最經典，也有黑糖、紅芋口味。當伴手禮或現吃解饞都行。
地址： 市場1樓乾貨區通道。
營業時間： 約9:00 - 19:00。
價位： 單個約 ?100，買多划算。（別買太多，冷掉真的差很多！）
島らっきょう漬け專門店 (島辣韭漬物專門店)
介紹： 愛吃重口味醃漬物的別錯過！專賣沖繩特產「島らっきょう」（島辣韭），一種迷你蒜頭般辛辣的漬物。有醬油漬、味噌漬、醋漬等多種口味，脆口又開胃。買一小盒配飯、配粥、甚至配燒肉都超讚。敢吃辣的推薦挑戰原味。店家常給試吃，不怕踩雷。
地址： 市場1樓乾貨醃漬品區。
營業時間： 約9:00 - 19:00。
價位： 小瓶裝約 ?500~800。很下飯！
花笠食堂 (Hanagasa Shokudo) - 沖繩家常味
介紹： 二樓的老字號沖繩家庭料理。招牌「花笠定食」一次吃到沖繩苦瓜炒豆腐（ゴーーヤーチャンプルー）、紅燒肉（ラフテー）、沖繩燉豬腳（テビチ）等經典菜。口味樸實，充滿阿嬤的味道。想吃地道沖繩家常菜，飽足一頓的好選擇。環境普通，吃的是氣氛。
地址： 市場2樓食堂街。
營業時間： 11:00 - 21:00。
價位： 花笠定食約 ?1000~1200。經濟實惠！
豬肉蛋飯糰本店 (ポークたまごおにぎり本店)
介紹： 其實在牧志市場外圍（國際通松尾十字路口），但名氣太大，順道一提。專賣夾著厚午餐肉、煎蛋的沖繩風飯糰。口味多樣（明太子、炸蝦等），份量十足，當早餐或點心超滿足。重點：市場裡有不少模仿者，想吃正宗請認明本店！ 本店永遠在排隊...
地址： 那覇市松尾2-8-35 (牧志市場步行5分鐘)。
營業時間： 7:00 - 17:00 (賣完提早打烊)。
價位： 基本款約 ?300~400。(排隊時間比吃的時間長...但真的好吃)
海の家 (Umi no Ya) - 現撈海鮮代客料理
介紹： 這不是一家店名，而是牧志市場的經典玩法！在一樓海鮮攤（如推薦的丸三，或其他閤眼緣的攤）買好你想吃的魚、蝦、貝類、龍蝦等，拿到二樓有提供「代客料理（調理代行）」服務的餐廳（如「燕」或另一家「大東」等），付點料理費（?500~1000/人頭 + 菜錢），就能享受現買現煮的餐桌！清蒸、鹽烤、煮湯都行。鮮度無敵，自由度最高。記得先問清楚餐廳的料理費方式和是否接受自帶食材。
地址： 流程：1樓買生鮮 -> 帶上2樓合作餐廳。
營業時間： 配合一樓市場及二樓餐廳營業時間。
價位： 食材費 + 料理費（約?500~1000/人）。豐儉由人，但鮮度無價！(這才是牧志市場的精髓啊！)
黒糖專門店 (各式各樣)
介紹： 市場內有多家專賣沖繩名產黑糖的店鋪。除了純黑糖磚，還有黑糖蜜、黑糖花生、黑糖蛋糕、黑糖蕎麥麵等製品。品質差異大，多試吃比較。純黑糖選顏色深、雜質少、香氣濃鬱的為佳。送禮自用兩相宜。
地址： 市場1樓乾貨區多家可見。
營業時間： 同市場。
價位： 依產品差異大，黑糖磚約 ?300~800/包。
泡盛酒藏直營攤
介紹： 市場內有些攤位是當地泡盛（沖繩蒸餾酒）酒藏直營的。可以買到酒廠最新鮮、或限定款的泡盛。店員通常很懂酒，會根據你喜好推薦。從清爽的「花酒」到陳年香醇的「古酒」都有。可試飲（少量）。買瓶有特色的泡盛回去當紀唸吧！
地址： 市場1樓乾貨/酒類攤位。
營業時間： 同市場。
價位： 從 ?1000左右到上萬日圓的古酒都有。試了再買！
牧志市場美食體驗排行榜 (個人主觀版！)
| 專案 | 體驗亮點 | 老饕評分 (1-5⭐) | 一句話短評 |
|---|---|---|---|
| 一樓買海鮮 + 二樓代客料理 | 鮮度爆表，自由度高 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 最能感受牧志市場靈魂的玩法！ |
| 浜屋の海鮮丼 | 視覺震撼，魚料新鮮 | ⭐⭐⭐⭐ | 排隊扣分，但好吃值得！ |
| 現挖生海膽(丸三商店等) | 濃鬱甜美，入口即化 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 海洋賜予的奶油！ |
| 燕の濃厚豚骨拉麵 | 湯頭濃鬱，叉燒軟嫩 | ⭐⭐⭐⭐ | 海鮮市場裡的拉麵奇葩，好吃 |
| 豬肉蛋飯糰本店 | 簡單粗暴的美味組合 | ⭐⭐⭐⭐ | 排隊人龍是它的勳章 |
牧志市場採買伴手禮清單 (省空間又好帶)
- 黑糖製品： 黑糖磚、黑糖蜜、黑糖沙琪瑪 (必買！)
- 沖繩鹽： 雪鹽、紅芋鹽等特色鹽 (調味好物)
- 島らっきょう漬物： 獨特風味開胃菜 (敢吃辣必試)
- 沖繩泡盛： 選小瓶裝或試飲組 (特色酒款)
- 海葡萄： 真空包裝 (嘗鮮首選)
- サーターアンダーギー： 少量現吃 (冷掉不好吃)
鑽過牧志市場的每個角落，聞過魚攤的鮮味，嘗過食堂的家常菜，你會發現這裡不只是觀光景點，它是沖繩飲食文化的活字典。每個攤位、每道菜餚背後都藏著沖繩人對食材的尊重與生活的智慧。
牧志市場 Q&A (懶人包)
Q：牧志市場最好幾點去？
A： 想吃最新鮮海鮮和代客料理，強烈建議早上10點半到下午1點之間。避開中午12點正尖峰更好。只想吃二樓餐廳晚餐或逛街買乾貨，下午3點後或晚上6點後人較少。
Q：在市場買海鮮可以殺價嗎？
A： 普遍來說，比較難。尤其觀光客多的知名攤位，價格通常固定。但如果買的量多（例如整條魚、大量海膽），或是在比較邊緣、非熱門的攤位，可以嘗試客氣地問問「可以算便宜一點嗎？（安くできますか？）」有時候店家會給點小折扣或送點小東西。態度要好，別硬殺。
Q：帶小孩去牧志市場方便嗎？
A： 方便但要注意！一樓市場地面濕滑（魚攤區），推嬰兒車會比較辛苦（人多通道窄）。二樓餐廳座位通常不大。優點是很多食物小孩也愛吃（飯糰、炸物、甜甜圈），且市場氣氛新奇有趣。建議避開最擁擠時段，牽好小孩。